樓上燕窩怎麼吃

1樓：匿名使用者

1:燉燕窩需要乙個燉盅和乙個可放入整個燉盅的鍋。

2:將浸透及清洗後的燕窩置於燉盅內，加入剛好淹沒燕窩的80度以下的可飲用水蓋好，如果做即食燕窩想儲存起來，最好不要放其它任何東西，這樣營養可以儲存得最純正，最經放，最多可以儲存7天，不過建議大家還是一次燉少點，少吃幾天新鮮些。

2:將鍋裡的水燒開，再將整個燉盅放入鍋內，水位至燉盅的一半高度左右，然後調小火保持鍋裡水最小的沸騰，慢慢燉，白燕燉45分鐘，血燕燉2小時（按包裝上面的時間來燉最準確）

3:燕窩燉盅內的水位不超過該燉盅的7分（7/10）。因為燕窩在燉的過程中，還會膨脹，令水位公升高。

如燉前水位過高，則易溢位造成浪費。所以泡燕窩的時候不要泡太多，實在泡多了，可以分兩次燉的哦，

4:燉燕窩採用隔水文火慢燉的方法，盅內的溫度自然會保持在80度左右，這樣就可減少燕窩的蛋白質受損，更好保留燕窩營養和香味，讓我們一起變美麗、健康吧，

5:不同的燕窩品種，泡和燉的時間有所不同。包裝上都有貼牌指示，記得遵照時間來食用哦，

6:燕盞泡的時候多放些水，溫水更好泡發。泡燕角的時候，泡軟到一半的時候撕開開來再泡，因為角角質地很密實，撕開才能完全泡發、泡得更軟，燉完也很軟的哦，

7:一般俺建議一兩燕窩乙個人吃30天，每天早晚一兩勺。每次挖一點出來，兌著牛奶、豆漿、椰汁、杏仁露、冰糖漿、蜂蜜等吃，根據個人喜愛。也可以單吃，就是只有香香噴噴的蛋白味哦，

8:一兩燕窩大概平均分成4-5次燉，燉一次放在燉盅裡，用保鮮膜封好口放在冰箱冷藏室最下面那個格仔裡（最恆溫）儲存，可以吃1星期左右哦，如果需要加熱，先微波爐加熱牛奶，豆漿，椰汁，杏仁露等（注意溫度不要超過80度），再加燕窩進去，燕窩不能用微波爐加熱的，會破壞營養成分

，另外我們小店也有很多優質價平的燕窩噢，有空可以來看看。在**店鋪裡搜尋我的名字就可以找到我們了。o(∩_∩)o。

2樓：匿名使用者

燕窩的做法很簡單，把完全浸發好的燕窩放入燉盅，蓋好蓋子，隔水放入蒸鍋中，先用大火燒開鍋中的水，上汽後，改用文火慢燉25—35分鐘。由於食量較少，可以堅持早晚空腹食用燕窩。每天或隔天，早晚空腹服用3-5克燕窩就可以了。

世界上最上乘的燕窩基本上都是產自馬來西亞以及印度尼西亞，這兩個產地的燕窩功效最佳，國內的兩大知名燕窩品牌同仁堂和福臨門燕窩都是來自以上產地，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩較合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門燕窩較為實惠。

3樓：匿名使用者

南京龍標燕窩-純淨燕窩。

燕窩一般分即食和幹燕窩。即食的燕窩開瓶就能吃，一般一次為20克左右。空腹食用。一天一次。

幹燕窩需要清洗，泡發，蒸煮後才能食用，一般一片燕盞在6-7克，泡發一片，可以吃二到三次，一般燕窩專賣店會送電子蒸鍋，晚上睡前插上，第二天早上起床就可以吃到蒸好的燕窩了。需要諮詢歡迎致電南京龍標燕窩養生**。