1樓：來自陸水湖鼻若懸膽 的白果
一般正常大人心率是60-100次每分鐘。
如何用普通的手錶正確的測量心跳
2樓：網友
一般是一手拿著手錶，一手按著脈搏，數一下十秒鐘心跳是多少，然後乘以6，就知道每分鐘的心跳了，也就是心率。
手錶測心率
3樓：惟準時計
這個功能很多智慧型表，都可以解決！
較實惠的選擇小公尺，價效比高的選擇帕比倫。
總之根據您自身的需求選擇。
怎麼用蘋果apple watch手錶測試心率心跳
4樓：網友
1、點亮螢幕，在錶盤介面向上滑動，先開啟「快捷檢視」應用。
2、心率測試位於快捷檢視的左邊第三悔配屏，滑動螢幕。
3、接著在心率測試介面中，就可以看到當前正在測試心率了，並且還可以看到手錶自動在後臺測試的上一次心率。
4、如下圖所示，我在測試時當前顯示的心率為74次/分。
6、此外，我們還可以開啟 iphone 上的「健身活動」應用，檢視我們在運動時的心率資料。
7、比如我在這裡檢視乙個在戶外的跑步運動，8、隨後可以在跑步的詳細資訊中看到乙個平均的凳碰心率資料。
測心率手錶怎麼用
5樓：東方笑傲江湖
這是一款採用圓形螢幕打造的極致超薄智慧型手錶，它不僅具有智慧型手環和智慧型手錶的一切功能，當好稱職的健康助手，通過藍芽和手機、電腦連線，讓您隨時隨地收發各種智慧型終端資訊。代替藍芽耳機，讓您隨時隨地更方便的接打**。
更奇妙的是，它還能通過紅外遙控您家裡的電視等家用電器；能通過藍芽遙控智慧型燈泡等智慧型家居。是的，它就是紅外+藍芽雙遙控的智慧型遙控手錶，讓您拋棄家裡的各種遙控器，隨時隨地地控制家裡的一切，創造未來生活。
心率監測就是通過手錶的底部感測器對**的監測反饋到手錶處理器再通過顯示屏顯示的數字，通常這種手錶式的心率監測不可能100%準確的，不然都不用醫院了，只能作為乙個參考。希望可以幫你，謝謝！
誰能給推薦幾款靠譜的心率檢測手錶
6樓：食神
跑步或快走時無法測心率脈搏。切實可行的方法是運動結束立即把脈，數15秒鐘的脈搏乘以4，就是1分鐘心率。但從停止運動到計數脈搏，無論如何熟練，至少需要十幾秒鐘。
這時數出的心率已小於運動時的數值。所以應再加澍量時心率的10％。例如測量時心率是160次／分，加上10％，那麼運動時的準確心率是176次／分。
走步健身不同於散步，要有一定的速度。應根據本人身體的情況，選擇上表合適的走步速度和距離。經過6周的適應後，可以逐步慢慢增加運動量。
增加運動量可以先增加走步的距離，再增加走步的速度。(詳見：不同年齡段適應的走步健身方法表) 適宜的運動量應以最大心率的60％～85％為宜，開始最好是60％左右，以後再慢慢增加強度，每天走步的時間最好不少於30分鐘。
從未進行過慢跑鍛鍊或體質弱的成年人，開始先進行走跑交替，先走30～60秒或50～100公尺，然後慢跑30～60秒或50～100公尺，跑的速度自己掌握，不要太快。根據身體情況可進行6～12次(走跑交替1次為1次)o運動後即刻心率為最大心率的60％左右，可每天鍛鍊1次或每週5次。鍛鍊要有乙個適應的過程，開始鍛鍊可能會有些疲勞的感覺，經過2～4周就會逐漸捎失。
這個運動負荷適應後，再增加運動負荷，可增加運動數量的10％左右或縮短走的距離，直至不用走跑交替可以持續進行慢跑為止，此過程大約1～3個月。每個人可根據自己的身體情況進行適當的調整。 通過跑走交替能夠持續慢跑後，可以根據自己的身體情況選擇慢跑1600公尺適合的速度(時間)，然後按表上的進度逐漸縮短跑的時間，直到適應第6周跑的速度。
身體好的人可用上表的時間，若不能按上表進行或是女性，可適當縮短跑的距離或延長跑的時間。使用土表的同時要用跑後最大心率的60％～85％進行監測，木要超出這個範圍，最好是在60％左右。該表適應後再慢慢增加跑的距離，該距離適應後再提高慢跑的速度；然後再慢慢增加跑的距離，該距離適應後再提高慢跑的速度度。
這樣迴圈可以提高跑的能力，每次距離可增加10％左右，速度可增加5％左右，最長慢跑3000～4000公尺也就可以了。每次迴圈時間大約持續6～8周，有的人也可適當延長時間。
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問題一 不能，這個方法比較粗略，預設為6點太陽從東方公升起，18點從西邊落下。手錶上6點到18點，轉動了360度，而太陽從正東方到正西方，轉動了180度。所以時數需要除以2.在6點時，太陽對應正東方，此時對應表上的3點的方向，正北方就是12點的方向。因為手錶是順時針轉動，太陽從東到西也可以看成是順時...