1樓：匿名使用者
最近一段時間我老是做噩夢，在夢裡遇到各種事情，很現實，但是也很不可思議，經常被噩夢嚇醒，醒來心裡還是很惶恐，覺得後怕。很多人都會做夢，噩夢也是常有的，每個人都有內心恐懼的一面，做噩夢並非什麼不祥之兆，下面就為大家分析做噩夢的原因，一起找辦法克服噩夢吧！
、白天受影響
日有所思夜有所夢，是我們經常提到的一句話，有時候白天看了一部恐怖片，那些恐怖的畫面留在了腦海裡，雖然白天分散注意力不去想它，但是晚上做夢的時候釋放人的潛意識，就會做噩夢，被害妄想。所以如果你是容易做噩夢的人，不喜歡這種感覺，那麼白天最好不要看一些刺激性的影視作品，平時的時候精神壓力不要過大，想辦法緩解，睡前保持愉悅輕鬆地心情。
2、睡眠姿勢不好
睡覺的姿勢不好也會導致做噩夢的，這是因為身體的器官可能被壓住了，身體有種不適感，這樣做夢的時候可能大腦就會出現噩夢，所以睡覺的時候要保持良好的姿勢，少趴著睡覺，睡眠環境要好。
3、身體疾病徵兆
在人體生病的時候，出現噩夢的機率會增多，如果本身感冒發燒，大腦供血不足，那麼睡覺的時候可能會做噩夢，這個時候要及時**這些疾病，還有可能身體存在比較微小的病症，平時感覺不到，但是做夢的時候可能在噩夢中體現，像是做夢的時候身體的某個部位總是被人拉著，那麼需要檢查這個地方是不是患有疾病，生病也是會導致噩夢的，要及時發現及時**哦！
最近晚上睡覺總是做噩夢，特別恐怖，總是半夜會突然嚇醒或者叫醒，醒來後就不敢再睡覺了，只能開燈才敢再
2樓：匿名使用者
你好，一般情況下做夢是一種正常的生理現象,是不需要**的，但如果做太多的夢是影響到睡眠質量的話就需要進行調節。建議睡前盡量不要做過激烈的活動,喝牛奶等安神類食物,在中醫中多夢屬於心脾虛弱,必要時可以嘗試人參歸脾丸調節,注意平時的調養,保持心情愉快,避免情緒激動;忌菸酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候.
3樓：匿名使用者
好像我也有類似的經歷，就是在夢裡知道這是夢，硬要自己醒來，一下子也醒不來！是太累了，要加強睡眠質量，如果是心裡問題去諮詢一下心裡醫生。哦，還有去做個心臟有關檢查吧
4樓：匿名使用者
那是你最近精神狀況不好或身體虛弱的緣故，可以先睡前喝杯熱牛奶試試，如果還不行的話就去看看醫生吧
連續幾天做噩夢，半夜驚醒怎麼回事
5樓：透明使者_風
是因為睡眠質量不好導致的，睡眠是人體的乙個生物鐘，是一中生理活動，到一定的時間大腦就會強烈要求休息，但是不是每次都可以休息好的。
人在睡眠的時候並不是所有的腦細胞都在休息，總有一部分在活動。
睡眠質量不好就很可能引起噩夢，從噩夢的形成上來說；其中一條就可以解釋了：人在睡眠好的時候，只有少部分的腦細胞會讀取到存在大腦裡的零散的資訊，然後把這些資訊綜合傳輸給中樞神經，經過簡單的分析，大腦會把他們隨即的組合，在傳輸給大腦皮層意識的那一部分，意識部分再把這些資訊做出反映所需要的功能訊號傳輸給相應的功能區域，比如說首先就是傳給視覺神經，如果這些資訊有聲音的成分，就會把分析來的資訊傳輸給聽覺神經，等等，這就形成了我們所說的夢。夢也會影響真個神經決定睡眠的質量。
在夢形成的過程中，所有功能區域之間的資訊傳輸都是有一定的速度和頻率的。而這些都是在睡眠程度正常的前提下完成的。當你睡眠質量不好的時候，會有很多的腦細胞沒有睡眠。
因此會接受到很多其他的資訊，這時由於大腦強烈要求睡眠，完成正常的生理活動，但是在完成的過程中會受到外界強大的訊號干擾，打亂了功能區域在資訊傳輸的時候所固有的正常的速度和頻率，使中間的某乙個環節出現了中斷或者是中樞神經出現了歪曲的資訊成像機分析，從而導致精神緊張，做惡夢.我的建議是晚上睡覺喝一杯牛奶，能提高睡眠質量。要不就是比較極端的方法，困的實在睜不開眼快樂再睡~
6樓：芭樂苦
放鬆下心情，聽些輕柔的**。
7樓：戴樂
有鬼!!!我看來今晚也甭睡了!!!!!好怕!!!
