1樓：勿曉
瘦腿是相對困難的.以下供你參考:
1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時間估計要比較久了。
每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種**了。
2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。在自己腿部肌肉放鬆的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。
3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗。飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養。為了**而不吃飯是很傷身的，要按時吃飯。
4.有氧運動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運動。緩慢的進行 ，不要著急。
運動後的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍開啟來，這樣就會減少肌肉的產生了。劇烈運動如短跑之類的，應盡量避免
我身高160，女朋友身高150，般配嗎？？？
兩個人在一起合不合適並不是單純的身高就能看出來配不配。最重要是互相喜歡，互相愛對方，其他都是次要！謝謝採納下。挺般配的呀，反正個人接受不了女的比男的好。只要你們相互有愛，就很般配。身高不是距離 心有多愛他 他就有多高。身高不是距離，只要你是她心中的那個人。珍惜你的女朋友吧，畢竟你這個身高可能影響下一...
很胖，怎麼辦？（女，身高161，體重150）
從這張 來看，不是胖的問題，比例已經嚴重失調。上半身長下半身短，像是ps的。如果真是有這種情形，那麼要完全改變已經不可能了，因為年齡不饒人。你現在能做的也就是不讓情形再嚴重起來。一方面在飲食方面一定要注意，不吃油炸食品 不吃甜食 不吃夜宵。吃飯只吃80 飽。多吃水果蔬菜，多喝水。在服飾方面上衣盡可能...
本人男14歲現在身高才150請問還能長高嗎
肯定還能長啊，才十四，我高中的時候還在長呢，不用擔心，沒事 給個好評吧 男生發育期在16歲左右，那時會明顯長高 當然了。你才十四，多吃好的。一定能，我都才145.你只是晚長 可以長高 廢話，當然能，每天多吃點。肯定能，到20多還長呢 當然可以啊，到高中還會長呢 太能了 一定要睡好 我14歲，身高15...