1樓：匿名使用者
樓主，別緊張。其實你這個在醫學上叫做「睡眠癱瘓症」也就是是俗稱的鬼壓床，原因一般都是：生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些都是可能造成睡眠癱瘓症，這段時間你先試著放鬆下自己，盡量保持在12點前睡（11點~1點是人重要排毒階段）
下面是找的一些資料，你看下就明白，不用太在意，平時注意下作息時間；而且從相片上看，面色紅潤、無黑眼圈。應該影響不深，多注意放鬆減壓，基本很快就好。
如果還有這方面問題可以@我。
醫學解釋
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬
於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。
在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有乙個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
資料
2樓：匿名使用者
民間叫法:鬼壓床，其實大多是在壓力比較大，人比較疲勞時產生的，我高三時就經常這樣
3樓：匿名使用者
俗話說日有所思 夜有所夢，心情開朗一點，白天空餘時間多散散步放鬆放鬆，忘記煩惱，我想你平時壓力一定很大，心情壓抑，有什麼不開心的事情
4樓：淡淡淡然
這不是夢，這是鬼壓床，是不是感覺控制不了四肢，只能眼睜睜看著？太累了需要休息的時候就會這樣
5樓：熱心網友
沒事的，睡覺前，放鬆，把心態放好，多想想開心的事就可以了
6樓：匿名使用者
你說你放**就好點，不放就不行了，我覺得你可能有點什麼壓力，可能你也不大，缺乏安全感，
7樓：匿名使用者
是不是日有所思。。夜有所夢啊
8樓：匿名使用者
是不是被嚇到過，或者看到過類似的**
為什麼快睡著的時候，身體跳了一下，然後就醒了
9樓：活寶
這種現象叫肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會傳送乙個脈衝使身體覺醒。
睡覺時發生的肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
這個動作一般都是無法控制的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。
入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：
大約70%的人在睡夢中抖過。
因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心，一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。
10樓：
這種情況叫 肌抽躍關於肌抽路的解釋如下：肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。它所發生的部位依不同病症而異，可以以全身抽動表現、也可以發生在身體區域性。
肌抽躍動作的發生，往往反映出中樞神經系統中某些抑制神經細胞的破壞或功能失調。由於這些神經元的抑制作用不足，造成運動神經元的興奮度提高因而會自發的產生異常放電現象，反映在身體上就成為肌肉的抽動。依其異常放電位置的不同，肌抽躍可以分為大腦皮質性肌抽躍、腦幹網狀結構性肌抽躍、脊髓性肌抽躍等。
大多數人一般是生理性肌抽躍：這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。
11樓：想
那是因為你睡著的時候大腦還沒進去休眠狀態
12樓：匿名使用者
抽噎一下沒事的，如果睡不好的話可以吃些眠夢香，我有段時間睡眠不是很好，睡不著，朋友給我推薦的這個，自從吃了以後，睡眠好了很多，白天也不打瞌睡了。
夢到被壓，喊不了，動不了
13樓：匿名使用者
側身也會被壓的，這幾天我就夢見兩次了，第一次是平躺著的，而且手也沒放胸口的位置，昨晚這次是側身睡的，只不過側身睡被迷住的時間比平躺著的時間短很多。
14樓：匿名使用者
個人覺得這是跟你睡覺的姿勢有關，會不會是淤青？看下醫生吧！
做夢的時候明明是清醒的但想動卻動不了？為什麼，真的有鬼壓身嗎。
15樓：我和雲的世界
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」。
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他，或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
所謂「鬼壓身」，絕對不是「鬼」壓床，更不是「鬼」纏身，事實上是患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼（做夢）期」。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的鏈結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新鏈結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與現實互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼（做夢）期，而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
16樓：匿名使用者
我去 為什麼在心理說粗口 馬上就可以動了
17樓：沽源馮國英
那是因為你睡覺時手或其它東西壓在了你的心口上，心裡清楚，自己覺得叫喊的很高，實際別人什麼也聽不到，那有什麼鬼。
18樓：傾聽全職服務
事務繁忙就令人做夢;多做夢的其中多有虛幻;不必放在心上;勿忘點採納
19樓：匿名使用者
我也是經常這樣，我自己知道是熬夜造成的，只要養好睡眠習慣，就不會有了。我遇到這種情況就是需要乙個耳機，聽**，就好了
20樓：冷劍凝
.....我好像有過。。。醒的
感覺呼吸很不暢。。。說話像夢裡說話。。。
但是動彈不得。。。
別人可以聽到。。。把你整醒了就可以動了
然後繼續睡去。。。接著。。。繼續同樣的事
感覺很痛苦。。。
一般我醒一次後就去喝水。。。喝完坐一會。。。然後睡。。。
就沒事了
21樓：匿名使用者
是這樣的,因為你在半清醒半睡的情況下，你的意識突然醒過來了，而你的身體各項機能還沒有適應，就造成了在清醒的情況下，身子動不了．不過這一下子就會沒事了．
只要你睡前什麼也別想，伸幾下呼吸，放鬆身體，在腦海中想像一下，你在很舒服的環境下睡．
22樓：穎fairy皙
我在夏天睡午覺突然醒來時會出現這種情況。
產生這種情況是由於，人體在進入睡眠之後，為了防止人體在夢中產生較大的肢體動作而傷及自身，會有一種保護機制——使頸部以下都不能活動。當你突然醒來時，這種保護機制沒有及時取消，你除了眨眼、搖頭之外，全身都動不了。
對於相信鬼神的朋友，應該多看些科技節目。
回答者：ycfzx - 秀才 二級 6-18 20:15照您這種說法,那夢裡也不可能翻身了,更別說夢遊了.
不是說相信鬼神,而是迄今為止沒有一種科學說法能讓人信服,最起碼我不信服.我常有這種經歷,很難受的,意識拼命大叫: 快動一動阿!!
身體卻動不了.不過確實是過一會就突然好了.現在說法不一,沒有讓人特別信服特別科學的答案,但肯定也不是鬼神.
23樓：金絲羽毛
這就跟打麻藥量不夠，病人淺昏迷，有清晰的痛感卻不能動，也不能告訴醫生乙個道理。
是神經系統的一種狀態。
不要擔心了，調整好心情，睡前不要想不愉快的事情，注意睡姿不要壓著心臟，或者蓋很重的被子，差不多就沒有問題了
24樓：匿名使用者
1、肯定沒有鬼。
2、你身上出現的現象，不是什麼大病症，和不良睡姿有關也和某些器官的不健康有著聯絡，例如神經衰弱，腦供血不足，鼻炎等。
3、很多人身上都發生過，不用過於憂慮。
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