1樓：匿名使用者
正式名稱是《佳木斯快樂舞步》，是由於繼承創編的，與國家廣播體操相比，最大的優點是韻律感非常強，運動時間約為乙個小時。由於在每一小節的分解動作上都有近一秒的停頓，集體做操的時候感覺非常整齊劃一，每個人的參與感也非常強，是一項老少皆宜的運動方式。這種集體操不僅成為本地最具廣泛性的飯後運動方式，群體間的相互鼓勵更可以讓參與都保持持久的熱情，已經成為佳木斯本地的乙個城市名片。
建立者於繼承原是佳木斯市十三中的體育老師，他對佳木斯市沿江公園的群眾性體育運動有著長期的觀察和解析，也由此佳木斯快樂舞步不僅僅是一種健身運動，更是一種文化方式。
2樓：白琴奧路菲
是殭屍舞嗎 我們這裡都是這個
3樓：苗百康
佳木斯到處走的都是殭屍舞，你是哪個市的？
健身操有哪些分類？
4樓：變啦
健身操可以分為競技類健美操和健身類健美操。比較大眾化而且動作較簡單的是健身類健美操，它以鍛鍊身體為主要目的，將健身健美操分為了一般、爵士、踏板、搏擊、瑜伽健身操，這些健身操可以愉悅身心、提高人體的免疫功能。
5樓：暖神格格
1、拉丁健身操
拉丁健身操**於拉丁舞，但是它並
不會強調基本的步伐，而且它是健身操的一種，主要是強調能量的消耗，對動作的細節要求並不高。整個拉丁操非常的自由和隨意，節奏也特別的明顯。它的鍛鍊重點放在腰部和髖部，也能夠讓大腿內側得到鍛鍊。
同時在健身操的過程中還增加舞蹈的因素，在鍛鍊的時候還能夠進行自我享受，將所有的情緒在**裡面釋放出來。
2、街舞
街舞也是健身操的一種，它是通過黑人街頭即興表演的舞蹈所演變而來的。如今已經融入了有氧舞蹈，還搭配了明顯的節奏，能夠讓全身上下進行自由的擺動，有很大的趣味性，也能夠達到**和**的目的，還能夠增強身體的協調性和心肺功效。而且很多有氧教練會將爵士和迪斯科等多種型別的舞蹈整合到一起，這樣不但能夠學到新的舞蹈，還能夠**塑身。
3、搏擊操
搏擊操是把拳擊和空手道以及跆拳道，甚至將一些舞蹈動作混合到一起，配合上強勁的**，成為一種風度獨特的有氧健身操。搏擊操要求每個動作都要有爆發力、迅猛，在鍛鍊身上的每一塊肌肉的同時，還能夠提高身體的柔韌性和彈性，也能夠提高人體的反應速度。
6樓：匿名使用者
1根據風格分類
健身操有很多不同的風格，比如一般健身操、
爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜伽健身操等。大家可以根據自己的喜好去選擇，比如踏板健身操是在踏板上隨**舞動，進行健身操運動，而搏擊健身操是搏擊與一般健身操的結合。
2根據鍛鍊場地分類
健身操鍛鍊的場地有所不同，可以將健身操分為家庭健身操、辦公室健身操、廣場健身操。一般來說，廣場健身操人數較多，動作幅度較大，有一定時間要求。家庭健身操和辦公室健身操則一般是單人做操，時間安排更隨意自由。
3根據鍛鍊年齡分類
健身操還可以根據鍛鍊年齡分為兒童健身操、青少年健身操、中老年健身操。相對於兒童健身操和中老年健身操，青少年健身操一般運動幅度和強度都更大。
4根據鍛鍊目的分類
根據鍛鍊的目的，可以分為保健健身操、**健身操和健美健身操等。保健健身操是為了預防疾病，**健身操是為了幫助病人病後恢復正常工作生活，而健美健身操是為了塑造健美的體型。
7樓：夜雨薇萱
國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數多少編制的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態的健美操；按鍛鍊身體各個部位的健美操；按以徒手或輕器械運動方式的健美操。
8樓：少儼充開誠
根據重點鍛鍊部位不同，行進有氧健身操一般可分上肢類、下肢類、腰腹髖胯類和全身綜合類四大類。
以下表述中，各節行進有氧健身操的出處簡寫如下：
佳木斯4：佳木斯快樂舞步健身操第四套——佳木斯市於繼承發明的健身操 佳木斯5：佳木斯快樂舞步健身操第五套——佳木斯市於繼承等創編的健身操 雞西晚2：
雞西市第二套行進有氧健身操（晚操） 雞西早2：雞西市第二套行進有氧健身操（早操） 雞西晚3：雞西市第三套行進有氧健身操（晚操） 雞西早3：
雞西市第三套行進有氧健身操（早操） 雙鴨山舊：雙鴨山市集體創編的健身操 雙鴨山新：雙鴨山市和諧廣場健身操隊隊長孫桂榮創編的健身操
2023年黑龍江事業單位考試開始了嗎，現在能考嗎
您好，中公教育為您服務。2014年黑龍江省省直事業單位公開招聘人員公告報名查詢資格審查結果 2014年 6月10日9 00至2014年6月16日16 00 網上繳費 2014年6月10日9 00至2014年6月16日20 00 列印准考證 2014年7月2日9 00至2014年7月5日16 00考試...
現在從黑龍江去深圳需要隔離嘛，現在6月底黑龍江去深圳需要集中隔離嘛？
現在從黑龍江去深圳只要自己的健康碼正常，個人沒有發燒症狀一般情況下是不需要隔離的。付費內容限時免費檢視 回答1 高風險地區人員 高風險地區人員或近14天有高風險地區旅居史人員不流動。如排查到此類人員流出，目的地應實行14天集中隔離醫學觀察 2次核酸檢測。2 中風險地區人員 中風險地區人員或近14天內...
我是黑龍江人，馬上就要畢業找工作了，現在很迷茫，英語專業，口語不錯通過劍橋商務英語高階
蘇州這個地方挺好的，工資也高，說不定還可以找個蘇州男朋友呢 不要懼怕一線城市，年輕時的上前線鍛鍊鍛鍊，你英語好，在那裡有大量的機會 我現在就在最南端的一線城市，感覺很好，沒有想象中的那麼恐怖，我也是今年畢業的，這邊工作機會很多 工資高 這個要看您個人的興趣了，工作這個東西沒有興趣是很難撐下去的 我媽...