1樓：幫助你的海角
俗話說：「民以食為天。」當今社會上，許多飯店拔地而起，各種菜系蜂擁而來，中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜......
外有義大利菜、法國菜、日本料理、南韓菜等等。我們都知道，健康是做任何事的本錢，健康又是與食物緊緊相連的。今天，我們就來看看餐桌上的食物吧。
食物分為許多種，有蔬果類、豆類、肉類、穀類、奶製品類、脂肪類等。這幾類組合成了乙個食物金字塔，處處影響著我們的健康。所以，在用餐時要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉類、脂肪類。
穀物類為主食，可適當增加豆類、奶製品類，並且要記住，吃飯只吃八分飽，不可挑食厭食，也不可暴飲暴食，吃乾淨食物最為重要。
在食物中，都含有一種對人們的健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為a、b、c、d。不同的維生素有不同的作用。
維生素a通常在紅、黑色的食物中較多，如胡蘿蔔、黑豆等。它的功能主要是保護眼睛，可用於保護視力，**夜盲證等維生素c通常都在蔬菜水果中，它有利於**壞血病、**病。它的發現還有乙個故事：
一艘輪船在大海上漂泊數日，許多水手都得了壞血病，其中一名病得十分嚴重，被拋棄在乙個荒島上。之後這名水手吃了許多檸檬，沒想到壞血病消失了。這個訊息一傳十，十傳百。
之後科學家在檸檬中發現大量維生素c，病用來**壞血病。維生素b、d也有許多功能，在此就不多說了。當然也要注意：
有些食物不能混在一起吃，以免發生危險。如蝦不能與維生素c同時吃，螃蟹不能和柿子同吃......
現在，人們想身體健康，還吃了許多補品，鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦，它不是蝦，卻比蝦更有營養，蛋白質是其他動物的2-3倍，並且數量多，每年捕撈3000萬噸是沒有影響的，因此被譽為「冷甘露」。
飲食還有許多地方和健康相連，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的飲食，才有健康的身體。
中學生心理健康教育600字作文
2樓：甄姬小宓
面朝大海，春暖花開。 ——題記
從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽。最後，其他所有的青蛙都退出了比賽，只剩下乙隻，它費了好大的勁，終於成為唯一乙隻到達塔頂的勝利者。
很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎麼成功的。有乙隻青蛙跑上前去問那只勝利者：「你哪來那麼大的力氣跑完全程？」它驚奇地發現，那只勝利者青蛙原來是個聾子。
這個故事告訴我們：永遠不要聽信那些習慣消極悲**問題的人，因為他們只會粉碎你內心最美好的夢想與希望！請你習慣記住你聽到的一切充滿信心和向上力量的積極話語，因為所有你聽到的話語都有可能影響你的行為。
所以，總是保持積極、樂觀的精神是很重要的。而且最重要的是，當有人告訴你的夢想不可能成真時，你要學會變成聾子，對此充耳不聞！只要心裡想著「我一定能做到」，你就離成功不遠了。
再想想那只能爬上最高塔頂的聾子青蛙，你現在是不是也想做乙個消極心理中的「聾子」耐心守候最後登臨絕頂的無限風光呢？
3樓：幸福來敲門
我健康，我快樂
生活，看似平淡無奇，其實，卻蘊含著許多大道理。正如那濃濃的咖啡，入口時，它是苦苦的，澀澀的味道，但是，當你細細品味它時，就會發覺，掩藏在苦澀背後的，是絲絲的甘甜，令人回味無窮……
——題記
健康，提到健康，許多人都笑了：健康？我們都有健康！
那有什麼用！曾經，有人這樣說過，做人一定要做乙個富有的人。富有包括什麼呢？
身體健康、家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等等，這些都是富有的表示。如果把家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等都歸納成為0的話，那麼，身體健康就是1。也就是說，沒有了健康就沒有了一切，健康才是生活的根本，沒有健康就沒有一切。
這，就是健康的意義！
健康在我看來，分為兩種。一種是身體上的健康，還有一種是心理上的健康。俗話說：
生命在於運動。運動不但能強健身體，還可以陶冶情操，鍛鍊大腦的思維能力。每當我學習累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛鍊身體。
