1樓：匿名使用者
站立時注意姿勢
身體稍微向前傾
把重心轉移到前腳掌
空出腳跟
長期壓迫腳跟就會出現頭暈目眩的情況
當然也要注意防暑
多喝些綠豆水
希望能幫到您
2樓：匿名使用者
第一，個人原因，體質不夠強，平時要多點鍛鍊，提高身體素質。
第二，天氣原因，由於天氣比較炎熱，可以的話最好戴上軍帽，也要多喝點水。
為什麼我軍訓時會突然暈倒? 30
3樓：匿名使用者
你要控制重心，主要用腳尖承擔主要總量站軍姿，用腳踝站，血液不能流通，站久人會暈的~
軍訓時怎樣防暈倒
4樓：把樂帶回家
1、建議一：早上一定要吃飯，以預防低血糖。三餐一定要吃，營養要均衡，哪怕飯菜自己不愛吃，也要堅持多吃一些，防止暈倒。
2、建議二：軍訓的時候由於出汗較多，應該保證充足的飲水，最好在水中放一些鹽，防止脫水暈倒。
3、建議三：開學以前加強體育鍛煉，增強自己的體質。
4、建議四：軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。
盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
5、建議五：要保證充足的睡眠，最佳的睡眠時間是從22時到次日6時。
5樓：布斯傑
暈倒一般都是沒吃早餐精神不足勞累過多血壓低
太陽曬的太久也會
6樓：是楓泰香菱
你要注意把身體的重心放在前腳掌。而不能放在腳跟上。這樣站久了，貌似是血液不會容易流通。易造成暈倒現象、
軍訓時暈倒是怎麼回事？
7樓：匿名使用者
根據你說的情況，有兩種情況可能性最大，中暑或者出汗引起的低血糖，這兩種情況都會出現肚子痛，嘔吐，眼花。在通風的地方喝一點糖鹽水，休息一下就好了。別擔心。
8樓：馬瑪惠
不是中暑了吧...我也是剛高一軍訓完，應該是長期在太陽下曬身體承受高溫又不能及時得到休息造成的暫時性昏迷，休息休息就好了。
9樓：聖殿騎士怒殺神
什麼中暑 缺乏鍛鍊！
我們國旗班的 中午1點多開始站 持續一小時 兩個中指指尖 各夾一張牌 大腿夾乙隻筆 掉一樣 加時5分鐘 怎麼就沒事呢
10樓：水亮盛辛
是因為頭部缺氧導致，站的時候身體盡量向前傾，不要用腳跟站立，這樣就不會暈倒，除非你的體制太弱了。
11樓：祿梅敖儀
站軍姿暈倒，是由於短時間內無法適應長時間站立導致精神緊張，極度疲勞，血液迴圈差，腦供血不足所致！
軍人們經常性訓練，開始也是不適應，慢慢的就習慣了，從30分鐘，到1小時。。。。2小時這樣慢慢鍛鍊的！
軍訓時總是要暈倒 怎麼回事？要怎麼防止暈倒？
12樓：似s若
你是女生呢！(暈倒)那不很正常。不要怕丟臉，女生根本就有臉。
……開玩笑的，sorry! 不要太認真哦！對了，你可以喝點葡萄糖，補補身子，保證不暈倒，不丟臉哦！
我不多說了，多說是廢話。哦，本樓主男的，記住喝點葡萄糖呢！
13樓：匿名使用者
站軍姿的時候注意身體微微向前傾，後腳跟似挨地非挨地
為什麼我軍訓站軍姿時會暈倒啊？
14樓：蝸牛快跑
身體沒有前傾，人的身體由於臀部的外凸，重心傾後，長時間站立就會很費力，就需要調節重心，所以站軍姿時要前傾
15樓：羅陽
告訴你千萬別把重心放在後腳跟要放在前腳掌否則站半個小時就得暈了
16樓：匿名使用者
是不是沒好好吃飯，沒好好喝水。身體素質較差。
軍訓的時候怎麼能不暈倒？
17樓：周小萌m萌萌
一定要吃早飯，這個很重要，不然體力支撐不下來。
站軍姿的時候，盡量身體前傾，不要把力量放到腳後跟上。這個非常管用，因為用腳後跟站，時間長了就會痛，再久一點就會暈。
一定要多喝水，因為流的汗多，很容易缺水，缺水更容易暈倒。最好一上午喝掉一大瓶。
站的時候要注意呼吸節奏，如果實在吃不消，深呼吸幾下。
午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
