1樓：匿名使用者
新生去大學報到拿不準嗎？還是本身胃不好？是哪的大學啊？當然我問的其實不合適，暴露太多資訊，可以當前面的不存在。
每個地區偏好都不一樣，鹽多醣多辣椒多都有可能，這就得甄別一下了。。這還要區別食堂是有人打飯按分量賣還是單獨乙份乙份的，如果看得到的話，普遍原則是少吃油多蔬菜；而且一般食堂都是真的「很捨得」放鹽放糖，感覺不要錢，所以和學長學姐問清楚比較好，沒有認識的可以問舍管，他們也會去食堂打飯；大食堂每個視窗因為廚師不通所以味道也不一樣，開始先所有位置吃一遍就對了；一般食堂阿姨都是不錯的，跟她們聊聊也不錯。養胃的話，早飯必吃，不管幾點。
學校食堂裡怎樣吃養胃,推薦乙個詳細的計畫具體到吃啥菜一日三餐
2樓：匿名使用者
要制定乙個營養均衡養胃的飲食計畫，
首先，你要了解：
乙個人一天所需要多少分量的各類食物 （如碳水化合物，蛋白質，纖維，維生素等）。
一天之中，早午晚餐的用餐時間和你用餐後要做的活動。
（1.）
---含碳水化合物的食物，有糧食和其製品，公尺飯、饅頭及麵包等。碳水化合物是構成身體的一種重要物質，可以提供熱能，還可以調節食品風味；同時也是維持大腦功能的重要能源；也可以調理脂肪代謝；為人體提供膳食纖維。
---含蛋白質食物，有肉類（包括豬，雞鴨，牛肉等），蛋類，魚類，豆類（豆腐、幹豆腐、豆腐皮，紅豆，綠豆），穀物類。
---蔬菜和水果含有豐富的纖維和維生素。
（2.）
---運動前，睡覺前千萬不要吃太飽。對消化不好。久而久之，消化系統就會出問題啦。
---定時定量！！！這個必須強調。不能太餓之後暴飲暴食！！！也不能餓肚子
---不要空腹吃特別酸的東西！！！
---早餐可以吃多點蛋白質和碳水化合物，保證一天有充足的能量。
---如果有午睡習慣的話，中午吃少點兒，盡量少吃肉。晚餐也一樣。
---糯公尺難消化！少吃！
其次，要養胃，你最好吃些溫性的食物。溫性食物是指性溫的食物，中國人講究食補，而在食補中又講究溫補，溫性食物能溫補。常見溫性食品有：麵粉、豆油、酒、醋、生薑、蔥、蒜、胡蘿蔔。
早餐搭配：
牛奶+饅頭+紫薯
豆漿+雞蛋+甜薯
豆漿+白粥+鹹菜
紅/綠豆粥+滷蛋
蒸餃/小籠包+豆漿
午餐搭配：
蒸蛋+南瓜+白菜+排骨
煎蛋+豆皮+菜心+叉燒
炒蘿蔔+綠菜葉+肉捲+燉湯
三菜一湯（綠菜+瓜類/蛋類/非菜葉類+小份的肉（雞/豬/魚）+湯）
晚餐搭配：參考午餐的搭配，可減少飯量，和肉的分量
這些搭配都是我平時在學校愛吃的
有時間的話，每頓飯給自己準備乙份水果，就很健康啦！
3樓：繆華平
早餐飲露，中飯餐風，晚餐就喝西北風唄
4樓：匿名使用者
腦溢血後遺症——**有絕招 腦溢血患者經過**，有一部分性命保住了，但留下半身不遂的後遺症，尤其是患者的手，總是象握拳似的掰都掰不開。我們家祖傳乙個絕招，通過按壓患者的手指甲根，可以使手伸開，如果每天壓一次，經過按壓
七、八次，即使恢復不到原來好手的程度，自由伸展是不成問題的。 具體的作法是：施術者，用兩手的大拇指甲，按壓患者的患側手甲根。
要求是必須壓到指甲根上，不許壓指甲肉上。位置找好了，輕輕的一使勁，患者的手指當時自己就伸開了，時間不要超過30秒，如果加上意念更好。施術者和患者都念「經絡暢通，腦血管暢通」。
