1樓：天
我們經常在睡覺的時候，起床的時發現腰痠背痛，渾身沒勁。然後就開始懷疑自己昨晚上到底幹了什麼。有的時候都感覺好像是被人揍了一樣。
但是起床腰痠背痛，真的是因為睡姿錯誤嗎？其實這個是完全絕對的。
1.跟睡姿有一部分關係2.床的軟硬程度還有一種說法就是床的軟硬程度，我們都知道暈軟的床，他睡起來樂可以和身體的某一些部分吻合。
人的身體並不是直勾勾的是一條直線，他是在有弧度的，如果我們睡的床是硬的話，他身體的每乙個點，並不能完全的讓他支撐起來。因此有的地方就會受力過，大有的地方就會受力過小這種在受力不均衡的情況下，就會造成第二天的腰痠背痛。反之，如果我們要是睡床軟的話，他跟我們身體的契合程度，就會十分的吻合，這樣我們身體的各個承受點就會均勻受力，在這種可以均勻受力的情況下，第二天就不會腰痠背痛了。
這就是為什麼有乙個好的床墊兒有乙個好的床賣的很貴的原因所在。
3.做夢俗話說得好日有所思夜有所夢其實做夢是自己大腦上面神經中樞的一種反應。有的時候我們在第二天做夢時候夢見比如說殭屍在抓你一直再跑，跑了跑著，當你跑醒的那一刻，第二天起來就會腰痠背痛其實這完全就是因為大腦主宰著你自身肌肉的鬆弛程度，他一直讓你的肌肉保持在乙個緊張的程度狀態下，所以第二天起來你才會感覺到腰痠背痛。
因此，如果我們沒有做夢的話！身體的肌肉保持在鬆弛的狀態下就不會發生這樣的事情了。
2樓：槍林彈雨
1. 臉朝下的睡姿會造成脖子痛或背痛。
面朝下睡覺時通常都會將臉向左或右轉，這樣讓脖子承受很大的壓力，而且脊椎也沒有被支撐住，因此會造成脖子與背部疼痛。
2. 四肢張開的睡姿會讓你肩膀疼痛。
當你正面躺著，手放得比頭高時，會給上背部神經造成很大的壓力，進而直接影響肩膀。雖然這個姿勢能讓脊椎有所支撐，但手的位置若過高還是會造成肩膀疼痛。
3. 向左側躺並將手向前伸會造成肩膀、手臂跟背部的疼痛。
這個睡姿會阻礙血液迴圈、並帶給神經很大的負擔。這會讓手臂與肩膀非常痠痛。你的背部同時也因沒有支撐力而會很不舒服。此外這個姿勢也會對胃與肺等內臟有不好的影響。
4. 向右側躺並將手向前伸會造成肩膀、手臂跟背部的疼痛，甚至胃部感到灼熱。
這個姿勢同樣會造成肩膀、手臂跟背部的疼痛，但是向右側躺還會導致胃酸逆流。醫生也建議孕婦用這個姿勢睡覺，因為會影響胎兒的血液迴圈。
腰痠背痛是什麼原因引起的呢 30
3樓：英略商務
腰痠背痛，在我們工作生活中是經常會出現的。但是很多人僅僅就會覺得是因為自己過度疲勞，或者說工作一天真的是累了，一般都不會把這樣的情況放在心上。
4樓：儂十三
女性腰痠背痛一般是因為身體體質不好，所以可能是因為身體偏寒導致身體不適的，平時一定要注意不能吃生冷的食物，這樣會對身體造成更大的傷害，平時可以經常用生薑泡腳，生薑中含有豐富的維生素和微量元素能幫助很好的去除身體中的寒冷，對調理寒性體質很有好處，另外就是平時也可以多吃一些益氣補血的食物，這樣也能幫助很好的調理腰痠背痛的症狀。
5樓：無師自通檸檬慧
一般說來，當脊椎之任何組織結構出現異常時，就可能出現症狀。最常見的原因是椎間盤突出，壓迫神經，導致疼痛；其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等，通常以運動傷害所造成的居多；又如退化性關節炎、僵直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側彎、雙腿長短不
一、姿勢不良等，都是造成腰痠背痛的原因。
6樓：西林白蟻
腰痠背痛是脊柱骨和關節及其周圍軟組織等病損的一種症狀。常常用以形容勞累過度。例如工作時間長時，會覺得腰痠背痛，這是缺乏蛋白質的嚴重警告。
蛋白質會在人體快速燃燒脂肪。當蛋白質不足時，脂肪就不能充分燃燒，生成有害物質，如丙酮酸，讓人感覺痠痛。
