1樓：
吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食慾，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。
第一、經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。
第二、零食好吃：由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，長期食慾不好，會影響我們的生長發育。而且，零食只是味道鮮美，而營養成分單調，長此下去則會導致營養不良。
零食好看：因為顏色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛燻蒸，甚至是經過工礦物油拋光過的
第三、吃零食能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處於緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
最重要的，吃含鉛多的食品一定影響智力
2樓：孝榮花飛寅
不健康，再者說零食吃多了回發胖的，所以少吃零食
零食吃多了會變胖麼？？
得看自己條件的，有些人吃再多零食，巧克力，蛋糕，都不會胖 有些人喝水都會胖。你好，這個屬於純健康 方法 男女都適用 可以根據個人體質，能在15天內最少瘦下10 15斤左右，並且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的 以下是我親身經歷 成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你 1...
你知道哪些零食吃多了還不發胖？哪些零食是吃不胖的？
1樓 海倫凱勒 低熱量含油少。比如果幹。拿蘋果洗淨切片，將水分篩幹或晾乾，然後放入食品烘乾機，沒有烘乾機的親們可以用烤箱，墊上錫紙，這樣不會粘。烤 烘出來的香脆可口，甜中帶有一絲酸，甜而不膩，酸而不澀，老少皆宜，是首選的上好零食，無聊時候拿上一罐邊追劇邊吃，盡享酸甜口感，新鮮蘋果 製作，絕對無公害無...
哪些零食會讓孩子越吃越笨，誰說孩子零食吃多會變笨
蔬菜 肉 蛋白質。最好就是吃泡麵 辣條，火鍋，這些不容易變笨。那些含反式脂肪的食品，如薯片，薯條，人造黃油，油炸食品，如肯德基麥當勞瘋。膨化食品 給孩子能不吃，就不要給他吃，還有外面賣的油炸食品，這些東西吃多了，對孩子的身體發育不好，會影孩子的身體健康。狗狗能吃哪些我們能吃的零食 狗狗能吃公尺飯 全...