1樓：凡顏簡語
缺乏安全感，多做自己喜歡並且擅長的事增強自信，多看看有正能量的人和事，讓相信世界是美好的
2樓：愛笑的華仔天地
是的，這是心理學裡的不自信，
時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想乙個人靜靜的發呆。 有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼
3樓：卡卡阿宅
你在家呆久了，發霉了！！天氣好出去走走，出去曬曬
4樓：百度使用者
太缺愛了！我有時也會！但沒你那麼嚴重
5樓：~`藍星雨
這孩子 雜和我一樣啊！可憐啊！
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想乙個人靜靜的發呆；有時候，突然覺得心情煩躁
6樓：奶豆哲學撒
你不會是青春期吧？
你現在煩惱的問題會被時間遺忘，當你成熟以後，再回想，你會覺得自己當初怎麼會想到這麼多神經病一樣的問題……
你現在應該多找一些自己感興趣的事情做，讓你的生活充實，把自己的所有思緒沉浸在自己獨自的換了世界裡，你就會發現原來你根本沒有那麼多多餘的時間去想那些有的沒有的。
不要煩惱還沒有發生的事情，因為無論你想或不想，該發生的總會發生，你應該把握此時此刻，做快樂的自己
7樓：匿名使用者
心情不好怎麼辦人總有失落和心情不好的時候！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去放鬆和發洩：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，乙個人去看海，晚上的時候，乙個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再曬曬太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，這樣心情就會好了！
3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。
4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。
6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！
人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
8樓：匿名使用者
我們都曾被自己或別人所作的決定傷害過。雖然這樣的痛苦經歷是很常見的，但它們有時也會成為縈繞在我們內心深里的一片揮之不去的陰影。一次又一次經 歷傷痛，一次又一次地恢復過來，有什麼艱難困苦是熬不過去的呢？
原諒是一劑解藥——這並不是說你要擦除與往事有關的一切，而是說要讓那些痛苦與憤慨消失在 歲月的盡頭。這也意味著你要從不幸中獲取有用的經驗教訓，然後繼續你的人生之路。不要絕望！！
世界就是這樣，沒有什麼是一成不變的，就是它的複雜才造就了它的多樣！試著接受，多和別人交流敞開心胸，站得高了，看的遠了，知道的多了，那麼面對現在發生事，一切都會在意料之中！！
9樓：匿名使用者
其實人得心情是多變的，誰也無法預料下一刻的事情，也就無法知道下一刻的思緒，所以盡量讓自己心理素質好一點，對挫折的承受能力強一點，生活也就會快樂點。。。~~願你幸福快樂。。。
10樓：貓妖大人
你只要走下去，就會海闊天空的。我有時候都想死啊，可是人活著就是有一定意義的。人又不是神，總會有煩的時候，調節好，做能讓自己真正開心的事！
11樓：陸尭姒
有可能是 平時生活中 和你志趣相投的人太少了。。你缺少認可和需要、、不過也可以試試自己多運動運動。會好很多
12樓：匿名使用者
按樓主的想法，看來樓主是個比較宅的人，建議可以經常出去走走，要不然這樣的習慣很不好，我自己有時候也會這樣，所以會想盡一切方法讓心情好起來，反正再怎麼樣，生活總是要過的
13樓：free雨梨
在自己迷茫的時候只要聽幾首能輕撫自己心靈的歌，不要想有的沒的
14樓：匿名使用者
情緒波動嘛，乙個人呆一會兒，聽聽歌，散散步，過會兒就好了。沒事的o(∩_∩)o
15樓：一夢千年已過
哎，過段時間就好了，你可不要自暴自棄啊
16樓：i淑女
有時候，我也這麼覺得，其實到頭來想想這些都是空想，沒有實際作用，做個行動派吧
17樓：陌_筱果
