1樓：匿名使用者
我經常去晚上乙個無人的地方聽**，散步。
生活中碰到不如意，怎麼調整心態？
2樓：匿名使用者
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安
3樓：匿名使用者
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。
這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，給自己和他人造成傷害。
比如我們常會看到一些"好脾氣"的人，有時會突然發火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也後悔的事來，這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突，導致心理疾病。
我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。因受到外界刺激而衝動發火，做出種種不理智的行為，可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是，及時給予自己暗示和警告。
如當你感到怒氣正在上公升時，在心裡對自己說：克制，再克制！或者默默地從一數到十。
往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來，那時再去處理問題，就不會做出使自己後悔的事了。
慢性的壞情緒，往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除，但長期陷在壞情緒之中，並不能改變現狀，往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己，使自己擺脫消極情緒的控制，就有力量來面對不如意的現實。
當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候，可以用轉移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽聽**，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明，哭泣有一種"**"的功能，人在痛哭一場後，往往心情就變得好多了，因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記，或打個心理諮詢**，讓自己的壞情緒宣洩出來。
除了宣洩以外，如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情，或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥，就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來，因為一方面做事的過程需要集中注意力，讓你沒時間去自怨自艾；另一方面，在你的處境得到改善的過程中，你的眼界會變得更開闊，從而可能使你對生活產生新的看法。
這樣可以麼？
4樓：匿名使用者
找乙個與你命運相同甚至比你更慘的人比較，這樣心裡就會舒服些
生活總是有許多不如意，如何才能調整好自己的心態？
5樓：夢塵遂冥
樂觀就好。可多看看心理輔導等的書籍
6樓：是表情在笑
修煉，不為外界所動，鐵石心腸，麻木不仁，阿q精神
生活中有好多的不如意，如何調節自己的心態？
7樓：匿名使用者
心態決定命運，有些人面對挫折，怨天尤人、生活低迷；有些人則靠著滿腔熱情，攀上了高峰。從另處的角度來說，熱情也是對某事的興趣。只有對生活感興趣的人，才會為生活而奮鬥，才不會被生活所拋棄。
但生活需要的是堅持不懈，三分鐘熱度是做不好事情的，「三分鐘」能達到成功嗎？所以，光有一時的情緒高漲是不夠的，要真正地投入其中，貫注著無窮的動力與熱情，堅持不懈地努力，才會達到目標。有了熱情，就能把額外的工作視作機遇，就能充分利用餘暇時間來完成自己的興趣愛好。
有了熱情，就會拋棄怨恨，變得心胸寬廣。有了熱情，就會戰勝困難，取得成功
8樓：wo愛和平
人一生當中要遇到許多坎坷和不如意，但你要辯證的看問題，每當不如意時想想不如你的人，常言道知足常樂嘛。
9樓：匿名使用者
生活中的每個人都希望自己能夠過得快樂一些，那麼快樂究竟在**？面對著枯燥的工作有沒有快樂而言？身處逆境有沒有快樂而言？
在身處於一種絕望的境地狀況下不有沒有快樂而言？其答案是肯定的。
生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。你對它哭，它就對你哭。這說明，境由心造。
卡耐基說「如果我們有著快樂的思想，我們就會快樂；如果我們有著悽慘的思想，我們就會悽慘。」
10樓：夜音七夜夢
把煩惱當成自己的敵人！征服煩惱！釋放自己！
11樓：匿名使用者
當遇到不開心的事情時候，就吃東西，讓胃來溫暖你的心。因為胃和心的距離最近。
12樓：大同盛林
不如意是應該的 人生在世哪可能事事順心順意
如何調整好心態去面對生活和自己的人生?