還有，我們宿舍一舍友的姐姐告訴我們，晚上睡覺把腳搭在被子上，這樣對於減輕腳部的疼痛很有幫助，實在不行你就柔柔腳後跟。
18樓：愛用勺吃西瓜
想不暈倒，多喝水，吃補充能量的東西，比如巧克力、士力架等等，當然了，訓練是統一的，但是每個人體質不一樣，那就看你的體質好不好了，如果感到不適，就喊報告，在沒暈之前先休息一下，就不會暈了
19樓：示懌溥勇捷
有的人可能身體體質比較差
稍微在太陽低下曬了一會兒就會暈倒
20樓：局韋嬴麗華
裝暈倒然後教官就不要你繼續了
讓你休息估計
你就不會暈了
21樓：操璧俟傲霜
站軍姿的時候，盡量身體前傾，不要把力量放到腳後跟上。
站的時候要注意呼吸節奏，如果實在吃不消，深呼吸幾下。
還有，一定要多喝水，因為流的汗多，很容易缺水，缺水更容易暈倒。
22樓：毋忠阿銳進
嘎嘎，少喝水···
你就會虛脫的……
23樓：戰瑋鄂浩歌
你的身體太弱了！要適當的鍛鍊鍛鍊！如果你的心臟沒有問題的話，一般的鍛鍊是不會有問題的！不管你軍不軍訓，其實平時的鍛鍊都是必須的！這樣，對你的身體有好處！增強你的體質
！！體質好了免疫力也會增加！！反正對你有百益無一害！！至於一樓說的「站軍姿的時候，盡量身體前傾，不要把力量放到腳後跟上。
站的時候要注意呼吸節奏，如果實在吃不消，深呼吸幾下。
還有，一定要多喝水，因為流的汗多，很容易缺水，缺水更容易暈倒」
也很有道理的！！這個也是小竅門的，我想說的是，夏天一定要多喝水！！**汗的時候，其實也是排毒的時候！多喝水對身體有好處的！不是飲料，是白開水！飲料沒有作用的！！
24樓：蟻陶釋昭昭
呵呵··你不會和我一樣很怕吧？我覺得真的可以鍛鍊一下我們的生活啊，
25樓：強濰僑弘
多吃含蛋白質的食品,象魚啊,肉啊等的,另外多補糖也可以啊,口袋裡可以裝幾塊糖或者巧克力之類的,另外也可以帶瓶糖水,即解渴又補充能量!
精神方面有也很重要的啊,要保持愉快哦!
呵呵!就這些拉!
補充一點:不過還得記著防曬霜,不然等軍訓完了,臉蛋兒可就遭殃了!
軍訓愉快哦!
26樓：棟瀾庹若英
多喝水！
站軍姿的時候胸部不要挺太高
！不然心臟壓力太大，就會暈倒！
再就是每天都喝綠豆湯！
呵呵！祝你軍訓愉快！
27樓：種賦奚永昌
你身體太弱了
平時多加強鍛鍊
早晚跑跑步，應該沒問題的
軍訓時怎樣防止暈倒
28樓：匿名使用者
吃點醣類得東西 比如巧克力 或者在茶杯裡放些冰糖 最好放點鹽
29樓：匿名使用者
軍訓暈倒的可能就是低血糖，體質不好的表現，應該循序漸進，不能急於求成。
女生說軍訓頭暈怎麼回覆,軍訓時總是要暈倒怎麼回事？要怎麼防止暈倒？
就是在表達想法 你可以按照自己的想法說 或者試試 那一定要注意休息 要和教官打個招呼 看看是否有解決的辦法 就回覆 把身體鍛鍊的棒棒的就不頭暈了 軍訓時總是要暈倒 怎麼回事？要怎麼防止暈倒？你是女生呢！暈倒 那不很正常。不要怕丟臉，女生根本就有臉。開玩笑的，sorry 不要太認真哦！對了，你可以喝點...
眼前一黑，突然暈倒是怎麼回事
過度疼痛衝擊大腦，再加上血壓低，我有過這樣，撞擊後眼前漆黑，但沒有暈倒，多補充些營養品 這個要考慮疼痛性休克，建議去醫院進一步檢查，查明原因！你是不是蹲太久瞭然後一下子站起來啊，這樣很危險的。如果出現以上情況的話有可能是腦供血不足，或者是身體出現低血糖低血壓和貧血的症狀，建議您最好是去醫院檢查一下。...
突然暈倒是怎麼回事剛剛上完廁所就暈倒了醒來發
這種情況叫做尿性暈厥又稱小便猝倒，俗稱 尿暈症 主要表現為人們在夜間或清晨起床排尿時因意識短暫喪失而突然暈倒 總會產生短暫的意識障礙，而這種障礙易誘發排尿性暈厥。主要是由於血管舒張和收縮障礙造成低血壓，引起大腦一時性供血不足所致，暈厥發生後兩分鐘左右病人可自行甦醒，不會留下後遺症。排尿性暈厥一般好發...