1樓：軍哥
我做生意失敗2次，女朋友也跟我分了，一屁股外債
沒朋友，家人對我也失去信心了
沒有經過磨難的人不會成功的，好好睡覺，明天的你才是真實的你
2樓：想飛的小魚仔阿
死了又能解決什麼，搞笑！！！
有時候感覺好自卑，感覺自己什麼都不如別人！！
3樓：kzy天天向上
你好！自卑是自我情緒體驗的一種形式，是個體由於某種生理或心理上的缺陷或其他原因所產生的對自我認識的態度體驗，表現為對自己的能力或品質評價過低，輕視自己或看不起自己，擔心失去他人的尊重的心理狀態。
我們在生活中，曾經見到過很多人都比較的自卑，不敢大聲說話，不苟言笑，都是獨自乙個人在某個小角落裡默默注視著他人，其實他們心裡也渴望得到別人的關注，就因為自卑的心理，讓他們抬不起頭來。所以內心世界一片黑暗，他們很少交到真心朋友，就這樣痛苦的活著。那麼，克服自卑的方法有哪些呢？
一、認知調整
認知心理學中的abc理論認為，人的情緒並不是由某一誘發性事件本身直接引起的，而是由經歷這一事件的個體對其評價引起的。也就是人們頭腦中的信念是產生某種情緒的根本原因。自卑的人往往對事件的解釋存在不合理信念，改變了這種不合理信念有助於自卑的消除。
從認知上來說，首先，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的——「我存在固我有價值！」自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每一種性格都有好和壞兩個方面，每一種特質都是你自己獨有的。
二、自我強化
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。
有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
三、行動起來
自卑是可以用實際行動來克服的，建立自信，征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己，分析出自己的優點與缺點。
四、正確認識
自卑每乙個人都有自己的心理優勢的潛力，善於發掘自己的心理特長，最大限度地調動和發揮這些優勢和潛力，人人都會對社會做出積極貢獻。在這方面，應樹立正確的價值觀，調整自己的主觀需要，充分認識自己。
五、心理支援
自卑的人往往缺乏人際交往、缺乏情感交流、缺乏社會支援。人際交往是心理健康的重要條件。構建良好的社會支援系統，使得他們在面臨困難或挫折的時候，能夠得到幫助，從而避免惡性事件的發生。
六、補償與昇華
阿德勒認為，乙個人如果在某些方面自覺不足，他可以通過有條理的努力來進行補償，也就是所謂「失之東隅，收之桑榆」的補償作用。教師不是十全十美的人，也應通過相應的補償，提高自己的進取心與工作積極性，從而使事業有成。乙個人的自卑還可以通過昇華來得到矯正。
昇華的作用一方面轉移目標，實現了原有的情感，達到了內心平衡，同時又創造了積極的價值。教師的心理昇華主要指，當教師的需要沒能滿足或目標沒達到時，不是消沉、退縮，而是不斷努力或調整目標，最終獲得成功。
七、積極心理暗示
在做一件事情的時候，心中默念：我可以，我一定能行！
心理暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
八、自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
1.隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
2.確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
3.選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
4.把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
5.改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
6.去表現你的新個性。
自卑壞處：
自卑的人，情緒低沉，鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責；自卑的人，缺乏自信， 優柔寡斷，毫無競爭意識，抓不到稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉；自卑的人，常感疲勞，心灰意懶，注意力不集中，工作沒有效率，缺乏生活樂趣。
4樓：精彩百曉生
不要老是拿自己不足的地方和別人的長處比較，這樣，你只會更加自備，每個人都有自己的長處與短處，人無完人，你有的，別人不一定有，要學會正確看待自己、認識自己才行！
5樓：匿名使用者
跟潘安比相貌、跟毛驢比大小、跟鄧通比財富、跟灰太狼比能做「小」、跟姚明比個頭兒、跟離休老幹部比閒在......
