1樓：sky淺夏羽萱
跑步穿什麼衣服一般需要根據溫度決定：
30度：兩件上衣，一件下裝。長袖做底再加個背心來為胸腹保暖，緊身褲
10~20度：兩件上衣，兩件下裝。一件外套加一件長袖，緊身褲外再套條通風的褲子。
0~10度：三件上衣，兩件下裝。小伙兒的話，就穿兩件上裝（如果偏冷就穿羊毛的），再加一件防風外套。
-10~0度：三件上衣，兩件下裝，多戴一雙手套，圍巾包裹嘴巴或者戴一頂巴拉克拉法帽（一種幾乎完全圍住頭和脖子的羊毛帽兜，僅露雙眼，有的也露鼻子）。
-20度：三件上衣，三件下裝，三雙手套，一頂巴拉克拉法帽，一雙太陽鏡，或者就屋裡暖和呆著。
2樓：九州天極之光
這個不是有運
動服裝的嘛，這個最有利於跑步的呀，可以去專門的運動服裝專賣店去看看，有便宜的，也有比較**格的，當然你穿著的感覺 是不一樣的嘛。建議看看便宜點的就可以了，因為平時也不怎麼穿，所以不建議買太貴的。
有利於排便的水果 芒果有利於排便嗎
3樓：植物網
1、水果類
bai：香蕉(是自du然熟透的哦, 催熟沒zhi用)、火龍果、獼猴dao
桃、雪蓮果、雪梨、內甘蔗等容最好的
2、蔬菜類：芹菜、魔芋、南瓜、牛蒡、洋蔥、香蔥、牛蒡、菊芋、菊苣、甜菜
3、糧食類：燕麥、小麥、黑麥、薏仁
4、其它：蜂蜜、細菌、酵母
這些都富含低聚果糖, 有利於軟化大便, 促進腸道的蠕動, 增加腸道內固水物質; 當然了,這些食物含有低聚果糖量很少, 只能起到一定的潤腸作用, 但是已經發生便秘的, 大量吃這些食物肯定不現實, 可以選擇高純度的暢樂低聚果糖益生元, 飲用後及時增加繁殖腸道內有益菌,抑制有害菌,最大程度的避免腹瀉和便秘的發生!
有女孩喜歡穿白色衣服,該給她起什麼名字
夏念百 夏沫雪 夏憐月 百 諧音白 月 月光皎潔，想像一下乙個愛穿白衣的女孩站在皎潔的月光下望採納對了什麼 我去捧場 夏陽茱茱 落葉喬木的一種，可入藥。夏伊雪 親，滿意請採納喲 夏小微，夏天，夏小美 喜歡穿白顏色衣服的女孩屬於什麼性格的？是個對愛情有著美好幻想的女孩 相信美好的愛情童話 在童話世界裡...
接新娘子應該穿什麼衣服，接新娘該穿什麼衣服？
接新娘子不等於伴娘，到底懂不懂啊？接新娘子就是俗稱結親的人啊！作為男方的親戚隨新郎去新娘。穿得大方得體就可以，穿你認為最漂亮的衣服就ok 一場婚禮重要的是突出主角，所以作為賓客，不宜穿著奇裝異服吸引眼球，同時也破環整體氛圍，最好穿得跟新娘裝扮的風格協調。新娘如果穿中式婚服，你穿漢服就很好。如果穿的是...
如果女人買衣服給自己老公穿該怎麼辦
你好 是別的女人買衣bai服給du 你老公？那首先你得zhi確定那女人和你老公dao是什麼關係內，普通朋友間互相送禮嗎容 是的話那你應該問問你老公因為什麼事情她送禮。其實夫妻間除了錢以外矛盾最大的就是不溝通，如果你排除了以上這問題，那女的如果是想當小三，那你就送件喪衣給她咯 讓她自難而退 問題是你老...