是很多疾病的典型症狀，如果是由於勞動強度過大導致的背疼，考慮可能是肌肉勞損導致，建議適當減少重體力勞動，休息數日即可逐漸好轉；如果是背部撕裂樣的疼痛，那就需要考慮主動脈夾層的可能，患者可以同時伴有血壓公升高明顯，需要盡快完善胸部ct檢查，並行胸部cta進行血管重建明確診斷，必要時盡快手術置換夾層的主動脈；如果是心前區疼痛向後背部放射導致的背部疼痛，那就應該考慮急性心肌梗死，應該盡快完善心電圖和肌鈣蛋白明確診斷，必要時冠脈造影並植入支架**。
1不正確的姿勢：長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處於特殊體位。
2急性腰扭傷：不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動範圍過大。
3勞累：平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動後感到疲勞。
4退行性改變及骨質增生：隨著年齡的增長，關節自然退化。骨質增生可刺激組織或壓迫神經引起疼痛。
5腰椎間盤突出：由於退行性改變，經常擠壓或外傷致椎間盤纖維環破裂和髓核向後外側突出，壓迫脊髓或神經根。
7樓：涼薄姿態
腰痠背痛很可能是因為腰椎間盤突出。我媽媽就是腰椎間盤突出用的腰痛寧膠囊，她之前不僅是腰疼，大腿也有點疼，用了這個藥，腰腿疼都減輕了不少。需要注意的是，平時也要注意不能太勞累了，而且盡量避免提重物。
8樓：人靜心不浮
這種情況很可能。由於各種原因引起的腰部肌肉勞損。比如長期彎腰。經常坐姿不良。可以通過糾正不良的生活方式，加強鍛鍊身體
9樓：賽雲席曜瑞
介紹1、姿勢不良:對於坐、站、躺或運動時的姿勢不良，身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞。晨起時常不覺得有異，工作越久就越感到痠痛，偏偏又找不到痛點，痠疼的範圍卻是相當廣泛。
骨質疏鬆:骨質密度降低會讓脊椎體逐漸塌陷，駝背、身高下降的程度不一，輕者感到腰痠背痛;嚴重時會讓人發生些微跌坐的情況，產生脊椎部位的壓迫性骨折。
介紹2、腰椎椎間板突出:身體再年輕，只要彎腰抬重物，就可能發生椎間盤突出，進而壓迫坐骨神經，引起急性背痛並延伸到腿部，甚至痛到無法走路。感染、發炎:
腎臟與上輸尿管的結石常導致後腰部位疼痛;腎結石若長在腎盂或腎盂出口，會因為區域性或者完全阻塞讓後腰感到程度不一的痠疼，腎臟鹿角結石常伴隨著高燒、菌血症等嚴重症狀表現。脊椎內結核或者細菌感染、僵直性或風濕性脊椎炎，都可能讓人覺得腰痠背痛。上述的關節炎會讓人長時間無法做同乙個動作，必須時常休息，也要避免太久不動。
介紹3、女性生理期此時發生腰痠背痛是正常的生理反應，應注意休息，另外，如果在房事後出現腰痠背痛，同時還伴有頭暈疲乏等不適症狀，可能是在提示房事過度了，應當適當地控制房事的次數和頻度。專家提醒，若長時期被腰痠背痛所折磨，建議盡早到專業醫院進行檢查**。
10樓：健十**官方客服
腰痠背痛的原因在不同年齡段是不大相同，而對於老年人來說最常見的是骨質疏鬆，特別是老年女性。老年人的腰痠背痛大多吃氨糖來緩解。氨糖的品種有很多，在每乙個品種的功效可能會有所不同，所以我們在購買氨糖的過程當中不管是國產的還是進口的，都要根據自己的實際情況去購買，如果不知道如何購買的，一定要在醫生的指導下購買和服用。
功效/作用
修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
11樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，引起腰背部疼痛的原因很多，多數是由於勞累過度，引起的肌肉韌帶損傷如腰肌勞損，其他如腰椎間盤突出症，腰椎骨折，頸椎病等。
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