1樓：易書科技
人都會老，這是人自己無法左右的自然規律。當面對離休、退休這一關口時，過得好的老年人，生活依舊有趣味，過得不好的老年人，就會產生孤獨感和自卑感。長久的孤獨，尤其是老年喪偶者，甚至會產生**心理，常被戲稱為「老小孩」。
所以，退下來的老年朋友都應學會隨遇而安，學會知足常樂。如此方能心理平和，晚年生活愉快幸福。
老年人心理比較脆弱，記憶力與感知功能衰退，降低了老年人的判斷力、控制力及反應靈敏性，也降低了他們對社會的適應能力。這些都可使老年人在性格上變得古怪，例如嫉妒、任性、固執、愛猜忌、好發牢騷及不願接受新鮮事物，形成所謂的固執型、衝動型或猜疑型等類性格。生理上的衰老又使老年人的神經、肌肉功能減弱，從而動作笨拙不協調，容易疲勞和易發生意外事故。
體弱多病的老年人更易出現焦慮、憂傷與失望等情緒。患有難治之症和老年痴呆等老年病，病人還可能產生自憐、自殺等絕望心理。
所謂隨遇而安即能使自己較好地適應周圍的生活環境，無論它發生多大的變化，也能入鄉隨俗，隨方就圓。俗話常說的「只有享不了的福，沒有受不了的罪」說的正是此理。能隨遇而安的老年人遇上別人級別高、條件好、待遇優厚時，能做到不眼熱；遇上飛揚跋扈者，能進能退，會鬥爭也會保護自己；遇上喜爭風吃醋、愛佔便宜好拔尖的人，能寬容、謙讓；遇上看不慣的事兒能不生真氣：
他們對自己與自家的一切生活現狀始終滿意。會隨遇而安的老年人眼光遠大、胸懷寬闊，把世間的一切變化都看得很平常、很坦然。這樣的老年人心理必然平衡，平時笑口常開，自然健康長壽。
鄭板橋有四字名言：「難得糊塗」。人老了，力不從心了，有時不妨就糊塗點，閉上乙隻眼睛，或兩隻眼睛都閉上。正如文題所說的那樣，學會隨遇而安，學會知足常樂，以求體健壽長。
怎麼理解「難得糊塗」養生佳？
2樓：易書科技
陽春三月，就在全國「兩會」召開的前夕，記者採訪了全國政協委員。著名相聲大師馬季先生。這位至今仍活躍在演藝第一線（尚未退休）。
才思敏捷的相聲泰斗，跟電視裡看到的形象沒什麼兩樣，依然是那樣慈祥而又平易近人，仍舊是親切的笑容、和藹而又幽默的話語。看上去他精神矍鑠、身體硬朗，根本看不出他已年逾古稀，更不敢相信他是一位身患心臟病、糖尿病18載的病友。
馬季，這位專門「逗你樂」的大師，多年來嘔心瀝血的相聲創作、奔波繁忙的舞台演出給他的健康帶來了不良影響。馬老告訴記者，他有18年的心臟病史，就在18年前因心肌梗死住院搶救期間，醫生告訴他，除了心臟病，他還患有糖尿病，血脂也不正常……
麻痺大意，痛定思痛
採訪中，坐在記者對面的馬老始終談笑風生，並不時起身，像表演單口相聲般生動形象地回答著記者的提問。馬老對記者說：「其實我年輕的時候身體挺好的，由於那時演出多，又常常熬夜寫相聲本子，一忙起來就顧不上關照自己的身體，沒想到累出病了。
2023年，我突然得了急性心肌梗死，當時情況特別危險，幸虧搶救及時才倖免於難。但病癒出院後，由於工作忙，思想麻痺，根本沒往心裡去，吃喝也不太注意，一忙起來就把運動給拋到腦後去了，以為上下飛機、國內國外到處跑，活動量就夠了。朋友們給我推薦了很多保健品，我甩掉藥物，光吃保健品了，可越吃血糖越是控制不好，以致造成心臟、腎臟都有不同程度地損害。
走過一段彎路後，我才知道糖尿病的厲害，才知道接受正規**、找專科醫生的重要性。醫生認為我的胰島功能還可以，現在血糖控制得很好，各種併發症也有所好轉。但我畢竟心臟不好，還有糖尿病。
所以我每年都定期體檢。醫生說至少一年要做一次全面檢查，我一般半年就查一次。這也很重要，多注意點總沒壞處。
」嫌肥揀瘦，去精吃粗
馬老說：「在飲食方面，甜食我是一點兒都不碰，肥肉早就不吃了。不過瘦的牛肉、羊肉以及奶製品還要適量吃些。
