1樓：匿名使用者
吃胖？那樣對身體沒什麼好處，最好的強壯方法就是鍛鍊長肌肉，使自己強壯起來，成為肌肉男。你有興趣的話去搜尋一下「健美入門」那裡會告訴你一切。施瓦辛格就是這樣練出來的，夠強悍吧！！
2樓：朱溪子
估計你的生殖系和消化系都不太好，然後影響到睡眠。改善你的生殖系統和消化系統，睡得好，吃得香後就胖了。
3樓：匿名使用者
吃一些含脂肪和蛋白質的東西。。。另外盡量進行戶外運動，多運動，才能多吃飯，多吃飯才多長肉嘛
我快到20歲的人了，為什麼我卻很瘦 手臂特別細 肌肉一點也不發達 整個人都是骨頭了 沒長
4樓：匿名使用者
多補補身子，比如吃點燕窩，熊掌，川貝，靈芝，等等啊！
5樓：陳東洋
最好是去大醫院看一下
我肩膀那裡全是骨頭，一點肉都沒有！！總體來說整個人都很瘦 有什麼辦法能長點肉嗎！！(^_^)(^_
6樓：改思雲
太瘦有很多原因，建議先調理身體，拍拍毒，減壓，保證睡眠，酗酒抽菸減少，睡前喝杯牛奶。各種。這個答案滿意嗎
7樓：匿名使用者
你吃飯怎麼樣？是不是不吸收呢？
我很瘦 衣服撐不起來,肩膀上沒有肉.一摸全是骨頭.怎麼樣才能把肩膀的肌肉練起來?好讓穿衣服好看點?
8樓：幻影_之城
別信那些人扯，就是天生瘦子只要努力鍛鍊一樣能出肌肉！而且瘦子練出的肌肉更漂亮，因為外層沒有脂肪的包裹，能顯出明顯的肌肉線條。伙食正常就好，不用非要大魚大肉山珍海味，因為肌肉發達不是說肌肉增多了，而是你原來的那些肌肉體積變大了，只要經常鍛鍊就能使肌肉纖維變粗，所以看起來肌肉變大，而且吃出來的肉都是肥肉，沒用的，不光形象難看還搞得行動不便，到時候你又想**，那就多此一舉了。
練上身肌肉做高位俯臥撐是個簡單實用的方法，就是把腳放在乙個高出地面的物體上，手放地面上做，具體高度看你身體的能力，腳越高越吃力，一般能做30個/組就好，做4組，天天做，這樣堅持練3個月，頸部周圍的肌肉、背肌、手大臂應該開始有明顯變化，開始成倒三角的輪廓，自然肩膀顯得寬了，穿衣服也不像衣架了，胸肌也起來了，腹肌也出來了，身闆也顯得厚實了，排骨男變帥哥，哈哈。
記住做的時候動作要標準，寧願做慢一些或者少做幾個也不能投機取巧，鍛鍊身體來不得半點虛假，如果像蜻蜒點水點一下算乙個那做100個也沒用，其實最難的還是堅持，一定要有一種堅持到底的信念才會逐漸有成果，加油！
9樓：
你是男的還是女的？男的練肩膀三角肌的話引體向上吧，女的，找個重點的東西兩臂平舉就可以了
10樓：胖胖豬
先要長胖點，瘦子怎麼會長肌肉呢，多吃點營養的東西，蛋白含量高的。這東西急不來，慢慢練
太瘦了特別是腿不知道怎麼穿穿小腳褲顯得腿瘦得很恐怖
穿稍微寬鬆的衣服，或者穿裙子，應該是比較好的。人很瘦，但是小腿肉很多，穿褲子顯得很難看，怎麼瘦腿啊！100 小腿的話 bai 你可以腳尖站在台階上 du 然後墊腳zhi尖 腳跟不能落地dao這樣練習版 馬上就會覺得小腿很酸 挺有權效的 我每天是練100次你可以每天在小腿間夾一本書 站著 這樣每天堅持...
男生對你說不要太相信男生,特別是我是代表什麼
我想，這個男生一定喜歡 你很久了，只是他不好意思說出口，只能這麼說，告訴你，希版望你能想他，也能說明他很想權你 呵呵，如果他是很害羞的人，或者很內向的人，那麼就大膽一些吧，告訴他，你其實很喜歡他，雖然他不讓你想他，但是你偏偏就是要想著他 我想，沒有乙個男生能抵抗得了女生這樣的告白吧 呵呵，加油哦 希...
不喜歡和男友在學校太親密，特別是人多的時候，會和他疏遠嗎
當然會了，因為你把自己的面子看的比你男朋友重要。你有你自己的想法，你可以告訴你物件，你物件應該也可以理解。但是談戀愛都是互相付出，互相犧牲的事情。你男友會介意，這樣做是你不愛你男友。換位思考一下你就會有感覺了。不喜歡和物件在學校做太親密的動作，會和他慢慢疏遠嗎?30 在學校人多不好意思的話，週末放假...