這不是自卑，是自虐！
不順心的時候可以自卑一下，誰都一樣，自卑是有進取心的表現。二皮臉、不要臉的人永遠不會自卑。不過不要過分苛求自己，每人都有他人所不及之處，或許很多人也在羨慕者你。
6樓：百度使用者
生的再平凡也不要瞧不起自己
7樓：匿名使用者
其實本來就是這樣，我們每乙個人都不是完美的，但我們要接受不完美的自己。不要想的太多，幾乎每個人都是很累的，要多想想開心的時候，自己成功的時候。不可能做好每件事，但至少要把握當下，你就能讓此刻變的完美。
希望採納！
8樓：民 風 尛
那是你多想了，自己過得好就行了，跟別人比幹嘛，你就是獨一無二的
9樓：百度使用者
每乙個人都有自己的特別之處 不要看不起自己 要相信自己也是最美好的。
10樓：dream藍色憂鬱
每個人都會有自己的長處，多看自己好的一面，自己多努力，不用羨慕別人，她們也許會有她們的不快樂，只要讓自己每天都開開心心的就好了～保持平和的心態面對自己的生活～
11樓：匿名使用者
人生下來肯定有他的用處
12樓：百度使用者
寧可高傲的發霉，也不可卑微活著
覺得對什麼都無所謂，沒有在意的人和物感覺活著沒意思，以前會自殘自虐，現在總覺得這樣活著還不如死了，
13樓：一朵枯萎的艹
第一，你對生活沒有自信心！！然後
沒有理想沒有夢想，說難聽點就是懶，我以前也這樣-.- 第二，你只想找一種存在感，用極端的方式來吸引別人對你的問好。也算是心理疾病吧，要是你每天多自己微笑一天，抬頭閉眼呼吸一下空氣，心情都會好好！！
你可以去試試
學習跟不上別人，感覺心裡好難受，好自卑，怎麼辦？
14樓：老壞丶
有一點——自信心，沒有自信再多的努力也是白費的，沒有天生就是天才的，沒有人天生就會玩電腦，沒有人天生就會做幾何，如果你現在是初中或高中的話，就不要自卑。畢竟初中和高中的時候數學不是女生的強項，男生在初中和高中階段是數學的開發期，你不用自卑，天才呢，是後天不停地積累的，比如說，乙個人他現在學習特好，平時呢你在用功，他卻在嘻嘻哈哈的玩耍，其實呢，他嘻嘻哈哈玩的時候卻很少，到了家，他就是乙個人，靜靜的沒人打擾，沒準你在看電視呢，他就在複習，沒準等你作業做完了，他卻在做別的練習冊。你現在要努力，不能再玩了，不然一失足成千古恨，其實人生一直都是在打拼的，沒又停止的，小時候我們上學，要學習好，上班了，我們要努力工作加薪，老了，我們要繼續學習，如果你做不到這幾點你有可能就會被這個時代所拋棄，活著其實沒有享受的時候，享受其實就是得到一張獎狀，得到加薪，受老闆的認可。
所以現在：
你現在就不要玩電腦了，電視也要少看了，等到你上班了，下班隨便你玩，校內豆隨便買。
全心全意的去學習，融入到學習去，愛上學習，和老師搞好關係，要特鐵，讓老師也很喜歡你，有不懂立馬問，別嫌麻煩和不好意思，有什麼啊，我就要麻煩麻煩你，都是一樣到道理，她做老師的，不把你教會了，就應該被x一頓然後t出去。
不要羨慕學習好的，他們都是靠一步一步走上來的，經常和這些人交流，不要和班級中最差的交朋友，會把你帶壞的，把你的壓力換成動力，你要想改變自己的學習態度最好在新的學期的一開始就改。不要看見難題就不想學了，其實沒有難題的，只不過所謂「難」一點的題就是給你繞了個彎兒，就看你怎麼繞的了，沒準繞上去了，也沒準就掉下去了。掉下去了也沒什麼大不了的，想想你學過的知識點，稍微變通一下就對了。
做題方法：1.讀題，找題眼，找重點，比如，它讓你保留到第一位小數你沒看見，麻煩了。
不給分，你說你沒看見，人家老師不幹啊。2.找考點找題中考的是哪個知識點。