13樓：劉鮮花
想一想生活餘者是自己的，不是為別人而過，自己過的好了，日子舒前燃坦了，也就開心了。不能放棄，要豎悔薯學會從容的去面對生活和自己的人生。
14樓：迷迭di香
還是應該以積極的心態去看待生活，給自己制定乙個計畫，並且認真去實行。
15樓：倒著走的鐘丶
每天早上起床，照鏡子給自己乙個樂觀的鼓勵。心底暗示自己是最好的。
16樓：木子李ly小西瓜
我想生活就應該簡單點，要那麼多壓純隱力幹嘛，做好自己，從事自己喜歡的工作，去自己喜歡的地方，不要為感情的事情而煩惱，這輩子很長，總會遇到乙個理彎褲拆解自己，包容自己的人，讓自己更加自信，陽光的生活埋棗。
17樓：巴山夜雨
人在低谷中的時候總是在想旦帆自己失去了什麼，其實你換乙個心態衫歷，你想想自己還有什麼？或許會得出不一或遲搜樣的結論。
18樓：回憶
心態，是人的心理狀槐戚態，在面對複雜的人際關係和各種壓力難免會有挫傷和憂慮等等，或由於個人的心理素質不好，在為人處事方面不能端正和平常面對之。所以加強心理素質和調整心態是至關重要的，因此，自已了解自已心理是首先的，先明白現在是在怎樣的狀態下，然而才能鉛並陵自已給於自蔽亮已輸入新的訊號，使以能調整心態。
19樓：嗒嗒我愛你
提公升自己的追求高度，讓自己的一切追求都凌駕於巨集空世間之上。比如，別人為了賺一百塊錢累死累活的時候，你說我要為賺一百肆公升萬累死累活，這樣你就心理平衡了，因為同樣的累死累活，你賺的比別人多啊。當別人還為了豪車豪宅累死累活的時候，你卻看清了事情的本質，不管你蔽雹瞎生前如何的榮華富貴，鐘鳴鼎食，死後都是枯骨一堆，那還追求什麼？
還不如閒雲野鶴，孑然一身，遊五湖四海，訪青山綠水來得逍遙自在，這樣你的心態也能變好。
20樓：凍乾檸檬
不要過於煩惱，每天開開心心，做自己喜歡和想做的事情。
21樓：猴啊88885盎蟻
襲伍粗要調整自己的心態，換個看待事物的角度，結果往往就是相反的！放大快樂，縮橘穗小不如意！如果你把眼睛盯在不如意的地方，你就越發感覺不如意，如果你把眼睛盯在快樂上，你就會越來越快樂！
得之坦然，失之拍鎮淡然，才會發現生活原來是那樣的美好。
22樓：王倩
人生在世，每天都要面對一大堆麻煩事，柴公尺油鹽，工作壓力，人嫌轎消際關係，生老病死，不如意事也芹知往往接踵而來。人真是這個世界上最可憐的動物了。既然麻煩與不如意事是不可避免的，那我們唯一要做的就是改變自己，調整自己的帆舉心態去接受，去適應生活。
23樓：手機使用者
我們每乙個人來到這個世界上，不要想的太多，每天開開心心，快快樂樂才是最重要孫橘的，苦悶煩惱也是一天，開心快樂也是一天。只要用你的真心，用你的熱情去面對生並凱團活，多大的事絕橘也不是事，你的人生才會更加精彩。
24樓：匿名使用者
人活在世上，總遇上不開心的事，不管遇上多大的事情，看遠點，看淡點，心胸要豁達一點，相信任豎山何事情態跡的發生，辦法總比困難多，沒有流不出的水，和搬不動的山。換個角度去思考，就會感到沒有過不去的坎，在現實中有人工作單位很好，但他每天卻有不如意的事情，有的人工作單位一般，可他有乙個快樂的心態和堅定的心，把工作當成一種鍛鍊成長的機會，陽光般的心情不但自己餘閉中快樂，還給別人帶來了乙個好心情。
25樓：雙若曼
我們的壓力來自於生活之中，時常導致我們的心態失去平衡，實際上是我們沒有把自己的心喚鬧態調整好，再加上早謹一些外界的因素擾亂了自己的心態，心態表示乙個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情，好運陸鏈基才常常伴隨著你。
26樓：手機使用者