人是不會變的，只有人心在變。人心隨著周圍的環境和時間漸漸變的不一樣了。最好的辦法就是順其自然。
18樓：匿名使用者
這很正常啊。人本來就很複雜，如果什麼都和比人說世界豈不沒有了神秘
19樓：瑞s泫
多看看窗外的世界 心情慢慢恢復 一切會好起來的
20樓：鳳鏡夜是受
會的，多出去運動，看看風景，不要呆在逼仄的地方
21樓：匿名使用者
每個人都有這樣的幾天 不是誰天天都那麼快樂 只是你不知道罷了 不必在乎別人的話 或許你真的變了 可是這就是你啊
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想乙個人靜靜的發呆。 有時候，突然覺得心情煩躁，看什
22樓：匿名使用者
多愁善感，矛盾的心理和行為，是太過要強和太要面子了，這因為這些給自己帶來了多大的壓力，給自己造成了多大的影響，不過當然也有好處，不全是壞處，只要把這些處理好未嘗不是乙個好的品格。
23樓：匿名使用者
近期有什麼不愉快的事情發生麼？
建議去看一下。
24樓：小田螺遠行
我也是農村的。你說的情況我也偶爾會遇到，別人的即使乙個眼神一句無意的話，都能讓自己難過，耿耿於懷，很久很久。很多時候，我會乙個人靜靜地看自己喜歡的書，或者聽自己喜歡的歌，單曲迴圈，有時候會暫時 忘了，有時候卻越聽越難過。
歇斯底里的**，會讓我乙個**淚——在想到自己生活裡的種種想到過去的傷痛時。我一直有寫日記的習慣，總是寫很多很多自己平時沒說出口的話。尤其愛看書，看電影，它們像我的一位摯友，跟我無話不談。
所以我總是告訴自己：做好自己就好了。呵，也不知道為什麼，就說了這麼多~~希望你也能找到合適你自己的方式，坦然一點、開心一點地活著。
25樓：殘缺_哀
不要把世界想的那麼悲觀，人只要活著，奇蹟就會發生，有很多出乎意料的事，生活因為未知而精彩。有善於觀察身邊的事，你會發現那會很有趣的。做自己喜歡做的事也是一種樂趣呢。
要釋然，過去了就過去了，如果過去很失敗，那麼要明天成為成功的過去，超越過去，是勇氣，也是生活樂趣。不要想太多與現實無關的事，做好自己就行。不開心的時候還要多向朋友傾訴，他們是很擔心你的，也會給你的生活到來許多的歡樂哦！
26樓：匿名使用者
你可以適當的到外面去走走，心情往往是某些不好事情時心情的沉澱，卻接受一些新鮮事物可能會使你忘記一些東西，記住一些好的東西。
27樓：銀漢孤星
厭世的情緒，很多人都曾有過，但活著才會有希望，你不是乙個人！
真的只是有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想乙個人靜靜的發呆。
28樓：匿名使用者
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裡悶的發慌，拼命想尋找乙個出口。
有時候，發現身邊的人都不了解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。
有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。
有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。
有時候，希望時間為自己停下，做完己還沒來得及做的事情。
有時候，想乙個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。
有時候，突然很想哭，卻難過的哭不出來。
有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起乙個人的臉。
有時候，明明自己心裡有很多話要說，卻不知道怎樣表達。
有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。
真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。
有時候，突然找不到自己，把自己丟的無影無蹤。
有時候，心裡突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。
有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。
有時候，發現自己一夜之間長大了。
有時候，聽到一首歌，就會突然想起乙個人。
