1樓：珍惜心中寶
首先，太陽中的紫外線可以使人體產生維生素d,促進鈣
的吸收。不曬太陽的後果就是，缺鈣導致骨質疏鬆。
其次，太陽中的紫外線具有殺菌消毒的作用，不曬太陽容易長青春痘，或得其他**病。
接著，不曬太陽將導致，新陳代謝與血迴圈減慢，影響激素調節。
最後，長時間不曬太陽，會導致抵抗力的下降，引發感冒、虛弱、沒精神等症狀。
曬太陽的最佳時間
一天中，上午9-10點與下午16-18點為最佳曬太陽時間。中午12點到下午4點忌諱曬太陽，對**不利，同時不應長時間曬太陽，通常曬10-30分鐘時間有利於身體健康。
曬哪個部位合適
曬後背， 由於背部有較多穴位，曬這些穴位能起到調理血氣的作用。常曬後背，可強壯心肺功能。
曬腿，加速鈣吸收，防骨質疏鬆，祛除寒氣。
專家表現，天暖的時候適當的暴露一些**，如手、頭部，只要接觸到太陽光就可以讓鈣質更好的吸收。
2樓：匿名使用者
長期不曬太陽導致缺乏維生素d3，視力也會下降。還有乾眼症。由於患有抑鬱，平時多曬太陽可以延緩衰老。
預防軟骨病。佝僂病。骨質疏鬆或風濕性關節炎等疾病。
還能增強人體免疫功能。增加吞噬細胞活力。
3樓：齊家輝
如果是人長時間不曬太陽，體內會會缺乏維生素d的，正常的話一天還是要曬下太陽的。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**。
4樓：溫州小魚
你要知道，被子長時間不曬太陽還會發霉呢、更不要說人了，所以說要經常出去曬曬，**好，多見陽光心情也會好起來。雖然不少不會怎麼樣，但是曬曬好處多
5樓：匿名使用者
體虛，身體發軟，缺鈣
按中醫的話說就是：正氣不足，易遭風邪侵體
6樓：棗花很小
長時間不見太陽，身體缺少光合作用，就會減少紅血球，人就沒有血色，人顯得很蒼白，人的免疫力低下，很容易生病。
烏龜長時間不曬太陽會怎樣？
7樓：匿名使用者
烏龜長時間不曬太陽會缺少很多身體所需的元素。。
長期不曬太陽會怎樣？
8樓：茅屋為瀟瀟歌
太陽是大自然中最有益於健康的生命資源，人離開陽光是不能生存的。長期不曬太陽有以下害處：
1、不利於骨骼的健康生長：
因維生素d又叫「陽光維生素」，**可通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d。缺乏維生素d，兒童易患佝僂病、**易患骨質疏鬆症；
2、有可能增加患癌症的機率：
因曬太陽可以促進血液迴圈，有利於有毒物質的排洩，增強機體免疫力；多曬太陽還可以增加唾液、胃液的分泌，促進食慾和消化功能。另外，維生素d有消除腫瘤形成的血液環境的作用，有利於預防結直腸癌、前列腺癌等。
3、使機體抵抗力下降，產生疾病：
太陽中的紫外線有殺菌作用，曬太陽還能預防流感，流感在冬季高發與曬太陽少有關，使得體內維生素d合成減少，導致免疫力低下。曬太陽少使得紫外線的殺菌作用沒了「用武之地」，讓病毒有機可乘。
4、有可能患抑鬱症：
陽光還可緩解人們壓抑的情緒，不少人一到春季和陰雨天氣就會失眠、胸悶、煩躁，這是因日照時間的減少是引起季節性情感障礙的主要原因。陰雨天氣中，褪黑素分泌相對增多，而這種激素與抑鬱密切相關。
9樓：花岐亞
1.長期不見陽光會導致缺乏維生素d3。人類大部分維生素d3的**是靠**暴露在紫外線下合成，以及靠攝入新增有維生素d3的配方食品。
如果一天不見陽光的時候，最好服用鈣爾奇的維生素d。
2.長期不見陽光對視力也不好。視力會下降嚴重，還有乾眼症。
3.長期不見陽光影響心情。比較容易抑鬱。
