1樓：ff老白
不會，拉的是肌肉韌帶椎間盤等軟組織。
2樓：匿名使用者
不會，你可以嘗試用鐵塊綁在脖子上
我吊單槓時，如果上半身使勁，上半身骨頭在被拉伸嗎？如果腿上綁沙袋，腿是否會受到拉伸 10
3樓：聚寶盆
不會，胳膊會拉伸還有腹部，綁沙袋的話身體重量就會增加，還是胳膊在用力
我吊單槓時，如果上半身使勁，上半身骨頭在被拉伸嗎？如果腿上綁沙袋，腿會受到拉伸嗎？
4樓：博土棠
吊單槓時因地心吸引全身骨頭都是在下拉的作用力下,加沙袋只不過是加大負重和效果
5樓：愛喝水的河馬
看來想長高，我想變矮。
我喜歡把綁腿沙袋綁在腳上，然後在吊單槓，我感覺不僅上半身被拉伸了，腿也被拉伸了，這樣吊好嗎？更有助
6樓：征程一品
可以！有助增高！但身高和遺傳關係最大
7樓：匿名使用者
說實話，我覺得這樣的效果甚微。
8樓：匿名使用者
我覺得不太可能有助於長高，想長高的話可以多打籃球呀，多運動
9樓：孤鷹
不清楚，不過韌帶拉開了
我吊單槓時，如果上半身使勁，感覺很輕鬆，但如果全身放鬆，純粹靠手勁，為什麼卻感覺生不如死?如果上半
10樓：max滅絕
單槓引體向上本來就是需要全身協調一起用勁，你單靠手勁不累才怪！上半身使勁的話，骨頭在被拉伸的，多做引體向上容易長高！
請問我吊單槓的時候綁腿沙袋，會拉伸腿骨嗎？嗎？
11樓：匿名使用者
不會，即使有，也很少，畢竟拉的時間和整天相比太短。
吊單槓 以後再腿上綁沙袋 可以長高嗎？
12樓：手機使用者
病情分析：
您好;影響孩子身高的主要因素是遺傳，當然後天的一些因素使其改變，指導意見：
但是這種改變是有限的。這些後天的因素主要是指營養和體育運動。
我吊單槓時，如果上半身使勁，上半身骨頭在被拉伸嗎？如果腿上綁
不會，胳膊會拉伸還有腹部，綁沙袋的話身體重量就會增加，還是胳膊在用力 我吊單槓時，如果上半身使勁，上半身骨頭在被拉伸嗎？如果腿上綁沙袋，腿會受到拉伸嗎 10 不會，拉的是肌肉韌帶椎間盤等軟組織。不會，你可以嘗試用鐵塊綁在脖子上 我吊單槓時，如果上半身使勁，上半身骨頭在被拉伸嗎？如果腿上綁沙袋，腿會受...
如何鍛鍊上半身肌肉，在家如何自己鍛鍊上半身肌肉？
擁有一身健碩的肌肉是健身人士們夢寐以求的，其中上半身肌肉尤為重要，厚實的胸膛 結實的手臂 闊寬的背部 分明的腹肌。這一切讓人看起來這麼有料，魅力自然隨之即來。如何鍛鍊上半身肌肉呢？1 啞鈴臥推。啞鈴作為健身神器，太多的鍛鍊用得上，仰臥在平的臥推凳上，兩腳平踏在地上。兩肘彎曲，握住啞鈴高於胸前，拳眼相...
怎樣減上半身最有效，有效瘦上半身的方法
有效瘦上半身的方法 首先要明確乙個問題，減脂是全身性的，也就是降低體脂率。要是瘦了只能是全身都瘦了不會是只瘦上半身。肚子大可能是久坐或者吃完了不動彈時間長的脂肪堆積在腹部。控制飲食高熱量的絕對不吃。尋找低脂飽腹感強和蛋白質含量高的食物。2.規律運動。強調一點就是一定要堅持不能三天打魚 兩天曬網。而運...