1樓：匿名使用者
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。 在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75％的比率。
在生活中，因循、畏縮、深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。這種型別的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。
他們總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安的心態。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺心滿意足。
那麼怎樣建立自信心呢？ (1) 要為自己確立目標 確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。
但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。 (2)發揮自己的長處 人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。
天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。
(3)做事要有計畫 世界上什麼東西能給帶來信心？成就。成就是靠什麼取得的？
努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。
社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什麼成績，他們可能答不上來。對於他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。
做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢？
做事的方法有很多，我認為其中做好計畫、按計畫行事是最有效的方法之一。做好計畫、按計畫行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至於把工作當作是一種苦役；而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律。「做事講方法、行動有效率」是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計畫。
沒有計畫的人永遠被工作攆著走 (4)做事不拖延 在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己乙個好的交待，讓自己滿意。
就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。
不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。
如何培養孩子平和的心態
2樓：匿名使用者
首先，家長心態要平和。平時發現孩子焦躁要及時溝通和疏導。這要看家長的能力了
怎樣培養自己平和的心態
3樓：mac少爺歲月
一、多讀書，提高自身素質
讀一本好書，就等於和乙個好的朋友交往，讀的書多了，也就等於交的朋友多了，使自己見識更豐富，閱歷更豐富，讀萬卷書，行萬里路。通過學習，待人接物更有禮貌，更讓人喜歡。
二、多和正能量的人交往
正能量的人會給人以力量，給人以向上的動力。而且這樣的人還會使自己的交往圈更理性，接觸到更優秀的人，成功的機會也會更大。當然需要自己要保持一種謙虛的態度。
4樓：匿名使用者
可以選擇抄經，參禪！
平和的心態怎樣培養？
5樓：匿名使用者
什麼事都看的淡點！不要太計較某些事、某些人。沒有必要自己過的開心讓他們哭去。
6樓：匿名使用者
想想我們在一起ol的快樂時光就好啦、嘿嘿…
7樓：匿名使用者
現在這個世道，想做乙個平和的人，不太容易
如何培養學生積極向上的陽光心態
8樓：迪總
一、要培養學生積極的心態，首先要樹立正確的人生觀、世界觀。有了正確的人生觀和世界觀，乙個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高、看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。正確的人生觀、世界觀還能使人淡泊名利、不圖慕虛榮。
他們不追逐功名利祿，以心靈的恬淡平和來顯示自己的志趣和志向，生活以簡樸為美、以貪婪為恥，與人相處以謙遜禮讓為先、以親和友愛為好。
二、要培養學生積極的心態，需要正面的鼓勵、期待、欣賞和讚美。人類本性中最深刻渴求的就是欣賞和讚美，沒有乙個學生不想得到老師的讚美和期待。老師對學生的讚美和期待，對學生的學習、行為、心理都會起到積極的作用，能幫助他們找回自尊、自信，養成積極樂觀的態度，所以鼓勵、期待、欣賞和讚美是正處在成長期學生的心理需要。
三、要培養學生積極的心態，還可以通過挫折教育磨鍊學生的心理承受力。要讓學生明白乙個道理：犯錯誤，甚至失敗，都是走向成功的必由之路。
人要學會面對失敗，失敗是財富，失敗是磨刀石，是成功之母，關鍵是要盡自己的最大努力。要培養學生的承壓力，提高學生的心理素質，培養學生面對現實的勇氣，必須做到最重要的一點，就是誠實可信。面對問題，不管有多麼痛苦，都要正視現實。
人生不如意的事十有**，生活不會一帆風順，青雲直上。前進中有陽光鮮花，也有陰雨泥濘、能否正確對待挫折、失敗、打擊和不幸，是學生心理健康與否的乙個重要標誌，也是有無積極心態的關鍵所在。
如何培養孩子的自信樂觀心態,如何培養孩子自信的品格和積極的心態
孩子的自信心在其剛出生時就開始萌芽了。當他咿咿呀呀跟你說話 伸出雙手求擁抱 弄出各種動靜求關注時，他的自信心就在發展了。父母一些不經意的行為很可能會誤傷這顆嫩芽，下面這些做法則能很好地呵護其茁壯成長。如何培養孩子自信的品格和積極的心態 培養孩子的自信心，可以從以下幾個方面入手 第一，賞識孩子的點滴進...
如何培養積極向上的心態,怎樣培養積極心態
1積極自我暗示，相信自己能行 2多與自信的人接觸和來往，比如跟熊貓玩。3經常關注自己的優點和成就 4 練習正視別人，提高自我膽識 5堅持當眾說話，勇敢吐露見解 6挺起胸膛，讓步履輕鬆穩健 7學會善待他人，融洽人際關係 8切勿求全責備，學會變換視角 9循序漸進，讓自己體驗成功 10積極參加集體活動，不...
如何培養孩子認真審題的好習慣，怎樣鍛鍊孩子認真審題
一 計算題審題的習慣 對於計算題，有的學生提筆就算，加上計算比較單調枯燥，可能引起心理疲勞，遇上相似或相近的數字 符號，往往出現運算順序錯誤，抄錯符號或抄錯資料。還缺乏良好的計算習慣，尤其是學生學習了混合運算之後，先後順序搞不清楚。因此，在教學過程中，應培養學生認真審題，看清題目中的每乙個資料和運算...