看著花花世界的藍天白雲，小橋流水、或者遠眺車水馬龍、高樓大廈，都能讓心境煥新。而且不外出，意外著社交也變少了——這是最大的損失了，我們來世界一遭，就是為了看看這花花世界的。
拓展資料
一、曬太陽可以延緩衰老。
研究顯示，體內維生素d水平較高者比維生素d較低者的機體平均年輕5歲左右。
二、曬太陽能預防軟骨病、佝僂病、骨質疏鬆和類風濕性關節炎。
它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。
三、曬太陽能夠預防**病。
**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
四、曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
五、曬太陽在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。
曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
六、曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性慾，提高精子質量。
因為人體血液內**激素的水平，會隨著體內維生素d含量的增加而上公升。研究還再次證實，每天曬太陽1小時，人體內**激素便可增加69%。
七、預防貧血。
因為陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
10樓：廖昌溫代秋
是的，維生素d原需要在**接受紫外線照射後才能轉化成維生素d。
11樓：蘇山舒溶溶
佝僂病，骨軟化症
多曬~~
補充鈣維生素d
長時間不曬太陽會怎樣
長時間不曬太陽回怎樣
12樓：匿名使用者
會出現身體素質下降...
比如**病...
感冒...等等...
還會出現一些心理上的障礙..
13樓：匿名使用者
如果人長時間不曬術陽,人體中就會缺少維生素d。這樣的話，骨質流失，易骨折；牙齒鬆動；腰酸背疼、腿抽筋；睡眠質量差等等一系列的病變。人體每天攝入的維生素d少於5微克，或更少，人就易患佝僂病。
14樓：匿名使用者
植物不曬太陽會怎麼樣? 人也是一樣
長時間不曬太陽對身體不好嗎？
15樓：廾芏笙
太陽不是隨便曬的，適宜曬太陽是早上9-10點。長時間見不
到陽光的話，對成年人影響倒不是很大，對嬰幼兒影響很大會造成佝僂病。建議適宜補充維生素，多吃水果蔬菜之類，有機會還是去曬曬吧，見多陽光心情也會開朗些，說不定你會有豔遇。
16樓：上弦月的吖
對呀 都說曬曬太陽補補鈣 年輕的時候感受不到 老了以後就容易生病 抵抗力會很不好 以前我也是不出門 後來接觸了健康行業 我的客戶們都是中老年人 他們現在太陽一好了 我就陪她們去公園轉轉 感受一下春天的氣息 o(∩_∩)o哈哈~
人每天不曬太陽會怎麼樣
如果人一年不曬太陽，會怎麼樣？
17樓：手機使用者
人曬太陽後，接收到紫外線照射後會合成維生素d3，幫助鈣的吸收；如果自身飲食鈣攝入不足，即使維生素d3攝入足夠，那麼還是會導致鈣缺乏；如果飲食鈣攝入足夠，但是維生素d3不足，也會導致缺鈣；所以二者都不可獲取。曬太陽，必須要暴露**曬效果最好，如果是隔著玻璃、隔著衣服、隔著防曬霜效果會打折； 植物需要光合作用，人也需要，不要為了美，就不接受陽光的照射。
18樓：汐
長期不見陽光眼睛受不了強光刺激。至於**肯定也會有一定影響的。還有就是心理影響，如果經常不見陽光的話，會導致心情抑鬱，甚至可造成抑鬱症！