像白公尺飯、饅頭、麵包這樣的主食我一般很少吃。為了管好嘴，我經常吃粗糧，比如吃點兒莜麥面、蕎麥麵、全麥麵等。為吃這些粗糧，朋友還送我一套山西的恰恪床子，我經常用它軋粗糧麵條吃。
我的飲食原則概括起來就是：『嫌肥揀瘦，去精吃粗』。」
我遛遛狗，狗遛遛我
畢竟歲數不饒人，一些大運動量的專案有些力不從心了。但馬老堅持每天散散步，一般至少半小時。晚飯不吃太多，吃到七成飽就行了，然後再出去散步。
他說這樣有助於消化，如果能出點兒汗就更好了。雖然簡單，但對身體很有好處。馬老微笑著說：
「我家裡養著狗，每天總是忘不了『我遛遛狗，狗遛遛我』，這樣就可以保證每天的基本運動量了。」
釣魚「換腦」，拋線「治病」
馬老的釣魚癮很大，他介紹說在「文革」中能度過那段風雨難關，全靠有釣魚「陪伴」。說起這話時，他的眼神裡飽含著歷史的沉重和人生的滄桑。「文革」時馬老作為藝術頂尖人物自然也逃不了噩運。
但他有「脫逃」憂鬱心情的妙法，那就是釣魚。那時，他掌握了挨鬥的規律：今天鬥，明天休息，後天接著鬥。
於是，他便挨一天鬥，釣一天魚。無論有魚無魚，他都要跟釣友們騎自行車到20餘公里外的郊區去釣魚，有無收穫，也不在乎。如同姜太公釣魚，他重在靜心，一坐好幾個小時，可以認真思考問題。
馬老對釣魚的感受頗深，他認為垂釣是「換腦」的最好方法。他說：「我經常寫東西，寫不下去的時候，就去釣魚。
釣魚的時候，全身心地投入，就是家裡**了也不知道著急，全神貫注地看水上的浮漂，這叫『換腦』」。馬老的「換腦」很靈，他的許多優秀相聲作品就是在垂釣中「換腦」時創作出來的。
曾有一段時間，因工作忙，垂釣暫停，誰知手臂突然抬不起來了，一抬就痛，原來患了肩周炎，於是他又去釣魚。開始連拋線（海杆）都很困難，他咬著牙，慢慢地，一次一次地練習拋線。幾天後，手臂能抬起來了，回家抬手按門鈴，竟輕鬆自如了。
笑談養生，「糊塗」長壽
談起養生，馬老有自己獨到的見解：「通過自我調節可以使自己的身體處於最佳狀態，甭管什麼慢性病，控制住了就是健康！」
當記者問起馬老發明的「乙個中心，兩個基本點，三個忘記，四個有，五個尋找」時，他笑著說：「我本來想把它編成相聲的，但後來我覺得這樣不夠嚴肅，也不利於傳播，最後我就把它編成了『一二三四五』養生歌謠了。」
「心靜則體安」，這符合傳統醫學有關疾病多生於氣，「糊塗」不傷「七情」的醫理。馬老在繼承民族曲藝的同時，也吸收傳統醫學的精髓，並作為他的保健良方，瀟灑地生活著。
「糊塗長壽」是馬老書寫贈人的條幅，又是保健的良方。工作上，馬老在「史無前例」那陣子，為了讓人們「獲得一點輕鬆，笑出幾聲」，每到年節都要創作一些相聲。然而，馬老每到「上級」審查時，不知捱過多少批，受到多少訓，馬老總是笑咪咪地「糊塗」以待，連申辯都不屑一顧。
用他的話說：「我要是小心眼兒，這世界上早就沒有馬季了！」
無論遇到什麼情況，馬老都能保持一種寧靜、淡泊的心態，而這正是養生的高境界，也是他自己的保健良方。
發揮餘熱，促使相聲復甦
對於郭德綱的走紅，馬老持肯定態度，「郭德綱火，這證明相聲界的春天已經到了，尤其是他的底子這麼厚實，背後肯定是下了大功夫。」他認為，相聲不可能永遠沉悶下去，總歸會有乙個現象或是乙個人帶動相聲復甦，現在各地出現的傳統相聲熱潮，也激發了業內人士更多思考，相聲界目前的形勢令人歡欣鼓舞。
馬老微笑著對記者說：「其實，我吃穿都不講究，最愛好的就是相聲。相聲是一門誘人的藝術，如果我能在有生之年多培養一些相聲人才，自己從中得到的快樂會更多，有相聲陪伴此生，足矣!」
難得糊塗是什麼意思
3樓：金六福
難得糊塗，指人在該裝糊塗的時候難得糊塗。
[拼音][nán dé hú tú]
出處：「難得糊塗」是清朝乾隆年間鄭板橋傳世的名言，乃是他為官之道與人生之路的自況。
近義詞：糊塗難得
反義詞：糊塗一世
4樓：邵長華武學院
(邵長華禪茶武生活)系列裡面說：
