1樓：匿名使用者
在某寶上有義大利鞋墊，有骨刺和痛風用完效果很好，只能緩解。
2樓：匿名使用者
可以換個職業 買個曼殊沙發
長時間站立腳痛，有什麼好的辦法嗎？
3樓：匿名使用者
腳跟疼，最普遍的引發原因是經常站立或行走，使腳跟長時間受壓迫。輕者休息幾天就好了，嚴重者會反覆疼痛。
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。
足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如矽膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛鍊。
**方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物**；3、區域性封閉**；4、矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上乙個狹窄的區域內，反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關係，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。
因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。
還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。
另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關係，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。
4樓：匿名使用者
身體稍稍前傾，使腳跟的支撐力量被前傾後腳掌均勻承擔，重力也不是直線壓在腿上，還記得軍訓時候站軍姿嗎？教官就告訴，如果你想站乙個小時以上下肢不疼就要身體前傾。晚上回家後泡腳、
5樓：釗幹鎖斯喬
這位朋友你好，按現有的情況來分析,有可能是跟腱炎引起的，需要詳細檢查．明確一下診斷.才有**的希望,還要注意休息.多喝水.多補充維生素.
因為工作原因，需要長時間站著，穿的鞋子是店裡的，鞋底很硬，穿的腳很痛，有什麼好的鞋墊? 20
6樓：匿名使用者
鞋底比較軟的休閒鞋或者墊個衛生巾有特效
7樓：a載入著
迴力的，經常穿來跑步，覺得不錯，護腳跟的。
我上班要長期站著，必須穿皮鞋，腳疼的厲害，有什麼辦法緩解疼痛呢？泡腳什麼的都做了…還是疼的無法忍受
8樓：奔放的臭鞋墊
疼的位置不一樣解決的方法也不一樣。腳後跟疼就找個小號的增高墊先墊上。如果是別的地方那就只能是你鞋小了。換雙大點的吧兄弟。
9樓：匿名使用者
你這種職業最重要的就是一雙舒適的鞋啦，你買鞋的時候要把舒適度放在第一位，貴些，不是最好看也沒所謂。
10樓：紅花綠葉
買那種軟皮鞋軟鞋底的那種就對了
11樓：匿名使用者
還在嗎？我有乙個最好方法，不知道你願不願意一試？我就是這樣過來的，感覺非常好！
長時間站立腿疼應該怎麼辦,工作需要，長時間站立，腳疼，腿疼，怎麼才能緩解？
揉一揉，泡一泡，睡個覺。揉較低的穴位 在用熱水泡泡 從原理上來說，應該是由於站立過久造成大腿，小腿這些下肢的結構。長期的緊張，甚至會出現輕中度的水腫，肌肉的緊張，水腫。帶來的結果就是疼痛，活動受限，部分伴有原來血管病變基礎患者甚至會引發起病變。這個時候，應該及時的臥床休息，將腿部抬高，高於心臟水平，...
長時間站立會影響長高嗎,長期站著能否長高？
不會。但是記得鍛鍊身體。長高總結一句話 吃得好，睡得足，跑得多！推薦營養湯 大骨 東北黑木耳 紅蘿蔔 蝦仁 黃豆。每星期2 3次。均衡營養補鋅鈣！食物中可以加入黃豆 黑木耳 豬血海帶有利排便促健康 還要保持良好的心態 充足的睡眠 均衡的營養 適度的鍛鍊 跳繩或打球 多吃核桃 黑芝麻 東北黑木耳增加腎...
長期站立的工作，可以穿緊身褲嗎,長時間站立工作，穿緊身褲能夠緩解腿部疲勞感嗎？
不建議長期站立工作的人穿緊身褲，這樣容易導致血液迴圈不暢，血液瘀滯在下肢，久而久之就會導致靜脈曲張，但可以穿預防靜脈曲張的緊身襪，這種襪子的穿上可以使踝部到大腿的壓力遞減，有利於緩解靜脈曲張的症狀。類似於靜脈曲張褲 是有緩解長時間站立 但是穿多了也不好 建議多走動 別站著不動 就沒事 覺得不舒服的時...