有時候，希望能找個人好好疼愛自己，渴望一種安全感。可當那個可以疼你的人出現的時候，你卻偏執地退隱。
有時候，被別人傷害，嘴上講沒事，其實心裡難過的要死。
有時候，常常在回憶裡掙扎，有很多過去無法釋懷。
其實，有時候，真的會想這麼多。。。 跟朋友裝沉默， 跟陌生人講心裡話。 對於在乎你的，不想讓ta們擔心，有時候，沒有訊息就是一種好訊息。
其實 ，很想說「我很好」，或許是昧著心說謊，也只是想把最燦爛的一面，放在每個人對自己印象的首頁。。。被傷害的太深了，以至於已經麻木了，我們總是最好的面對別人，而在別人心裡，你的真心未必重要我們總是在矛盾中生活著，所以，會感覺累，我們總是極力表現出自己不具備的品質，所以，我們會累當我們以為自己已經長大，不再天真時，其實，世界才剛剛原諒我們的幼稚
丟了的自己，要記得撿回來……
29樓：三癲客
樓主有時候會覺得自己是乙個翻臉比翻書還快的人嗎？
其實你這些心情總稱情緒
情緒是指個體受到某種刺激後所產生的一種身心激動狀態。情緒狀態的發生每個人都能夠體驗，但是對其所引起的生理變化與行為卻較難加以控制。人們處於某種情緒狀態時，個人是可以感覺得到的，而且這種情緒狀態是主觀的。
因為喜、怒、哀、樂等不同的情緒體驗，只有當事人才能真正地感受到，別人固然可以通過察言觀色去揣摩當事人的情緒，但並不能直接地了解和感受。情緒經驗的產生，雖然與個人的認知有關，但是在情緒狀態下所伴隨的生理變化與行為反應，卻是當事人無法控制的。情緒每個人都會有，心理學上把情緒分為四大類：
喜，怒，哀，樂。再把它們細分還有很多，基本包括我們身上所發生的所有。
樓主你的這些心情我想每乙個人都會有的。我感覺可能跟環境有關，就像下雨天時我們心情就會莫名煩躁一樣。或者遇到難過的事就會暫時封閉自己只想讓自己冷靜一下。
心情煩躁時看什麼都不順眼嗎？很正常！偶爾都覺得自己明明年紀不大，可做出來的事都讓人覺得這人是不是更年期？
呵呵呵呵樓主沒事的，放寬心
30樓：匿名使用者
每個月都有那麼幾天，習慣就好了！
31樓：匿名使用者
這樣不錯，乙個人靜靜也不錯，安逸
有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
32樓：匿名使用者
有的時候 人會莫名其妙的心情低落 沒有什麼原因 有時候很沉默 有時候會一觸即發 這是很正常的 這種情況還會有週期 有了這種情況的時候 請盡量克制自己不要傷害無辜的人 因為周圍的人不知道你的內心活動 你可以找一些其他的事物來分散自己的注意力 比如看看窗外的景色 看看天空 聽一些安靜的**睡一覺或者大哭一場 這種情況在所難免 但仍需要自己積極的面對 做乙個樂觀的人 煩惱是偶然的 快樂是必然的 你在煩惱的同時更能說明你大多數都是快樂的 何必為了這小小的不愉快而毀了自己的好心情 不要過於執著某些事物 多看看令自己開闊眼界的事物 你會發現生活其實很美好 努力奮鬥 每天都會有新的收穫 ＊努力拼搏к&加油 專用 禁止抄襲 祝你好運 您的採納是對我最大的鼓勵
為什麼有時候心情會莫名的煩躁，人為什麼有時會感到莫名的煩躁？
朋友我叫林鵬藝很高興為你解答問題.為什麼會心情不好.鬱悶.寂寞.空虛.心煩.煩惱.無聊.痛苦.有壓力.迷茫.孤單.是因為周圍環境影響到你了.這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的.痛苦的人生本來就很無聊,更不該為這些傷神.如果你想煩腦會有一千種藉口.要快樂只須要乙個理由或是一種信念.當自己心情不好.鬱悶...
為什麼我有時候會莫名的心情不好，感覺煩躁不安，甚至都會呼吸困難，看見什麼都覺得不爽，想發脾氣，心裡
有什麼不順心的事發生嗎？心 肝有火，就好發脾氣，找中醫調理一下吧！自在慣了，屋子裡呆太久，你太無聊了 是不是生理期啊？或者是工作不順 生活太單調，不充實 沒有人生目標。我以前也和你bai差不多，不能讓這du 種心情zhi持續久了，不然會成為習慣，dao就很專難跟正了。你一定有屬 什麼的事情你無能為力...
最近找工作沒有合適的，有時候心情莫名的煩躁，不知道怎麼解決
清明時節雨紛紛 路上行人欲斷魂。這個季節是人們情緒最不穩定的時候，也有俗話為證 油菜開花，心亂如麻。科學證明這個季節也是精神病和抑鬱症的高發期。所以一定要控制好自己的情緒。作為乙個不惑之年的人，我覺得工作沒有合適不合適的說法，只是在於你怎麼去理解你的工作。送你一句話，知於斯不如好於斯，好於斯不如樂於...