按壓的順序是：先壓中指和拇指甲根（一使勁手指就伸開了），再壓食指和無名指甲根，最後重複壓中指甲根配合小指甲根，前後壓共三次即可。（吉林省長嶺縣孫巨集德） 腦溢血患者度過急性期後，以下問題應當注意：
心理護理： 急性期家屬及病人的注意力在搶救生命上，而在**期則往往急於功能恢復，要求很快自理，甚至去工作。要求用新藥、新方法**者頗多；有部分病人表現悲觀、失望，精神抑鬱。
因此，要多鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心，要身殘志不殘、身殘也要志堅；要實事求是地對待自己的疾病和功能，力爭取得良好的預後。要與醫護人員、家庭配合好，共同戰勝疾病。「既來之，則安之」。
否則，急於求愈，則容易急躁，反而不利。 注意合理用藥： 由於病人往往同時患有幾種病或多種症狀，本來醫生開給的藥物已有多種，親友或家屬不要自行再加用許多藥物。
過多、過亂的應用藥物，對胃、肝、腎或造血系統有可能產生***，不但不能加快恢復，反而可引出其他問題。 防止腦卒中再發： 在恢復期預防再發很有意義。
因為腦卒中可以突然再發，發作次數越多，每次的後遺症加起來，預後就更差，死亡率也大大增加。為了防止再發，應注意血壓平穩，食入量適宜，心臟、肺部有無合併症等。 做好家庭**：
**期一般是在家庭度過的，家屬應了解如何做好家庭**。這一時期藥物已不是主要**。 注意**期護理：
包括心理護理、基礎護理，保證病人基本的生活需要；做好特種護理，視具體病人、病情施護，如對鼻飼管、尿管、褥瘡的護理等。 保證營養和入量適當： 因腦卒中病人常伴失語，不能正確表達意願，或有嗆咳、嚥下困難，不能保證進食，入量常有不足或過多，家屬應予足夠重視。
要定食譜、定入量、定時間供給，必要時經鼻管飼給。 大便通暢： 大便秘結，排便時過於用力可誘發出血性腦年中、腦栓塞。
為了保持大便通暢，定時排便，適當吃芹菜、胡蘿蔔、水果等。必要時可用藥物，如蕃瀉時泡開水、麻仁潤腸丸、果導等。 腦溢血 【辨證】腎陰虧損，肝陽上亢，痰熱交阻，隨風陽上擾。
【治法】滋陰潛陽，開竅化痰。 【方名】二六湯。 【組成】生地12克，丹皮12克，澤瀉12克，茯苓12克，棗皮12克，牡蠣12克，龍骨12克，山萸肉12克，竹茹12克，白芍12克，山藥15克，石菖蒲9克，遠志6克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。 【出處】李斯熾方。 推薦幾種有益於腦溢血的食物其他推薦食品 新鮮水芹榨汁，每天分2次飲用，可預防腦溢血，對**後遺症也有效。
大豆加水煮成飴狀，每次少量，持續食用，可預防腦溢血。 蘿蔔汁在腦出血後飲用，可助恢復。 芝麻含豐富的維他命e，對改善末稍血管阻塞及高血壓有效。
三七：對於腦血管病具有雙向調節作用，既可用於腦溢血患者，又可用於腦血栓患者，臨床觀察表明，三七**心腦血管病方面止血而無留瘀之弊，活血而無出血之虞。 腦溢血患者不僅應該在藥物方面積極配合**，更應該在飲食方面多加注意，這樣會對病情的好轉有更大的幫助。