做自己想做的事，這個是最難的，所以我把它放在第乙個，為什麼難？如果乙個人能做自己想做的事，那橋差就是絕對的自由了，可以用為所欲為來形容。所以我們只灶尺能退而求其次，就是在隱消高倫理道德、法律允許的範圍內做自己想做的事，而且都做成功了，那麼自己心態就好了。
生活工作中總有些不如意，請教應該怎樣去調整好心態？
27樓：我用
笑，笑是所有不如意的天敵。找個沒人的地方哈哈大笑，十分鐘以後心態倍兒棒，吃嘛兒嘛兒香。什麼心態都調好了。長笑對身體還有益，也可消耗卡路里。
28樓：武林歸中友
想開點，沒什麼大不來了的。你都說了生自活bai中總有些不如意的事啦，既然避免du
不了那只zhi能坦然接受，也別無他法
dao不是？謀事在人，成事在天。凡事盡心，該做的都盡力做到，其他的也不必太在意了。不是有句老話叫，是你就是你的，推也推不掉，不是你的就不是你的，求也求不來。一切順其自然。
29樓：匿名使用者
是呀，不論生活還是工作中，不如意事常有**。可是問一下為什麼呢？為回什麼不如意的事情那答麼多呢？
有人覺得是客觀原因造成的，可仔細分析一下，你會覺得很多是自己造成的，因為期望、因為比較、因為虛榮、因為壓力、因為奮鬥，這些都沒有錯，可是什麼錯了呢？問問自己吧，什麼錯了？你就知道如何調整了。
30樓：葉寶卿
生活從來都不會一帆風順，所以心態很重要。我這邊推薦一下阿q精神，或許有些人阿q精神不好，但只要你用對了阿q精神，也可以比什麼都好。
31樓：副排陳
生活工做不可能一帆風順，難免會有不如意，將事情看開點，可以尋找一下傾訴者傾訴一下，事情說出來就好多了，或者做自己最有興趣的事，先將煩惱事放一邊等心態調整好再考慮
32樓：散步水雲之間
不如意人生常用，如何調整應從以下幾個方面入手：1、首先分析不如意的原因，如果是別
內人的錯誤
容使自己不高興了就放下，因為用別人的錯誤懲罰自己是最愚蠢的。有乙個三七二十二的故事：甲說三七二十一，乙說三七二十兒，因此爭論不休，看熱鬧的也跟著起鬨，兩人掙得面紅耳赤，最後鬧到縣衙，縣令問清緣由後進行裁斷，將說三七二十二的乙放走，將說三七二十一的甲大了三十大板。
最後甲不服說縣令昏庸，縣令解釋說：你和連三七二十一都不知道的人辯論證明你比他還傻，打你是為了教訓你不要和比你傻的人較勁。如果是自身的原因就放下，用逛街或做做體育運動來忘記它。
2、多看看有益的書，交有益的朋友，提高自己修養，煩惱事自己就會悄悄溜走。3、教你一句話：陰天下雨、**等等老天爺的事兒你管不了，沒人都有自己的事情、自己的思想，你改變不了別人，最好的辦法是管好自己，管好自己煩惱不找你。
教師如何調整好心態，教師怎樣調整自己的心態
暑假之中，我著重讀了美國教育家布魯肖著的 給教師的101條建議 和袁振國著的 教育新理念 這兩本書。很受啟發。特別是這兩本書中提到的調整好教師心態的文章，我感覺到更加有啟發。因為乙個教師的心態如果不好，很容易牢騷滿腹，與領導 同事 學生關係處不好，對工作很不利。下面我就的問題結合我所讀的這兩本書談一...
應該怎樣調整好平和心態去面對每天的工作
積極樂觀的看待，不要太在乎別人的言行，自己做好自己的本職工作就可以了，相信你自己可以做的更好，積極主動的做好自己的工作，同事有困難能幫則幫，不能幫忙就退回告知對方自己也無法做，為人處世低調些，友善的對待周圍的人和事好，不去與他人斤斤計較。積極主動的做好自己的工作，同事有困難能幫 則幫，不能幫忙就退回...
怎樣平衡好分手後的心態，分手後如何調整好心態？？
戀愛的時候有多甜蜜，分手後就會有多痛苦。很多時候，感情無奈，縱然想繼續而對方也不一定想繼續。多數人分手之後都會出現低落 鬱悶 自責 愧疚等不良情緒。既然已經分手了，就要接受事實，想太多也沒有任何意義，最重要的還是好好調整自己的心情，使自己盡早振作起來，積極面對生活，畢竟地球不會因為乙個人的離去而停止...