這樣你能用這個知識點找到相應的定理與公式。
3.寫個過程中，別以為自己找到的正確的方法就得意了，往往，初中以上的題看上去很簡單的，其實在這道題的進度條中是有好多漏洞的，都是給你帶溝兒裡的。
4.寫完了一定要把過程蓋住再做一遍。如果一樣就對了，如果覺得沒把握就先做下一道題，在回過頭來再做一遍，往往反覆做一道題的思路都一樣，沒準你每回做的都不一樣或一樣。
生活中呢，多看看名人的生活經歷。如果你上學時和我一樣倒霉總說你裝b做兩面派的話，別搭理他，在適當的時候做適當的事我認為就是對的，我管你呢，我愛學習你愛神誰，我就願意做兩面派你愛誰誰，學不過我，你就不裝孫子直說。如果你沒考好，別人又恰好問你成績，她要正好比你高一分，就得意忘形，就說嘿我比你高，你也別太傷心，你記住，驕兵必敗，古人云的話都是有真實事情作為教訓的，孔子什麼的忽悠你幹嘛啊，死了還落一身埋怨。
你就變現的開心一點，就說多大點事，讓他得意去吧，sx愛說就讓他說去吧。什麼叫裝b，對著老師面前說nc的才是裝b呢。
上課的時候積極一點，你就當給你上家教呢，開放一點，別忘了舉手再說的，說錯了有什麼不好意思的，說錯了還能讓你記憶深刻呢，別人不說的，沒準下次測驗她就錯了，你卻對了。
老師說的時候多做筆記，中學開始，筆記非常重要的，筆記也不用太過於正規，自己能看懂就得了，太考究耽誤時間，我們班的菜童靴，就對他筆記上的字老考究了，你去看看好學生的筆記去，絕對不是很考究，沒準他字就那樣才那麼好看的，人家都是在課下的時候整理自己的筆記的。
理解能力呢，就看你有多自信了，你自己勤動腦就能聽懂。
女生呢，別太邋遢，自己的屋子要弄出個樣兒來，才招人喜歡，經常激勵自己好好學習，想象未來的美好，為自己立下人生的目標，我現在就是為了喜歡汽車才努力的，我發誓一定要好好學習的。定乙個長遠的目標的。平時要踏實一點。
別總想著玩，寫完作業別總出去玩，多看看書，問問老師給你出兩道題，看你能用上電腦就能買本練習冊，最好老師推薦的。媽媽爸爸是老師就經常問問他，多看看書。
不總以為自己特笨，不然會變成真的，樂觀一點。光上課聽講一定是不夠的，小學是差不多的，初中以後不一樣了。下個學期快來了，把作業化做動力，不要拖拉，也不要大炮轟趕，按要求做就ok。
女生跟不上很正常，努力的更多就行。這個世界很少有公平的事情了，看你怎麼適應了。不過努力是公平的，你努力的多，匯報你的也很多。
如果你上的學校不是很有名，不要擔心，是金子總會發光的。
上學最好不要牽扯愛情之類的，都沒用，能給你當飯碗吃嗎，學歷就是為你飯碗服務吧，你總不能捧著個金碗要飯吧。
我就說這麼多，也不算多，但你一定要仔細看看的，對你沒壞處，我一開始數學才考50多，今年我開竅了考了84，有點難聽啊，不過進步很大了，有什麼不會的，盡量找好同學討論問思路，不要答案，答案沒用，考試又不是讓你背答案啊。
男人都這麼絕情嗎？我和他才離婚星期，我感覺自己整個人都是空的，心裡還是在不停的作痛，他卻和別的
既然已經離婚，就不要在難過，一切就都是過去式，自己以後也會迎來新的生活。照你所說，離婚才一星期，他就能和別的女人在一起，由此可見你在他心裡沒有太重得地位，也不值得你去傷心，難過。才結婚一個禮拜就和別人那樣？這種對家庭不負責的人要有何用 以後有了孩子 對孩子的負面影響很大 痛過後該清醒了，人家有別人才...
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