1樓：匿名使用者
應該是你做床上事情 堅持運動 準時睡覺 準時吃飯 怎麼都會把身體養好的
為什麼我每天晚上十點睡，早上九點才起來 這樣下去好嗎
2樓：同記德
這樣下去不好，晚上十點睡不晚，但早上九點起就太晚了，因為這個時間起床，就不能吃早飯了，早飯應在7點之前吃而你不吃早飯，會對身體不利的，天長日久會生病的。
3樓：連喝兩瓶爽歪歪
一覺睡了十乙個小時？這是嗜睡了，你精神頭可好，如果好還行，還是不要睡這麼多了，因為睡多了也會感到疲倦
4樓：匿名使用者
肯定不好，十點睡到是不晚，九點起就太晚了，最好七點起，這都睡了九個小時了。越睡人越睏。鬧鐘定好起幾次生物鐘調過來就好了
5樓：du略知
？睡得時間太長了，就會產生怎麼睡都覺得困的感覺，人每天睡8個小時就可以了，你都睡差點11個小時了，能不難受嗎？
6樓：匿名使用者
如果白天你劇烈運動的話，晚上就會比較累，睡得比較多。
7樓：匿名使用者
是得了抑鬱症才這麼嗜睡
8樓：匿名使用者
貪睡，愛睡懶覺，我也是
9樓：勞資要蹦虧了
有些人沒什麼別的愛好就是愛睡覺
10樓：舊城裡舊人已去
不好，會覺得比較累，我就是
每天晚上一點多睡，早上九點多起來，我好討厭這樣，可是好難改，我該怎麼辦呢！
11樓：丨淡淡灬憂傷
你是覺的睡得太晚起的太遲嗎？。
12樓：lanmin藍旻
這種是久而久之形成的生物鐘，需要慢慢的去改，每晚比前一晚早睡十分鐘，慢慢的就能改到正常作息時間了，一定要有意志，不要吃什麼藥對身體不好
13樓：喝水不停
這個時間長了，就是生物鐘不好調，你可以嘗試白天不睡，等到晚上十點之前入睡，慢慢改變習慣，調整生物鐘
14樓：不需要問我
那就晚上早點睡，早點起 ，這樣對身體健康有好處。
15樓：匿名使用者
早點睡覺，**看書會很快睡覺。
16樓：共有一篇帖子
改乙個習慣需要 2周時間去做！
17樓：手機使用者
別玩手機早點睡，只能慢慢盡量提前睡一點點改咯
18樓：璜黛黛
硬改啊。堅持5-7天就習慣了
為什麼每天睡7-9個小時，早上九點起來還是覺得沒睡夠困，看世界跟做夢似的，好長時間了。
19樓：青屠崖客
睡眠實際上並非看時間長短，深層次的睡眠，深層休息才是關鍵。
睡眠質量是否得到保證，決定第二天醒來是否有精神。
20樓：匿名使用者
這要看您什麼時候睡覺以及睡眠的時間段，早睡早起，你這種現象很有可能是您的生物鐘亂了
21樓：丨壹笙宥妳乄
你好，對於你的問題，可能是你最近太勞累了，多休息下
每天凌晨2點睡覺早上9點起床，有不好影響嗎
22樓：
熬夜能加速老化，錯過最佳的**休息時間。 20歲年紀的時候時候還不覺得有什麼，等到了30左右 就會覺得 睡醒以後第二天精神不濟
為什麼我每天從9點睡到6點，睡了10小時！為什麼起來整天還是困的要死？
23樓：手機使用者
成年人每天最主要的睡的時間是8時，如果睡得多的話呢反而對身體不好。
24樓：匿名使用者
首先從九點睡到六點是睡了九個小時- -。樓主可能是脾虛,建議每天早晨喝一杯豆漿。
25樓：佛來事
越睡越想睡，沒事多運動運動精神好了，休息好了自然不困
26樓：大鵬旅行必備
成年人每天最好睡眠8小時 睡得太多 反而不好
27樓：唯一
有腦供血不足的可能，我以前也是這種情況，後來去看了醫生。
28樓：匿名使用者
可能是你這幾天太疲憊了，如果長期這樣下去，我建議你去醫院看看
29樓：快樂的鳥
沒有感興趣的事情吸引你
為什麼我晚上一點睡到早上十點半還覺得很睏，沒精神
30樓：匿名使用者
起床困，請考慮如下這些原因：睡眠質量不高，多夢容易醒；焦慮，心裡事多；床墊被子枕頭有乙個或者多個不舒服；臥室暗或者衛生不好；天氣有點冷；不想做起床後必須做的事；身體有一些疾病亞健康狀態。逐一排除這些問題，你起床一定會舒服起來。
31樓：匿名使用者
你的睡眠時間已經夠了，正常人睡8小時就行。如果超過這個時間會越睡越睏
每天工作8小時，月薪6000跟每天工作12小時月薪2萬，你們會選那個工作呢
什麼工作都可以月薪6000，只是要看你付出的東西值不值這6000.這需要時間和經驗積累的，不是有什麼工作一上來就有你想的那麼多。你的能力提高了，對公司的付出多了。你提出加薪，老闆自然覺得你應該得到這麼多。如果不願意就跳槽。正常的人會選十二個小時。富二代八小時。6000 乙個月時薪25還不如我乙個大學...
每天工作八小時，想找晚上可以兼職的，禮拜天可以兼職的，在58同城上都找不到，誰告訴我怎麼辦
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勞動合同法規定每天工作8小時，每週工作40小時，超過算加班，對吧？那餐飲業也包括在內嗎
呵呵，不包括，那是對國有的企事業單位規定的，除了國企外沒有哪個企業能保證。我女朋友在酒店工作，三班倒，一年基本就不休息，連個禮拜天都沒有。如果你是做行政的在餐飲業的話是可以雙休的，而且每天是八小時。但是其他的端盤子的啊總機上面的啊，還有前台的都是沒有什麼休息的。希望對你有用。每天工作8小時，每週工作...