最近有乙個月乙個人睡覺的時候經常被噩夢驚醒，有時候沒有做噩夢，但半夜也會醒來好幾次 50
8樓：匿名使用者
人會做夢一般是因為生活壓力大，又或者是最近遇到某些，當下你沒有多慮，以致於到睡覺時你的大腦潛意識讓你又回想起那時，繼而又聯想到其他的事情；當然還有就是可能是某些疾病造成的；當今社會生活工作壓力都大，成年人失眠的一定要注意平時多調節使自己放鬆，這樣可以減少做噩夢的機率。
9樓：o霖兒
個人覺得
你是心裡有事，沒有完全解決，或者是還有些事已經困擾到了你。你要是覺得有可靠的人可以傾述一下或者其他的一些方式來釋放一下。我心裡有事又不想說的時候，我會做家務或者運動，一些戶外運動。
挑天氣好的時候，爬山涉水，領略一下大自然的風光。
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
10樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
11樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每乙個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做乙個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
12樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少曬到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
13樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
總是半夜做噩夢驚醒，請問是怎麼回事
14樓：匿名使用者
可能是太過孤獨了，因為人有時太孤獨了，乙個人待的時間太長了，沒有人說話，自己心理上就特別渴望有個人能陪伴著自己，可能是自己喜歡的那個人，想的時間長了，就會做噩夢。
最近晚上一直做噩夢，半夜總是被驚醒。
15樓：楊公尺亞
去買點薰衣草的東西放在床頭，有安神作用。還有我估計你是剛搬新家吧。實在不行，你買個辟邪的，作為心理暗示，恐懼感也會減輕不少。
睡覺前別看嚇人的，看點幸福的好笑的，睡前給自己乙個幸福的微笑。
16樓：3三公尺
白天困死，晚上做噩夢，很有可能是和身體健康狀態有關啊，還有我覺得吧，你可能有點胡思亂想、心情緊張導致噩夢不斷。日有所思夜有所夢，所思的不一定自己能發現。
17樓：太陽好大呵
夢是你潛意識裡的東西吧！可能在現實生活中並沒有體現。
昨天半夜不知道幾點我突然驚醒了，沒有做噩夢，好像是因為聲音
有鬼來去找你來人 你可能燙傷大事了 似睡非睡時的正常狀態 觀念在受主copy流觀念和個人因素這bai兩個基本因素影響的同時，du也深刻影響了人zhi們的消費行dao為。當然，消費行為的激發是商品本身的因素 品牌形象 消費者的主要消費動機及消費觀念等各種因素綜合作用的結果，但其中消費觀念起主導作用。具...
最近每天睡覺老是做噩夢，醒來都是被夢驚醒的，而且可怕的夢要的
先去醫院檢查下了，如果沒有問題，那就去看下風水師了，去看心理醫生，您小時候或啥時候被啥東西嚇了，請您告訴我您夢裡的內容大概是啥？醫院做個身體檢查 最近老是做噩夢，夢到一些可怕的東西，在夢裡掙扎著要醒來，都醒不來，然後半夜醒來。我該怎麼辦？好恐怖 那是因為壓力大，睡眠休息不足，或者枕著胳膊了，早睡早起...
最近晚上睡覺老做噩夢，半夜被嚇醒就睡不著了，該怎麼辦呀
睡前可 以好 好 放 松 放 松 比 如 泡個 腳，聽點舒緩 的音 樂 或者 吃 一片 好心 人寧 靜 片 同樣 可 以 起 到 安 神 靜心 鎮 定 舒 緩的 作 用。晚上睡覺老是做噩夢睡不著覺怎麼辦？晚上睡覺總是做噩夢與精神壓力過大和神經衰弱有關，您可以適當放鬆心情，睡前可以飲用一杯熱牛奶，使用...