請問落枕能自愈嗎？
1樓：
一般情況下是可以自愈的，不過這種情況還是建議你就醫。
2樓：聖文介幻露
會，一般的落枕會自己好的。就像輕微感冒一樣，不需要吃藥、不需要看醫生、不需要**，大約七天自己會消除症狀。
3樓：扣地圖
睡覺時候腳抬高，頭放平，落枕會自己好的。
睡覺落枕是怎麼回事,有什麼簡單的**方法嗎
4樓：猛評人
人一生中難免不發生落枕，落枕後自感痛苦，由於它可以「自愈」，很少有人去醫院就診，大部分病人是在家人或同事幫助下進行簡易處理，家庭護理顯得更為重要。
落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：
睡眠時頭頸姿勢不當；
枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
頸部外傷；頸部受風著涼；
如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。
另外提供按摩**法：
將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
以拇指或食指點按落枕穴（手背第掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
5樓：網友
自己不斷的向產生疼痛的方向做迅速運動。
睡失枕應該去醫院做什麼才能緩解
6樓：網友
第一種就是自己自我**落枕往往就是脖子的一邊發生，但是這個時候你會發現，落枕這一邊的胳膊卻沒有影響，這個時候你可以用你自己的手來**，或者是砸或者是捶疼痛部位，多次之後很快就緩解了。
第二種就是讓人幫你按摩發現落枕之後，馬上就找人幫你按摩，找到落枕部位之後，就著重按摩這個疼痛部位。力度一點點的加大，一直到患病的你承受不住了，其實這個承受力就是最好的緩解你落枕的力度。
第三種就是那就是藉助藥物了在自己的冰箱裡找到冰塊等一些很涼的東西，用毛巾包上裹嚴實點，**疼就敷在**，冷敷一會就歇一會再敷，要不然一下子**受不了的，反覆幾次就會很快的緩解了，這個比較實用。
落枕的發生與睡眠狀態有關，長期失眠的人也愛落枕，因為失眠的人睡眠更不規律。其實落枕也是頸椎和脖子出現問題病的乙個訊號，比如頸椎病，所以預防也就顯得很重要了，合理的規律的睡眠和睡眠環境，不要熬夜過多，這樣最容易落枕了。
落枕怎麼治療，落枕了怎麼治療？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。可以採用按摩手法 患者年紀比較大，手法 時動作應輕柔，力量不要太大，重點在於點按頸肩部的穴位，另外可以用頸部的熱敷 避免受風著涼。落枕主要是由於枕頭的問題，人在深睡的情況下，頸部肌肉鬆弛...
脖子痛怎麼辦睡落枕了，睡覺把脖子睡落枕了怎麼辦呢？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。電吹風對著落枕一側吹5分鐘左右，很快就覺得好多了 你試試看吧 1 按摩 立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩...
脖子右邊落枕了應該怎麼辦，脖子睡落枕了怎麼辦？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。紅花油之類的藥物塗在脖子上揉揉,多揉揉,揉的時候脖子輕輕活動,按這種方法做,效果肯定好,以前我小時候睡覺,也是跟你一樣,脖子睡歪了,父母就用這種方法,還真管用。紅花油,一般藥店都有得買,...