1樓：na_夏
糖是人體所必需的一種營養素，經人體吸收之後馬上轉化為碳水化合物，以供人體能量。
糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
糖過量攝入會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等疾病。 只要食用適量，不會影響人的身體健康的。
2樓：匿名使用者
吃糖可以讓人衰老哦，適當就好，不要貪多
3樓：塔泥喲
吃糖有利有弊，糖是很好的調味，但同時又可以讓我們的**衰老 ，這是我在358護膚看到的額
4樓：馬承英語
第一對於身體低糖的人來說可以補充糖分，第二；有三高或者糖尿病的人來說就起***，加重病情
詳解喜歡吃糖的利弊
5樓：我的人生不打折
糖對人體的危害
蔗糖是含有最高熱值的碳水化合物，過量攝入會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等疾病。
吃糖過多影響長高
吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積；吃糖過多，還可以影響鈣質代謝。有些學者認為吃糖量如果達到總食量的16-18％，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。據日本一項調查表明，小兒骨折率有所增加，他們認為糖過多是造成骨折的重要原因。
吃糖過多，會使人產生飽腹感，食慾不佳，影響食物的攝入量，進而導致多種營養素的缺乏。兒童長期高糖飲食，直接影響兒童骨骼的生長發育，導致佝僂病等。兒童多吃糖如果又不注意口腔衛生，則為口腔的細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易引起齲齒和口腔潰瘍。
長期高糖飲食，會使人體內環境失調，進而給人體健康造成種種危害。由於糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力，使人易患各種疾病。
吃糖如同吃其他東西一樣，只要食用適量，是不會有礙健康的。
6樓：匿名使用者
我建議你去化驗你的肝臟功能，我覺得你的肝臟有問題，多吃點對肝臟有好處的東西和藥物。
你的肝臟功能不好
7樓：匿名使用者
糖吃多了對眼睛不好！
8樓：匿名使用者
喜歡吃糖，呵呵，小心得糖尿病。
吃糖多會讓**變得不好嗎？ 見過一些不吃甜食的人，**都很細膩 吃糖有什麼利弊？
9樓：lee羅亞輝
會讓**變得不好。
壞處：如果流經**的血液中含有過多的糖分，這些多餘的糖分就會附著在**中負責彈性與緊緻感的膠原蛋白上，形成ages，破壞**彈性並使膚色暗沉。因為這些被糖分附著的膠原蛋白，失去了原有的效能特點，喪失了彈性，進一步發展，膠原蛋白斷裂，就會使肌膚鬆弛並形成細紋。
好處：1、洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可以防止虛脫。
2、運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能。
3、疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖。當頭暈噁心時，吃些糖可公升高血糖穩定情緒，有利恢復正常。
4、飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
擴充套件資料
正確的吃糖方法
做到控制好攝入量。要知道，吃糖的危害主要**於含糖量很高的精製糖，黑糖，紅糖，白糖，冰糖都是精製糖。
在購買食品的時候要學會識別含糖量的高低，在購買前，我們得先看一下食品包裝上的配料表，配料表前三個名稱有糖，那麼這個產品中的精糖（白砂糖，玉公尺糖漿、果糖）含量是非常高的。購買和吃的時候自己選擇，控制好攝入量。
10樓：匿名使用者
糖吃多了不好，糖有一定興奮的作用，而且也含有人體所需的葡萄糖
啊等等，但是吃多了會出現問題，長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，這裡特別說下內分泌失調了就會導致女性**變差氣色變差還有很多疾病，嚴重的，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能。當然不能拒完全絕甜食，比如蔬菜水果含的糖是比較適當的，那個吃了沒啥壞處，像蛋糕啊等等甜點啊這些平時少吃為好。
11樓：匿名使用者
沒聽說過吃糖對**不好。
吃糖對牙齒不好倒是真的，我老公就喜歡吃糖，牙齒長得很不整齊，還有其他牙齒疾病。
吃糖還容易長胖，因為多餘的醣類會轉化為脂肪儲存在身體內部。
12樓：lli零
為什麼甜食會導致**老化？
甜食經人體消化吸收後，會產生醣基化，跟隨血液流動，直接附著在蛋白質上。當蛋白質和糖結合時，會引起膠原蛋白的一定裂變，最終導致**鬆弛、面色暗黃、毛孔增多等，如果攝入過多的糖，還會影響體內激素水平，使**狀況越來越糟，甚至導致黑色素沉著、粉刺、粉刺等。
更年期女性體內激素水平失衡，新陳代謝速度下降，蛋白質生成速度跟不上體內醣基化產物的積累，所以使**看起來很老。這並不意味著我們應該完全放棄。我們需要合理控制糖的攝入，盡量少吃高糖甜點和飲料。
因為裡面有很多糖，不容易被人體消化吸收。我們不妨多吃蔬菜和水果，不僅能為身體提供維生素和纖維素，還能降低患病風險。當我們吃更多的糖時，會有更多的上癮，產生一定程度的依賴性，還會導致血壓下降和**老化，所以一定要減少糖的攝入。
如何合理控制糖分？
1、制定合理的飲食計畫
平時要養成良好的飲食習慣，制定合理的飲食計畫，合理分配所吃食物的一定比例，防止因無序飲食而導致的糖攝入過多。
2、減少糖的攝入
如果你想控制糖的攝入，就應該遠離一些高糖食物，少吃碳酸飲料和甜點，逐步過渡到無糖飲食。通常在購買加工食品時，一定要看食品標籤，避免新增一些糖和碳水化合物，這樣可以有效控制糖的攝入。
喝茶的時候吃糖有何利弊?