鍛鍊完後，立刻就會感覺輕鬆了許多。當暖暖的陽光照耀在我的身上時，我終於感覺到了生命張揚的活力！
但是，如果我們只擁有身體上的健康，而忽視了心理上的健康時，也不會快樂。在生活中，我們會遇到挫折和困難。「困難像彈簧，看你強不強。
你強它就弱，你弱他就強。」在遇到挫折時，我們不能害怕、退縮，一定要相信自己，去鼓起勇氣面對一切，用自己堅韌不拔的意志去克服困難。
當你戰勝困難時，你就會驚喜地發現，自己正如同喝了一杯濃濃的咖啡，正享受著苦澀背後的甘甜。這就是苦盡甘來！這就是成功的滋味！
花謝了，但是它還會開，而生命卻只有一次，不要當你老了以後，回顧自己走過的人生時，卻發現自己一生碌碌無為。根本就沒有精彩可言。
4樓：手機使用者
你這是在請教別人還是在徵文？
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5樓：留下一片林
中學生的心理
做為乙個中學生，應該是快樂.高興的，可我卻不是這樣的，我覺的自己很孤獨，感覺生活是那麼的枯燥無味。
我一直認為沒人能理解我的心，的確是的，沒有乙個人可以了解我。我總覺得自己不如別人，我知道這是自卑的心理，可我無法擺脫這種沉重的心理壓力。所有人多會認為我乙個孩子回有什麼呢？
單他們都錯了，其實孩子們的心裡的事是最多的，我們天真無邪的心靈是不能受到任何傷害和打擊的。我就是就是千萬個中最不幸的乙個，就讓我好好發洩一下自己的內心吧！
從小我就是乙個人，沒有兄弟姐妹，見到別人都有兄弟姐妹，我就回覺的自己好孤獨呀！爸爸媽媽都很疼愛我，但他們總不管我心理想些什麼，要幹什麼。因此我總是乙個人待著，我沒有夥伴.
朋友，漫漫我就養成了很孤僻的性格，不願和別人說話，不願和別人一起玩耍，以後我便都是乙個人獨來獨往。我的心理有什麼事也從來不和任何人說，就連爸媽也很少說話，我自己也總覺得缺少點什麼，可我怎麼也不知道自己缺少點什麼。知道今天我才漸漸明白自己去少的是人與人之間的交往，我努力去適應找會自己的缺點，但效過都不是很好。
初中生活確實讓我改變了不少，我和許多同學交往，由於我長時間的孤僻，和同學相處總不是很好。但畢竟我有了人際關係，可我有缺少親人之間交流。家長們從來都不懂我的心，從來都不會明白我的心理想些什麼，從來都不會知道我需要什麼，從來不了解我想幹什麼，從來都不關心我的心理，從來不去從我的心底去想想我的感受，從來都不會從心理方面來開導我.
教育我。
6樓：匿名使用者
有強迫症狀的學生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎麼辦，總是反覆檢查作業做得對不對；女生總擔心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。人際關係敏感方面有問題的學生總感覺別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當別人看到他或議論他時總感覺不痛快；有人與異性在一起感覺不自在。有敵對傾向學生的表現是常發脾氣，摔東西、大叫；常與人抬槓；有理不讓人，無理攪三分；有扔摔東西的衝動；想控制自己但控制不住。
有偏執傾向學生的表現是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別人在背後議論自己；覺得大多數人不可信、不可靠；很難與他人合作。有焦慮傾向學生的表現是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心裡煩躁、不踏實。有適應不良問題的學生表現為不喜歡學校的課外活動，對學校生活不適應。
這些在高一和初一學生身上表現得特別明顯，因此學校應採取相應的措施以幫助學生克服不適應性。有情緒不穩定問題的學生比例僅次於學習壓力感，其表現是心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠。有心理不平衡的學生的表現是看別的同學考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。
另外總感覺老師和家長對自己不公平。
科學地講，健康的含義包括心理健康和身體健康。因此，保持心理健康，營造良好心境是對健康防病大有裨益的。那麼，怎樣才能保持心理健康呢？
1.保持樂觀的情緒。2.
善於排除不良情緒.3.經常幫助別人。
4.善待別人，心胸大度。知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利於營造好心境。
5.要有廣泛的愛好。6.
