有誰可以介紹大學足球課前熱身的遊戲啊

2025-07-25 21:35:22 字數 2228 閱讀 4262

1樓:危華星暄妍

乙個人站在一圈人中間。

搶劫圍城一圈的人的球。

或者踢兩人一組的「網球」

跟網球一樣。

只不過用腳踢球。

有關於足球的課前熱身小遊戲有哪些 謝謝

2樓:匿名使用者

幾個人圍成一圈,互相傳球,留乙個搶球幾個人分成兩隊,就乙個守門員,兩隊都踢這個門幾個人分成兩隊,沒有守門員,放兩個門兩個人從a地到b地快速奔跑中互相傳球乙個人對著牆壁踢球兩個人球傳過來傳過去乙個守門員,乙個練習射門~~ 可以放乙個後面撿球。

3樓:匿名使用者

慢跑,活動腳腕 膝蓋運動 韌帶深拉。

4樓:匿名使用者

大家圍成一圈 輪流打你玩 好了。

大學足球專業課上課前老師要做關於足球的熱身遊戲 大家有沒啊?急用啊 **等 謝謝

5樓:大眾共享文庫

耍猴」啊! 就是幾個人圍起來,互相傳球,中間乙個人或者兩個人搶,只要碰倒球,就換剛才傳球的那個上。

沒想到還是晚了一步,我就是打字慢啊 哈哈。

6樓:網友

還有乙個。圍成圈每個人只能顛球,可以一直顛或是再傳給其他隊員,誰接球失敗或是顛球失敗就要受懲罰。

7樓:網友

大家站一圈,大罵巴塞隆納半小時。

8樓:梅

逗猴,最簡單了,幾個人圍成圈,中間乙個人搶,碰到球就換人。

實用足球熱身遊戲

9樓:文庫精選

內容來自使用者:大大大聖大大大。

足球是近年體育筆試以及面試常常考察的內容,尤其在教學設計部分時有出現,因此,設計一堂好的足球技術課程非常重要。足球遊戲在足球課程中擔任重要角色,接下來將為大家簡單總結幾種足球遊戲,以供在教學設計當中運用:

1.擺脫獵人。

目的:改善傳球和運球技巧,發展靈敏素質和快速反應能力。

器具:足球3個,號碼衣若干件。

準備:(1)練習場地,是乙個寬30公尺、長40公尺的區域。

2)指派2〜3名隊員充當獵人,他們站在區域以外,每人乙個球,其他隊員在區域以內,在場邊設定乙個供球隊員。

方法:獵人運球進入場內,接近場內隊員並設法踢球擊中他們膝部以下部位,場內隊員可以移動到區域內的任何地方以躲避被球擊中,被球射中的隊員變換角色成為獵人,直到所有的隊員都成為獵人。重複練習幾次,每次開始都選擇不同的隊員當獵人。

規則:(1)不允許踢髙球。

2)以最短時間完成為勝。

教學建議:可針對隊員不同情況調整場地大小。隊員應儘可能地運球接近選定的目標,以提髙運控球技巧。設定一定的限制條件,重點發展某種踢球方法,也可以要求隊員用弱腳踢球。

2.揹人踢比賽。

目的:發展下肢力量和肌肉耐力。

器具:足球1個,號碼衣若干件。

準備:(1)寬25公尺、長40公尺的練習場地,在場地兩端線中間各設立乙個寬方法:聽到遊戲開始的口令後,起始線後的遊戲者迅速跑向終點線處,用手拉住一名同伴跑回起始線,然後兩個人一起跑向終點線再救回一名同。

求個體育課上的足球熱身遊戲,有創意的,時間在10-20分鐘可以結束的

10樓:網友

足球課十分鐘的遊戲,下面兩個遊戲可以參考一下。

趣味遊戲1練習說明:

1)在15×15公尺的場地內。

2)10人1組,每人1球。

3)在區域內隨意控球(教練員指定動作)

4)聽到哨聲用不同的部位進行停球動作。

5)動作失誤和動作緩慢者被淘汰,最後剩下的球員為勝利者。

趣味遊戲2練習說明:

1)在15×10公尺的場地內。

2)球員分成5人1組,每組1球。

3)隊員依次顛球,10次後全部跑到對面終點,先到達的一組為獲勝。

4)可落地一次或空中不落地。

大學體育課前熱身小遊戲,最好與球有關的。

11樓:匿名使用者

吹吹氣球吧,打籃球也可以的。

足球課之前熱身遊戲,用到足球

12樓:智乃針谷蘭

很簡單啦,練穿檔。將人員分組,先抓個鬼,踢不進的當新鬼。如果水平太爛都要當鬼那就踢不進罰蹲或俯臥撐。。。一輪下來,將踢球距離拉長。。繼續玩。。。

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