13樓：知道我很低調
茶葉，味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味
刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。
如茶中加糖，就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時飲茶則不宜配糖。
14樓：匿名使用者
沒什麼的，只是吃糖的時候喝茶，你會覺得茶味不好了
15樓：匿名使用者
有利弊，不大，奶茶喝過嗎？
16樓：知性女孩
茶與糖是不能同時食用的.喝茶時吃糖或喝糖茶水對人體非常的有害.如果長期飲用可使牙齒齲病高發,最為嚴重的是有可能致癌.
17樓：匿名使用者
喝茶的時候吃糖不會茶醉
糖對人有什麼利弊，什麼因素會影響這些利弊？
18樓：匿名使用者
糖在體內有以下兩方面的功能：
1．細胞的重要能源物質：動物體攝取糖後，大量的糖是作為能源物質被使用。糖在體內氧化，釋放能量，釋放的能量以熱散發維持體溫和貯存於atp、磷酸肌酸中以供生命活動所用。
動物體攝取的糖如果有剩餘，能夠合成肝糖原和肌糖原以貯存糖，但量相對較小，乙個中等身材的人只能貯存約500g左右的糖原。糖在身體內很容易轉化為高度還原的能源貯存形式脂肪，貯存於脂肪組織，以供糖缺乏的時候給身體提供能量。
2．糖在細胞內與蛋白質構成複合物，形成醣蛋白和蛋白聚醣，廣泛地存在與細胞間液、生物膜和細胞內液中，它們有些作為結構成分出現，有些作為功能成分出現。因此，醣蛋白和蛋白聚醣也是生命現象的「演員」。
糖對人體的功能
糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70％左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
糖並能**傷口，戰場上便有此做法。
糖對人體的危害
蔗糖是含有最高熱值的碳水化合物，過量攝入會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等疾病。
吃糖過多影響小孩長高
1、吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積；吃糖過多，還可以影響鈣質代謝。有些學者認為吃糖量如果達到總食量的16-18％，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。據日本一項調查表明，小兒骨折率有所增加，他們認為糖過多是造成骨折的重要原因。
2、吃糖過多，會使人產生飽腹感，食慾不佳，影響食物的攝入量，進而導致多種營養素的缺乏。兒童長期高糖飲食，直接影響兒童骨骼的生長發育，導致佝僂病等。兒童多吃糖如果又不注意口腔衛生，則為口腔的細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易引起齲齒和口腔潰瘍。
3、為了避免齲齒、近視、軟骨症、消化道等疾病，世界衛生組織呼籲：家長不要讓孩子吃太多的甜食。
食用適量，不會影響健康
近年來，由於報道糖對人體健康危害的文章越來越多，一些片面宣傳的**使人們對進食糖顧慮重重，感到「吃糖可怕」。美國食品和藥物管理局特別工作小組對食糖研究的結論是：食糖除導致齲齒外，對引起其他疾病是沒有根據的。
作為合理搭配飲食的一部分，吃糖如同吃其他東西一樣，只要食用適量，是不會有礙健康的。
多吃糖對身體什麼不好？
19樓：廣西師範大學出版社
據科學家研究：人體血液中的膽固醇
和中性脂肪的增加會引起血管版
硬化。膽固醇主要權**於動物性食物，而中性脂肪則主要**於砂糖。當乙個人每天砂糖攝入60克時，血液中的中性脂肪會超過正常值，這些中性脂肪隨著血液來到冠狀動脈，就沉澱在動脈壁上，日積月累就會導致心肌梗塞。
因此，一些營養學者告誡人們，每天砂糖的攝入量不宜超過50克。
糖果對人的利弊
20樓：菸裡眸
「吃糖有害健康」的說法，近年在社會上流傳甚廣，吃糖會引起疾病，甚至吃糖減壽的**與日俱增。那麼，「吃糖有害健康」的論點，源於何處呢?主要是一些醫學家認為，多吃糖在體內可轉化為脂肪，會導致發胖，甚至成為若干疾病的誘發因素。
其實，人體所需的營養素頗多，任何一種食物或必需的營養素攝入過量，都會造成營養失調，引起不良後果，吃糖當然也不例外。長期大量吃糖，超出人體需要和肝臟處理能力，就可能對健康產生一定的危害。糖，吃多了不好，尤其是對中老年人。
但營養學家同時認為，從人體的生理需要出發，適量補充食糖，對健康是有益的，關鍵是科學地掌握「適量」這個「度」。營養學家認為，每人每天吃精製糖60克，即全年22公斤左右比較科學。而居住在高原地區的人及運動員等消耗能量大者，食糖量還可適當增加，但也不宜超過太多。
至於老年人，則應適當減少吃糖量。 多吃糖是否有害健康這個問題，在食糖消費量甚高的發達國家，也曾有過爭論。為此，美國食品與藥品管理局進行了為期三年的調查研究後指出：
蔗糖除造成齲齒外，未發現對人體的危害。並明確肯定四點：1.