保持一顆童心。7.培養生活中的幽默感。
8.學會諧調自己與社會的關係。
7樓：匿名使用者
鋼鐵精神（這個水平是非常高的）
讀「鋼鐵是怎樣煉成的」感覺
「鋼鐵是怎樣煉成的」這是乙個非常感人的讀一本書的人，這是乙個頌歌英雄。這本書是根據**十月革命的傳奇人物 - 保爾·柯察金的背景上的描述。描述的事件發生於2023年，直到20世紀30年代初，歷史時期。
保爾·柯察金是作者著力塑造的中心人物，但也塑造這本書是最成功的共產主義戰士的形象，他是在老布林什維克朱喝錸的戰爭的影響下從自發到自覺的戰鬥。在生命的戰鬥中，他理解不平等的社會根源，以了解推翻舊世界，必須成為乙個「勇敢和堅強的階級兄弟」和「堅決鬥爭的鋼鐵戰士。」積極從事保衛蘇維埃政權的偉大鬥爭中，他意識到，乙個人只有與祖國只有當奇蹟。
他說：「我個人的事情的想法，並沒有引起集體革命家相比同意。」
在解釋這項工作的標題，作者尼古拉·奧斯特洛夫斯基說：「鋼材在火災中被燒毀，冷卻煉成高度，所以它是非常強的，我們這一代人的鬥爭和艱苦試驗，在行使，在生活和學習從不氣餒。「的作者保羅在塑造這一形象，用內心獨白，書信，格言警句，這種形象揭示內心和成長過程中的全部複雜性。
保羅的形象，是最光榮的社會主義青年最典型的代表。無論從思想內容和藝術形式的角度來看，**可以稱為30年的蘇聯文學最傑出的作品之一，其衝擊強度和深度的讀者，這在歷史上是獨一無二的世界文學。
同時，尼古拉·奧斯特洛夫斯基塑造的「保靈」對人的影響是超越時間和空間的界限。以我的國家，八十年代以來的改革開放已經進入了乙個新的社會主義現代化建設時期，與保羅那個時代的具體內容有很大的不同，我們正面臨著新的形勢和新的任務，有乙個主機新的問題來解決。現實生活中，不再需要有一天，當我們像保羅發起第七突擊捕捉城堡，不再需要我們患傷寒的情況下踩著冰冷刺骨的泥漿，建立小鐵路。
然而，在社會主義建設有中國特色的大遊行，保羅那種無私奉獻的人類的進步和解放;一種崇高的理想和每乙個具體行動，腳踏實地，勤奮敬業的精神，一種不怕任何困難和障礙，毅力，勇氣，銳意進取，開拓進取的精神，那就是生活，奮鬥不止精神，但它仍然是最強的聲音。在社會主義物質文明和精神文明建設，保羅精神，仍然是我們的有力**。
「最寶貴的生命，生命屬於每個人只有一旦人類的生命應該花的。回首往事，不應虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥，臨可以說：我的整個生命和所有的努力獻給世界上最壯麗的事業 - 為人類的解放鬥爭。
「這本書或許可以被認為是最驚險，最激動人心的段落。我認為保爾·柯察金的陪同下說，我生活的一部分，我狠抓帶動每秒每分鐘，做一些東西為人類的發展和進步，同時也豐富他們的精神生命。回首往事，不為虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥。
中學生心理健康教育作文中學生心理健康教育600字作文
面朝大海，春暖花開。題記 從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽。最後，其他所有的青蛙都退出了比賽，只剩下乙隻，它費了好大的勁，終於成為唯一乙隻到達塔頂的勝利者。很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎麼成功的。有乙隻青蛙跑上前去問那只勝利者 你哪來那麼大的力氣跑完全程？它驚奇地發現，那只勝利者青蛙原來是個...
關於中學生飲食與健康，關於中學生飲食與健康
最佳蔬菜 由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍 捲心菜 花椰菜 芹菜 茄子 甜菜 胡蘿蔔 薺菜 苤藍 金針菇 雪裡紅 大白菜。最佳水果 最佳水果的排名依次是 木瓜 草莓 橘子 柑子 獼猴桃 芒果 杏 柿子與西瓜。最佳肉食 鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟...
以過年為話題，左右的作文（中學生的作文
現在的學生真懶，手段也高明了，我上學那會大家都抄作文書，一人好幾本，老師留作文了就都搬出來挨個翻 我給你寫個草稿吧具體自己填 開始先來個有點力度的開頭 嗵咔 一聲聲爆竹預示著新年的到來，也預示著新的一年的開始，中間說一些民俗的東西，例如在那看到了一些漂亮的窗花，或者者文法不錯的對聯，秧歌，戲曲等等等...