1樓：開開心心
酸背痛患者大部分因為長期姿勢不正確，肌肉伸張 過度或是疲勞所引起， 包括坐太久或是站太久，或是坐、站的姿勢不對。建議避免勞累過度，注意休息，多曬太陽，飲食上多吃些含鈣高及膠原蛋白類食物，少吃生冷的食物，可以腰背部推拿按摩，幫助緩解，輔助搭配電熱腰帶。如果嚴重就去醫院看看。
2樓：丘慶車樂生
西安利君精華藥業獨家生產的甲芬那酸分散片，是臨床一線鎮痛首選，國內鎮痛第一品牌。值得信賴。
幹活累點腰痠背痛怎麼辦
3樓：小熙猶如花美
一、 在勞動中，感覺腰累的話就休息一會兒，在休息的時候，慢慢的把腰往後反過來彎。彎一會直一會再彎一會，再直一會，三四次後就會感覺很好了，可以繼續幹活。
二、 回家後，感覺腰痠背痛也可以直立身體往後彎腰，也可以躺在床上，把腰的下面墊個枕頭躺著，乙個枕頭嫌低了可以用兩個枕頭，再嫌低可以墊乙個疊好的被子在腰下面，躺在上面三到五分鐘，過後再平躺一會，之後基本上腰痠背痛感會基本消除的。
4樓：悅兒漂漂拳
可能是腰肌勞損，建議看看去
太累了一天以後，現在每天後背腰酸背疼怎麼回事
5樓：bamboo竹子時代
腰酸背疼可能就是來你當天
自勞累過度，導致肌肉拉傷，建議你積極配合**恢復。主要的方法有:熱敷，每天用炒的鹽包好熱敷半個多小時，注意自己感受溫度，不要把自己燙傷。
吃點活絡的跌打丸之類的中藥，例如三七通絡丸，讓自己的經絡疏通一下。再就是積極的進行適度的體育鍛煉，最好找個醫生看一下，酌定從那幾個動作加強腰背的肌肉力量，把自己的體型拉緊，這樣下去的話，恢復一段時間，應該會好一點，祝生活愉快
6樓：匿名使用者
腰痠背痛，那是你勞累過度，應該好好休息，再不然是腰間盤突出，或腰肌勞損，坐骨神經痛，你應該及時到醫院拍片檢查一下，早發現早治
7樓：手機使用者
可能是腰
復肌勞損引起的症狀,可局製部按摩緩解症狀.要想遠離腰痠背痛,請在日常生活中注意以下幾點:
1,運動會使你有個強健的背部,趴著,伸右臂左腿盡量抬高,後換成左臂右腿,重複幾次,堅持每天做.
2,睡覺要使身體保持自然,別給背部增加壓力,側躺,兩腿間放個枕頭,枕頭不要太軟,不要太大,要麼就不用枕頭.
3,坐姿久坐對背部危害最大,坐時要使背部靠著椅背,經常活動活動——任何小動作都有助於不同的肌肉分擔重量,每半個小時就站起來走一走.
大約每5個人中就有4個人一生中至少會有一次背部疼痛或由背部疼痛帶動這裡那裡的疼痛,儘管背部疼痛並不像普通感冒那樣嚴重,但卻可以像心臟病那樣使人弱.
同時,背部疼痛是45歲以下的人病退失業的主要原因.
