1樓：七情
兩個字,責任!人長大了自然就會有要成擔的東西!也就是責任!
對父母的事關心的責任,對家庭的事管理的責任,對社會的事打交道的責任..........沒有了責任人又怎會叫長大呢!所以人長大身邊的樂趣卻反覺得越來越少了,如果選擇去死去逃避責任的話,留下的不是你乙個人的事,是你身邊的關心你的那些人,生活不如意事十常**,活得一天多去想好的方面不是好過想些煩惱的事日子好過點嗎?
對得起你身邊關心你的人,應該好好過開心過你得來的每一天!
乙個人情緒低落到極點，該怎麼辦？
2樓：媯苒吳昇榮
萬事萬物都是如此
由盛轉衰
由衰入盛的過程
不要管他
順其自然好了
時間會淡化一切
3樓：智翊端秋穎
凡事想開點，不要太壓抑自己，讓一切順其自然........
4樓：施奧陶水蓉
o(∩_∩)o~~正常啊，我
以前也是的
，現在有時也會的，也
當乙個人情緒低落的時候,該怎麼去安慰?
5樓：匿名使用者
什麼都不用說 只要靜靜坐在他身旁 只要記住 他是你的朋友 你可以用心去告訴他 你在意他 他難過 你也高興不起來 這樣 他回明白的
6樓：匿名使用者
作為朋友 其實 你默默的陪在他身邊就可以了他想說 你就耐心的聽
他不願意說 你就靜靜的在他身邊
可以告訴他 其實 事情都是兩面性的
不要老往壞的地方想
7樓：匿名使用者
你要主動的去和他說話
最好可以知道他為什麼而情緒低落
讓他把這些說出來也許心情會好點的
只要你別站著不管就可以了
8樓：匿名使用者
只要默默的聽他傾訴就是了 並給與他一定的肯定
9樓：趙悅辰
高情商，絕不是會吹彩虹屁那麼簡單
當乙個人情緒比較低落的時候，該怎麼調節
10樓：天馬神行者
你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和專自己屬值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，逛街,購物.明天是星期天,建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者把心情不好的原因寫到一張紙上然後扔掉.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,祝你開心愉快。
11樓：總致cq巫
1.疏導。聊天，吃東西，逛街。是一點點的消耗
掉產生的情緒負荷。疏導也分回兩個部分，外答部和內部。外部的就是上面說的，內部的就是純內在的不用通過行為疏導，直接可以對心理負擔進行疏導，或叫自我安慰也是其中的乙個點。
【需要督導引領。】
2.發洩。雖然，發洩可能對別人產生不良影響，卻是情緒消除的良方，也是無師自通的，大家都在用的方法。
負面後遺症比較大。也分內外。以上是外的。
內的，是通過幻想的發洩。【需要指導，否則會出現幻覺症】
3.打斷。人的想法，情緒都是可以打斷的。打斷，就會停止。外，突然的干擾進入。內，主動停掉一切思維和大腦運作。叫止念。
4.轉移。情緒是可以被觀察的。而注意力在情緒上，就會產生爆發和行為上表現出來。這時，注意力轉移到情緒以外，就是乙個很有效的方法。
外，轉移眼球和關注點。內，轉移情緒出現的那個點。
12樓：匿名使用者
讓心情平靜下來，不要想那些不高興的事情，聽一些舒緩的**，有時間出去旅遊，散散心，或和你最好的朋友聊聊天，說說你的心事，慢慢的讓自己從低落中走出來。
13樓：匿名使用者
可以努力工來作，全身心的把精自力都投入到工作上bai去，這樣可以有效的du把愁苦跟心煩的zhi事情忘記。人們在情緒dao低落時往往做什麼事都提不起興趣來，老是唉聲嘆氣，沒有一點精氣神。這時就要有計畫地去把自己的工作都排滿，然後就去行動，盡量充實自己，讓自己盡快從低落的情緒中走出來。
14樓：匿名使用者
你好，抄當乙個人情緒比較低落的時bai候，該怎麼調節，這du個問題很是複雜zhi，種種因素讓dao我們心情不快，情緒低落，這就需要我們有棵陽光的心態，不管遇到什麼挫折，都努力的去迎接它，戰勝它，去想想我們美好們過去和未來，走向大自然，看看我們的壯麗美好的山河，和我們錦繡的前程，心情就會豁然開朗。希望能幫到你。
15樓：wq傻妞
取決於他自己了，自己不振作起來，別人說再多也沒有用
16樓：匿名使用者
看電影，挺開心的歌，看綜藝節目，跑步，找人聊天，唱k，逛街買東西
當乙個人情緒低落時該怎麼做？
17樓：匿名使用者
你好,心情不好可能是有心