難得糊塗，反映的是一種境界、一種思維高度。是一種明哲保身的處世哲學，其實就是讓人不較真、不偏執。讓人放下、讓人退一步更加心安，而最終達到不傷害身體，身心愉悅，人體健康長壽的目的。
反之出現一些人將「難得糊塗」視為我假裝看不見，假裝聽不到的不負責任的表現。縱觀我們現實的諸多古語，都被一些人利用為不負責任的表現。難得糊塗貴在我看得懂這個事，但是我還不會看的很重，打心裡放下、坦然、淡然，而有人就會理解為我躲避不去看這個事，我假裝不知道，或者說我看了裝在心裡氣死自己，我就不說，我表情坦蕩蕩，實際這都是一種病態。
前者的不負責任病態會造成一系列的諸多事情都會以不負責任的方式來應對生活、家庭、社會等各種局面，而後者是往往想不通事，卻還要控制、忍耐，卻沒有從根本對自己進行轉化、理解、疏導，所以往往憋久、憋多了一些不滿、想不通的問題，雖然外表是坦然，而久之則形成了心理疾病。歸結總之難得糊塗其實不必過多解釋，甚至人人能想得通他的做法，而真正做到又付責任的去面對、想開、看透、放下，這是乙個過程、乙個境界轉化的過程，最終的受益者是自己。為了自己的身心健康，希望人人修煉於屬於自己的難得糊塗。
5樓：喻世英翠果
「難得糊塗」意思是指人在為人處事的時候，很多事情太聰明了還不如糊塗一點的好。
因為太聰明了的話，事事都要去較真，去爭辯，反而會活得很累。
難得糊塗，反映的是一種境界、一種思維高度。是讓人遇事不較真、不偏執。讓人放下得失、讓人退一步以求心安。
很多事情不是我不明白，正是因為我看的太明白，但是為了避免讓他人陷入尷尬或者兩難的境地，而故意裝作不明白。
這種思想境界就非常難得可貴了。
6樓：小青蛙跳著走
難得糊塗，指人在該裝糊塗的時候難得糊塗。「難得糊塗」是清朝乾隆年間鄭板橋傳世的名言，乃是他為官之道與人生之路的自況。
拓展資料：
乾隆十六年（公元2023年），鄭板橋受莒州知州之邀遊歷莒州。行至莒北碁山西山旺時，得當地王員外大宴款待，員外久聞板橋大名，並渴望得到其墨寶，就用當地名吃「糊塗菜」招待板橋。
糊塗菜就是先用麵漿把雞、魚、肉等包裹起來，小火慢慢油炸，炸至表面金黃。
鄭板品嚐湖塗菜後，讚不絕口，就問王員外這些菜的名字，員外答：「我們當地叫糊塗菜。」員外見板橋正在興頭，就請板橋題字。
板橋早察其意，還是欣然提筆寫下四個大字：難得糊塗。
難得糊塗，反映的是一種境界、一種思維高度。是一種明哲保身的處世哲學，其實就是讓人不較真、不偏執。讓人放下、讓人退一步更加心安，而最終達到不傷害身體，身心愉悅，人體健康長壽的目的。
如何理解難得糊塗
人人都知道鄭板橋曾經說過 難得糊塗 四個字，但真正理解其含義的，又有幾人呢?當初鄭板橋為官之時，將官場 世事看得太清楚 太明白 太透徹而又無以為釋之時，又因其性情剛直，不諂媚 不圓滑，而不平不公之事太多，憑一己之力卻又無能為力的時候，只好在 糊塗 之中尋求遁世之術。如今，每個人都希望自己聰明，越聰明...
難得糊塗什麼意思難得糊塗是什麼意思
難得糊塗，指人在該裝糊塗的時候難 得糊塗。難得糊塗 是清朝乾隆年間鄭板橋傳世的名言，乃是他為官之道與人生之路的自況。後人感慨這 難得糊塗 四字中富含的哲理，便以橫幅的形式掛於家中，作為每每處世的警言。乾隆十六年 公元1751年 鄭板橋受莒州知州之邀遊歷莒州。行至莒北碁山西山旺時，得當地王員外大宴款待...
難得糊塗掛在酒樓的客廳門上合適嗎
難得糊塗掛在酒樓的客廳門上不算合適嗎，這畢竟是消極的詞彙，雖然沒有惡意但也不文雅，還是掛上乙個積極向上的牌匾適合。合適，客人喝了酒不就都糊塗了嗎。難得糊塗十字繡適合掛客廳嗎 完全可以啊，自己家愛怎麼掛就怎麼掛。想那麼多幹嘛呀，那樣會太累的。掛沙發後面就不好，那叫背字。客廳掛什麼字最合適 適合掛在客廳...