長期不見光會導致黑色素減少，會變得稍白，因為你吃芝麻也會增加黑色素。長期不見光，眼睛會退化的——看東西會變得越來越模糊，陽光可以使人心情愉悅，精神倍加，樂觀,太陽光會促成維生素d合成。從而可以補鈣。
小孩老不曬太陽會佝僂病，缺鈣等等！還有，紫外線適當照射，是有好處的，可以殺菌。
19樓：知哥49676新院
長期不見陽光對視力也不好。視力會下降嚴重，還有乾眼症。長期不見陽光會導致缺乏維生素d3。
人類大部分維生素d3的**是靠**暴露在紫外線下合成，以及靠攝入新增有維生素d3的配方食品。如果一天不見陽光的時候，最好服用鈣爾奇的維生素d。
20樓：匿名使用者
太陽光會促進維生素d合成，從而可以補鈣，小孩老不曬太陽會佝僂病，缺鈣等等！至於**肯定也會有一定影響的。還有就是心理影響，陽光可以使人心情愉悅，精神倍加，樂觀！
如果經常不見陽光的話，會導致心情抑鬱，甚至可造成抑鬱症！還有，紫外線適當照射，是有好處的，可以殺菌！
21樓：三熙
大概是從初中就開始拒絕直曬。出門必打有降溫和黑膠
層的防曬傘，為了保證防曬效果，雨天撐另一把，絕對不會混用。 導致家裡防曬傘買了又買...屯到我自己也數不清買了多少。
我自己都覺得其實已經有點病態了。單說出門必打傘其實很多人都這樣，但我的程度是。該上體育課的時候有太陽，不去。
做課間操有太陽，不去。不得已必須去的時候，無論如何都要用手擋。
22樓：以心
長期不見陽光影響心情。比較容易抑鬱。看著花花世界的藍天白雲，小橋流水、或者遠眺車水馬龍、高樓大廈，都能讓心境煥新。
而且不外出，意外著社交也變少了——這是最大的損失了，我們來世界一遭，就是為了看看這花花世界的。
23樓：斷翼天使
最直接的沐浴陽光可以合成維生素d,維生素d是人體必須的元素，是人體吸收鈣質的必須元素，沒有他
人體就要缺鈣，長期不曬太陽就會使人體大量缺鈣，進而骨質酥鬆，抽筋，易骨折等病症。同事人的免疫力下降，得病的機會增加，總之後患無窮。
24樓：手機使用者
陽光有紫外線，紫外線不僅是非常好的消毒工具，還可以增強你對鈣的吸收，你所需要的維生素d也會輕而易舉地得到。如果不曬太陽，就增大了缺鈣的機率。體內陰盛陽衰，五臟六腑沒有陽氣，就容易得病。
人每天不曬太陽會怎麼樣,長時間不曬太陽會怎麼樣
紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據波長分為三種 a光 短期效應會造成曬紅 曬黑 光敏感反應，長期則會產生皺紋 黑斑 老化。b光 短期效應是曬紅 曬黑 曬傷，長期影響會長皺紋 黑斑 癌。c光 因臭氧層無法到達地表，短期看不出來，但長期會產生 癌。我們可以清楚了解，容易造成曬傷的是b光 也就...
不曬太陽面板也會不好嗎，長時間不曬太陽對面板有什麼影響
我來個簡便的，世界萬物都離不開陽光 可能把 根據個人情況定嘍 你 還不好？知足吧孩子 長時間不曬太陽對 有什麼影響?長時間不曬太陽對 對 的影響 1 缺鈣 太陽中的紫外線能促進鈣的吸收，不曬太陽，會因身體中缺鈣而導致骨質疏鬆，引發佝僂病，軟骨病等疾病。2 暗沉 維生素d是接觸紫外線後進行合成的，維生...
1年不曬太陽人會怎麼樣,乙個人很久沒曬太陽會怎麼樣
變白啊，不過可能缺少微量元素。特別是鈣。乙個人很久沒曬太陽會怎麼樣 您好 也不會怎樣，不過建議是久不久曬一下太陽。曬太陽比不曬太陽更好，因為曬太陽能讓人遠離癌症和死亡。而這一切都與維生素d有千絲萬縷的聯絡。維生素d的新作用 維生素d的重要作用之一是幫助人體攝取和吸收鈣，從而防止佝僂病和骨質疏鬆。但是...