事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，逛街,購物.明天是星期天,建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者把心情不好的原因寫到一張紙上然後扔掉.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,祝你開心愉快。
18樓：匿名使用者
快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂
19樓：匿名使用者
情緒低落的時候，介紹幾種美國科學家提供的心理調節方法：1．運動 運動能使你忘卻悲傷，恢復信心。運動促使人全身肌肉緊張；。
使血液中的內分泌激素改變；減少大腦皮層疲勞；減輕大腦和心臟在代謝方面的度負擔；提高植物神經系統的能力。2．營養 科學家都堅信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發現脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養以後，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。
3．變換角度想問題 情緒不好實質上都是由於思維方法不對所致。比如，在街上離你不遠處看見乙個朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過來想：
「他可能沒看見我」，「他可能正埋頭想自己的事情」，就不至於影響自己的情緒了。克服情緒低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因盡量寫在第一部分，在第二部分寫上完全相反的意見，並努力在內心中默想第二部分是正確的，第—部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由於自己主觀臆斷造成的。 4．擴大社會交往 有人說，「朋友是最好的藥」，這一點不假。
研究表明，乙個人得到別人的幫助後一般也願意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽。5．檢查你的甲狀腺機能 美國有的科學家認為悲哀和情緒低落不屬於心理學的範疇，而是屬於生理學的範疇。
他們認為這種狀況主要因內分泌素、激素失調而引起，低血糖也能引起。因此應該請醫生看看病，對症**。 此外，還有些藥品對人的情緒有不利影響。
如某些可的松；一些磺胺類藥；一些控制高血壓的藥，如利血平等等，都能使人的情緒受到一定的影響。為避免這些藥物的***，你在看病時應把你的情緒因素告知醫生，以使得醫生能夠在開處方時掌握。
當乙個人心情狠低落的時候該怎麼辦？
20樓：匿名使用者
人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，乙個人去看海，晚上的時候，乙個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再曬曬太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，這樣心情就會好了！3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英
人情緒低落到極點，該怎麼辦，乙個人情緒低落到極點，該怎麼辦？
萬事萬物都是如此 由盛轉衰 由衰入盛的過程 不要管他 順其自然好了 時間會淡化一切 凡事想開點，不要太壓抑自己，讓一切順其自然.o o 正常啊，我 以前也是的 現在有時也會的，也 心情低落到了極點，什麼都不順，工作，感情，家庭，我該怎麼辦，難受得簡直覺得活著沒什麼意思了 天啊,還有人和我差不多啊.你...
描寫人情緒低落的成語,形容情緒低落的成語有哪些
表示心情低落的成語 成語 解釋 敗興而歸 敗興 遇到和想象不一致的事而情緒低落。掃興地歸來 沒精打彩 形容精神不振，情緒低落 垂頭喪氣 形容因失敗或不順利而情緒低落 萎蘼不振的樣子。師老兵疲 老 衰竭 疲 疲乏。指用兵的時間太長，兵士勞累，士氣低落。師老兵破 指用兵的時間太長，兵士勞累，士氣低落。黯...
形容人情緒低落的成語,形容情緒低落的成語有哪些
垂頭喪氣 灰心喪氣 精神不振 悶悶不樂 愁眉苦臉 鬱鬱寡歡 垂頭喪氣 灰心喪氣 精神不振 悶悶不樂 鬱鬱寡歡 悶悶不樂 垂頭喪氣 形容情緒低落的成語有哪些 形容情緒低落的成語 心煩意亂 多愁善感 灰心喪氣 唉聲嘆氣 痛不欲生 詞語解釋 一 心煩意亂 x n f n y lu n 形容煩躁不安，不知如...