1樓：匿名使用者
可能是因為你心火盛，你應該煲一點降心火的涼茶哦，比如，燈芯草。
我每天晚上睡覺都做夢。還做幾個夢。這是怎麼了？而且我每天睡覺前有喝牛奶，怎麼還會做夢？牛奶不是有安
2樓：llx雄雄
做夢是睡眠***的體現，沒關係的，只要夢境不是太差就行！ 採納一下，謝謝！
3樓：石榴
最近是不是想的事情比較多，壓力大
4樓：上海明垣醫藥
你最近應該是有煩心事吧
每天晚上睡覺都做夢，夢特別多怎麼回事啊？
5樓：廈門華廣林爛根
每個人每天晚上都會做夢，這是肯定的，問題在於，有的醒來忘了，而有的沒有。
多夢的人相對聰明，而且情感豐富。
你不要覺得夢是一種痛苦，或者是個負擔，像我，就認為做夢是一種享受。
適當戶外運動、鍛鍊，睡前燉蓮子桂圓湯喝，能讓你的夢安詳。
把手拿開吧，會有良性作用的，剛開始不習慣，慢慢就習慣了。
改了它，肯定是不良習慣的這個
6樓：year我是班長
做夢的原因很多，主要可能是生活壓力大，生活不輕鬆。夜裡大腦還在回顧沒有完成的事情。使大腦睡眠期間不能正常休息，做夢就自然多了。
您應該多放鬆自己，多做做運動，心情就會舒暢，夢自然就少了。
7樓：趙先生
因為心在胸部位，雙手放在胸前，還是對心臟的壓迫產生的。
8樓：超級
你的手放在胸前，會給心臟帶來壓力，，所以睡不著。。把手拿開，別壓著心臟。最好向右側睡，這樣對心臟好。。睡不著應該是心理作用吧，，越在意，越睡不著。習慣習慣就好了
9樓：南宮昆頡皋諾
你好夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸等，應作適當的體力活動，做體操等適當放鬆。可以口服：
穀維素片+維生素b1片+安神補腦液進行調理
另外養成良好的休息習慣,多食水果,蔬菜和纖維性食物,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
我最近經常做夢，幾乎每天晚上都做，有時候一晚上還連著做好幾個夢，請問各位大神們，有沒有什麼好的辦法
10樓：中國龍人堂
其實，做夢並不會影響睡眠，你看開一點，不要把它看得那麼嚴重，就可以體會期中的樂趣。我就經常做夢，睡醒時，還要再眯眼五分鐘回想之前的夢境，然後用筆記本把自己的夢記錄下來。過些日子再回去看，就覺得很有意思。
現在我很少做夢了，感覺挺失落的呢！如果你之前不經常做夢，可能是最近你比較累，用腦有些過度，導致你的大腦神經衰弱，難以控制，夢就多起來了。體健則心靈，建議你嘗試著給自己放鬆放鬆，多多出去運動。
慢慢會好起來的.
11樓：匿名使用者
俗話說，日有所思夜有所夢，心中焦慮，夢由心生，說明你最近有著某種的心理壓力，夢是虛幻的，合理調整自己最好，關鍵一點，按時規律睡覺時間。望採納
12樓：匿名使用者
吃點安眠藥：或者閉上眼睛數術：
請問我每天晚上睡覺都會做夢，而且一夜做了好幾個夢，請問這是怎麼回事？如何改善？ 5
13樓：太陽的光芒
和我一樣，我就是每晚做夢，但我覺得沒什麼的，醒來一樣的有精神，就當享受一段故事樣。
14樓：曾茗
我有段時間也這樣，醫生說是睡眠不好，平時多運動就行了，三餐按時
15樓：匿名使用者
不用太在意的，不影響正常生活就沒有問題的，這是大腦皮層區域性興奮的原因。
16樓：匿名使用者
日有所思 夜有所夢 很正常的
不要胡思亂想就可
我老是每天晚上睡覺做夢，天天都做兩個夢，都是以前的事情，我每天都是23點鐘睡覺，工作也很輕鬆，怎麼辦
17樓：匿名使用者
我也是一睡覺都做夢。
這樣是休息得沒有不做夢的人好，但也沒辦法。
可能求助醫生才有幫助吧。
18樓：匿名使用者
是因為你白天的事情沒有做好，或沒有做玩完，然後你總想著這件事，這就叫日有所思，夜有所夢
19樓：大海浬的一尾魚
我也是天天做夢，這幾年做的夢加起來都能寫好幾本**了，只要不把它當回事就行了，如果感覺做的很奇怪就一笑了之得了，這還是和心態有關係的。
晚上總是做夢，喝牛奶有效嗎
20樓：匿名使用者
睡前喝牛奶有助於睡眠，是經過許多文章披露的事情。
大家都在說，恰好你信了。
又恰好對你有效果。
於是乎你堅持下來，晚上總是做夢的問題解決了。
皆大歡喜。
實際上是精神**的效果。
21樓：
據說是有，好多人都會睡前喝牛奶，或者可以在枕頭邊放乙個蘋果有助睡眠
我每天晚上睡覺做好幾個夢 而且總是睡著睡著就醒了，這是怎麼回事啊，睡一晚上感覺可累了。
22樓：收不是收
太緊張了可能，生活放鬆點，不能有太大壓力。每天多找點樂子，祝你睡好，哈哈，可以晚上睡前熱水泡泡腳，喝點熱牛奶，有助睡眠
為什麼一睡著就做夢，一天做幾次夢感覺好累怎麼也睡不夠，有什麼方法可以不用做夢？
23樓：疼痛
睡覺前喝牛奶洗個澡輕輕鬆鬆的就容易睡到大天亮。
我每天晚上睡覺都做夢，這是怎麼回事，是不是身體裡面缺少什麼
哈，和我一樣。我前幾天還提了這個問。他們是這樣回答的 首先改善睡眠再說啊.與神經精神興奮有關係的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料 如咖啡,濃茶等 不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.口服七葉神安片 腦靈素 等試...
每晚都做夢是正常的現象嗎，每天晚上都做夢是怎麼回事？
不論睡了多久,都會覺得好疲憊.這樣的話不算正常了.每天晚上都做夢是怎麼回事？做夢是屬於正常現象，人們或多或少做過一些夢，只是有一些被潛意識攔截了，所以就不太記得。心但如果是經常性的整夜做夢，可能就是白天壓力過大，精神極度緊張，身心過度勞累造成的。每晚睡覺做夢，並不表示大腦有問題。相反，適當地做夢對於...
每天晚上做可怕的夢是怎麼回事,每天晚上做乙個可怕的夢是怎麼回事？
可能是你近期的生活學習壓力較大,或者受上司的氣,工作不順利,等等很多原因的.日有所思，夜有所夢。白天想多了吧.晚上做的 可怕的夢 怎麼解釋 做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機...