24式太極拳這個剛學。左右野馬分鬃這一步卡住了

2021-03-21 07:32:09 字數 2048 閱讀 1154

1樓:習武春秋

左右野馬分鬃

( 1 )上體微向右轉,重心移至右腿上;同時右臂收在胸前平屈,手心向下,左手經體前向右下劃弧放在右手下,手心向上,兩手心相對成抱球狀;左腳收到右腳內側,腳尖點地;眼看右手(圖 3 - 1 - 5 、 6 )。

( 2 )上體微向左轉,左腳向左前方邁出,右腳跟後蹬。右腳自然伸直成左弓步;同時上體繼續向左轉,左右手隨轉體慢慢分別向左上右下分開,左手高與眼平(手心斜向上),肘微屈;右手落在右胯旁,屈肘,手心向下,指尖向前;眼看左手(圖 3 - 1 - 7 、 8 、 9 )。

( 3 )上體慢慢後坐,重心移至右腿,左腳尖翹起,微向外撇(大約 45 °~ 60 °)。左腳手慢慢踏實,身體左轉,重心再移至左腿 ; 同時左手翻轉向下 , 左臂收在胸前平屈,右手向左劃弧放在左手下 , 兩手心相對成抱球狀;右腳隨即收到左腳內側,腳尖點地;眼看左手(圖 3 - 1 - 10 、 11 、 12 )。

( 4 )右腿向右前方邁出,左腿自然伸直,成右弓步;同時上體右轉,左右手隨轉體分別向左下右上分開,右手高與眼平(手心斜向上)肘微屈,左手落在左胯旁,肘微屈,手心向下,指尖向前,眼看右手。(圖 3 - 1 - 13 、 14 )。

( 5 )與( 3 )相同,只是左右相反(圖 3 - 1 - 15 、 16 、 17 、)。

現在廣場、公園裡練太極拳的有很多,尤其24式太極拳很普及,你可去看看,就會搞清楚方向。

2樓:蘇小三三糖

第二個步子是右腳邁出,還是朝西。左腳是外撇(就是向左撇)大約50角。然後右腳向前跨步。

暈了,第三個步子是左腳邁出,還是朝西。這個時右腳先外撇大約50度。然後左腳向前(就是向西)趟步(跨步)。

轉體時前腳外撇教的比較大,我都是七八十度,但後腳前跨的同時後腳(就是以前的前腳)要碾轉調整成弓步。

也就是說野馬分鬃這三個步子是朝同乙個方向的,就是你說的向西,只不過不是在同一條直線上,兩隻腳大約均勻分布在東西直線兩側。

3樓:匿名使用者

1:第二個還是左腳在前,轉到面向西南方向。左腳外撇45°(也可以稍微多一點度數,這是看個人的腳腕軟硬程度的)。

2:第三個右腳跨出,面向西。兩腳之間只要有橫寬距離就行了。

注:挨個兒回答的

在練國家二十四式太極拳左右野馬分鬃時,腳左移或則右移是45度還是90度。

4樓:匿名使用者

打太極拳的左右野馬分鬃裡面不該有多少度確定的步法,這個因人而異的,其實都是大概的角度,應該是你站的最穩的角度。

不太清楚你說的是邁步伐的方向,還是自己腳的方向。

你首先應該牢記這一條。當你不確定自己邁出的步子正不正確的時候。你把你邁出的腳收回。收回的兩腳之間應該同肩寬。

對於邁步伐的方向,應該是兩隻腳在兩條線上平行移動的。但是腳的方向是在變化的。邁出的腳落地後是正方向,而後腳則是30-45度。

然後前腳外撇45度,提後腳,然後後腳上前落地(正方向)。

所以說應該是前腳90度,後腳45度。

5樓:北落師門

是四十五度沒錯啦 我們剛學的了

6樓:匿名使用者

我正在學,看網上介紹,反正是斜向,不象45,更不會是90

24式太極拳起勢和野馬分鬃教學的重點、難點是什麼

7樓:怡情太極軒

重點是保持軀幹正直,上下動作協調一致;難點是上下動作的協調一致,即動作同時完成和速度均勻。

8樓:匿名使用者

中國傳統的東西,許多都是只可意會不可言傳的。故曰:拳打萬遍其理自通。

9樓:淡定生香

虛領頂勁,穩,松沉勁,上下相隨,內外相合,遇力不抗。

24式太極拳分解教學一共有幾段

10樓:蕭振國敬冠

這個我才下過很好的。

沒有懸賞分!感覺少了點動力。。。

24式太極拳分解教學一共有幾段?

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