糖尿病、心臟病、高血壓和癌症等疾病並非由食蔗糖引起;2.蔗糖與膽結石症、兒童多動症無關;3.蔗糖並不特別使人增肥，調查中發現有些肥胖者所吃的糖，並不比體重正常者多;4.
食蔗糖並不妨礙人體對外來必需營養成分的吸收。因此，糖被視為一種致命的飲食原料，是一種誤解，說它是病患之源，也缺乏根據。 事實還證明，糖分攝取的減少，反而會造成多種危害。
首先是攝取的能量中脂肪成分的比例會相應公升高，增加了高脂血症、心臟病的發病概率。成年人飲食中，脂肪部分在總的能量攝取中應佔比例在20%～25%之間。據2023年的調查，20歲～30歲的年輕人都超過了這個正常範圍。
其次是使大腦營養失調。為了維持大腦的正常運轉，必須保證大量營養物質的攝取，而這部分營養的主要成分是葡萄糖，它廣泛存在於平時攝取的糖分中。我們的飲食如果有意避開糖分，大腦就失去了支援其運轉的葡萄糖的**。
日常生活中常見一些人因擔心發胖而遠離甜食乃至限制主食的攝取，尤其是年輕人，一日三餐中主食的比例越來越低，由此誤入了葡萄糖攝入不足的誤區。對於熱衷於**的人，應充分認識到糖分對大腦功能正常發揮的重要性，萬不可顧此失彼。 研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、吃脂肪也多的人才發胖;糖尿病也不是吃糖引起的，而是由於胰島功能受損造成的，正常人吃糖不會得高血壓、糖尿病，已得了糖尿病的人才應該控制吃糖;吃糖與高脂血症也沒有直接關係，只有吃超量的蔗糖或果糖，才可能引起血脂公升高。
中國人目前每人每天吃糖量平均在15克，年食糖量人均不到6千克;而發達國家食糖量人均可達到40～50千克，且已證實對人無害。我國與之相比差距甚遠。對絕大多數人來講，糖不是吃得過多而是少。
當人體攝入醣類不足時，就要依賴分解蛋白質、脂肪供給機體能量。但是，蛋白質在分解代謝過程中會產生氨一類有害物質;脂肪在分解代謝過程中會產生酮體，這對機體都很不利，所以人們在日常膳食中不能缺少糖。為此，當今不是勸阻人們吃糖，而是應提倡適量吃糖。
至於糖尿病、高血脂症、脂肪肝、肥胖症等患者，則應忌甜食，不吃糖。健康人為避免肥胖，每日由食糖所提供的能量，以不超過總熱量的10%左右為宜。 據聯合國糧食及農業組織2023年統計，目前世界人均食糖年消費量為25.
6千克，發達國家則達40～50千克。我國目前人均日吃糖量僅為15克，年人均吃糖量不足6千克。因此從巨集觀上看我國不存在食糖過多而引起的疾患問題。
為了**和控制中老年疾病，不吃糖會得不償失，尤其是對於腦力活動和防止腦衰老，吃糖是有益無害的。結論是：別忌糖，需適量。
自古以來，人們就把糖看作是生活甜蜜幸福的象徵，每逢喜慶節日都要以糖果相贈，這也表明糖在人們生活中的重要作用。
多吃糖的利與弊，吃糖對身體有什麼利弊？
糖是人體所必需的一種營養素，經人體吸收之後馬上轉化為碳水化合物，以供人體能量。糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70 左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。糖過量攝入會引起肥胖 動脈硬化 高血壓 糖尿病以及齲齒等疾病。只要食用適量，...
喜歡吃大蔥對身體有好處嗎！！喜歡吃蔥有壞處嗎？
有好處，就是吃多了有口氣。喜歡吃蔥有壞處嗎？沒有壞處。蔥煮湯，可治傷風寒的寒熱，消除中風後面部和眼睛浮腫。藥性入手太陰肺經，能發汗 又入足陽陰胃經，可治傷寒骨肉疼痛，咽喉麻痺腫痛不通，並可安胎。使用於眼睛，可眼清目明 輕身，使肌膚潤澤，精力充沛，抗衰老，祛除肝臟中的邪氣，通利中焦，調五臟，解各種藥物...
總吃糖對身體有什麼危害麼，糖吃的多了對身體有什麼危害？
壞處 1 糖吃多了，如果口腔衛生保持不好，就容易導致蛀牙和口腔潰瘍 2 糖果含有大量白砂糖,會帶走體內的維生素和礦物質 3 糖吃多了會讓人有飽腹感，食慾不佳，從而影響正餐的攝入，導致多種營養元素的缺乏 4 吃糖量如果達到總食量的16 18 就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響骨骼的生長髮...