若中風病人神智清醒，但進食時有時發生嗆咳，則應給予糊狀飲食，其飲食內容為蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜末爛麵條、牛奶衝藕粉、水果泥或將飯菜用搗碎機搗爛後給病人食用。 中風病人**期無吞嚥困難，宜以清淡、少油膩、易消化的柔軟平衡膳食為主。
[編輯本段]腦溢血預防方法
（一）40歲以上者、定期健康檢查、以及早發現有無高血壓或動脈硬化現象。 （二）避免血壓突然變化、避免劇烈運動。 （三）均勻飲食少吃動物性脂肪、及高膽固醇高鹽分飲食。
（四）少抽菸、喝酒。 （五）經確定為危險之商患需按時服藥及定期檢查
[編輯本段]腦出血病人的家庭護理方法
1、心理護理 腦出血的病人常有憂鬱、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應。因此，家屬應從心理上關心體貼病人，多與病人交談，安慰鼓勵病人，創造良好的家庭氣氛，耐心的解釋病情，消除病人的疑慮及悲觀情緒，使之了解自己的病情，建立和鞏固功能**訓練的信心和決心。 2、預防併發症的護理 （1）每日定時幫助病人翻身拍背4~6次，每次拍背10分鐘左右。
一旦發現病人咳黃痰、發熱、氣促、口唇青紫，應立即請醫生診治。 （2）鼓勵病人多飲水，以達到清潔尿路的目的。並注意會**的清潔，預防交叉感染。
如發現尿液混濁、發熱，是泌尿系感染的徵兆，應及早**。 （3）癱瘓病人多有便秘，有的可因為用力排便致使腦出血再次發生。因此需注意飲食結構，多給病人吃低脂、高蛋白、高能量飲食及含粗纖維的蔬菜、水果等，並給以足夠水分。
定時定點給便器排便，必要時應用通便藥物、灌腸。 （4）病人癱瘓在床，枕骨粗隆、肩胛部、髖部、骶尾部、足跟部等骨骼突出處易發生褥瘡。應用軟枕或海面墊保護骨隆突處，每2~3小時翻身一次，避免拖拉、推等動作，床鋪經常保持乾燥清潔，定時溫水擦澡按摩，增進區域性血液迴圈，改善區域性營養狀況。
（5）每日行四肢向心性按摩，每次10~15分鐘，促進靜脈血回流，防止深靜脈血栓形成。一旦發現不明原因的發熱、下肢腫疼，應迅速診治。
北方學校食堂好嗎,北方學校食堂環境好不好
還可以的，食堂很乾淨，做飯的大廚要求很高的 很好的 保證都是乾淨衛生的 這個東西，要看具體是哪個學校，不分南方北方 食堂很豐富。便宜。合理 食堂不錯，乾淨，飯菜可有便宜 食品安全可以放心，學校職工都在學校吃，好吃不貴 北方學校食堂很好還行吧食堂很乾淨了做飯很不錯 北方學校食堂環境好不好 北方的食堂環...
北方學校食堂環境好不好北方學校食堂好嗎
北方的食堂環境很好，多以麵食跟大公尺為主，而且會分好幾個食堂，什麼都有 我們食堂前兩年的環境不是很好，但是這學期裝修了一下變得環境特別好，但是學校的飯菜的味道跟以前一樣，都不是特別好吃。食堂環境好不好，首先看學生自覺，還有就是食堂管理員打掃的乾淨不 我就是在北方讀大學的，還是有南方人喜歡吃的東西，但...
學校食堂宣傳標語，求學校食堂宣傳標語
加強食品安全監管 確保學生安全飲食 節約光榮，光榮，光榮，光榮。浪費可恥，可恥，可恥，可恥。求學校食堂宣傳標語 天地糧心，珍食莫蝕 盤內一分鐘，廚內更多功 誰知盤中餐，粒粒皆辛苦 即使飢腸轆轆，也要風度依然 食堂飯菜香，買飯多謙讓 飲食是文化，請從視窗文明做起 倒掉的是剩飯，流走的是血汗 粒公尺雖小...