8樓：匿名使用者
幹了一天活兒累的一天，腰痠背痛是很正常的。因為你平時啊不出體力勞動。造成的。
9樓：麗人行
後背疼醫生說的是頸椎病，累了一天之後，因為頸椎所以影響著整個後背都是疼的。
10樓：匿名使用者
可能你背腰出現了腰肌勞損的疾病，為了預防措施，去醫院做一次檢查，醫生真對你的病情，進一步**，效果肯定明顯好轉。
11樓：匿名使用者
可能是工作繁忙，你覺得很疲憊，但你每天都是腰痠背痛，肯定是你身體發生了問題，應該去醫院檢查一下。
12樓：匿名使用者
你最近免疫力低，所以感覺後背腰痠背痛。
13樓：匿名使用者
你好，可能與你勞累引起的腰肌勞損了所致
14樓：鳳毛麟角
可能是太辛苦了，肯能是受風了，多多休息，加強營養。
15樓：匿名使用者
人在超負荷運動後肌肉會釋放一種自由基。產生這種自由基後肌肉就會產生痠痛的感覺。
16樓：車光建
說明你還沒有緩解過來。幹什麼都有個度，不能太過，過了就要出問題。一定要量力而行。
17樓：波克城市磨人
掙錢固然重要，有個好身體心態也是勞動的根本，放鬆壓力，釋放壓力，凡事都得自己想開點，一定要好好生活
18樓：匿名使用者
主要平時幹活少，沒鍛鍊出來，鍛鍊出來了，這都不是一回事。
19樓：匿名使用者
注意休息，保證睡眠。就會慢慢好起來的。
20樓：匿名使用者
是呀，現在生活節奏快，工作時間緊，任務重，鍛鍊吧，緊跟時代步伐。
21樓：匿名使用者
可能是腰肌勞損引起的症狀,可區域性按摩緩解症狀
第一天做苦力很累,第二天覺得腰痠背痛怎麼辦
22樓：姑姑的故事
再堅持3，4天，就好了，而且力量增大了。回家找人按摩一下會輕鬆點。
23樓：匿名使用者
剛開始都這樣，再堅持一週左右訹緩過勁了。
累了一天，腰痠背痛，怎麼做才能緩解一點呢？
24樓：婁耕順勞未
消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨睡前洗個熱水澡或用溫水泡泡腳，會使疲勞消版
除得快一些。在睡
權眠時，全身物質代謝降低，神經細胞可藉機吸收各種營養物質，為甦醒後神經活動準備充足的能量。充足的睡眠可使人迅速消除疲勞，保持充沛的精力。合理的飲食能補充體力勞動消耗的大量營養物質，所以也是消除疲勞的必要措施。
幹活累得背疼，怎麼辦
25樓：安生徐小呆繼
一、 在勞動中，感覺腰累的話就休息一會兒，在休息的時候，慢慢的把腰回往後反過來彎。彎一會直一答
會再彎一會，再直一會，三四次後就會感覺很好了，可以繼續幹活。
二、 回家後，感覺腰痠背痛也可以直立身體往後彎腰，也可以躺在床上，把腰的下面墊個枕頭躺著，乙個枕頭嫌低了可以用兩個枕頭，再嫌低可以墊乙個疊好的被子在腰下面，躺在上面三到五分鐘，過後再平躺一會，之後基本上腰痠背痛感會基本消除的。
第一天做事很累,第二天感覺腰痠背痛應該怎麼辦
26樓：呀vv啊
洗個比較燙的澡浴.泡久一點. 淋浴不管用.
沒事,每天練字多久合適,在家裡沒事做,一天練字一兩個小時的話實在乏味,不練了又沒什麼事做,所以除了吃飯睡覺都在臨帖,練習,
每天早上30分鐘最好,因為早晨人的精神狀態最佳。只要堅持,每天練半小時為佳 不在於時間長短,隨興所致,專心就好。應該至少要練習兩個小時左右吧 在家裡沒事做,一天練字一兩個小時的話實在乏味,不練了又沒什麼事做,所以除了吃飯睡覺都在臨帖,練習,30 你每天得適當的移動,如跑步 打拳 打球 俯臥撐。注意睡...
每次幹一天活第二天都會腰痠腿疼，怎麼回事
有兩個原因。第一，腰肌有點勞損，引起不適。建議自己用手檢查一下區域性是否有觸痛，有的話就進行手法按摩或喝杜仲浸酒 專治腰痛 第二，區域性沒痛的話，那麼腰痠腿疼是肝腎虛虧引起的，建議每天吃一把枸杞子，放飯鍋上燙一燙就可以。它陰陽雙補又肝腎雙補。記得採納唷，幹了一天活 第二天全身痠痛，腰腿痠痛，怎麼會事...
上班第一天簽了勞動合同，但工作一天想辭職，第二天可以辭職嗎
試用期內提前3天就可以辭職的。回答您好，這邊已經看到您的問題了 如果你不是 考慮 辭職，而是 必須 辭職，那麼問題很簡單，辭職就是了。嚴格意義上來說，你處於試用期，提前3天提出就行。提問我不知道有沒有試用期 但是昨天我籤了勞動合同 回答那你看看合同吧，上面應該有約定 提問那沒有 就寫了固定日期 回答...