1樓：荼蘼之汐
如果你沒有辦法控制，那就給自己做做心裡準備，或者你就只能慢慢習慣讓你緊張的事，習慣了就不緊張了。
2樓：雲朵裡的藍水晶
那就微笑好了！先天鍛鍊不足，慢慢就好了。
3樓：張建
這是乙個心理素質的問題 您要想我應不應該緊張 我緊張了能不能妨礙我的言行 既然這個事情我必須要面對 我就要克服緊張心理 把我最好的 最陽光的一面表露給對方 如何克服這個問題 既然這個事避免不了 那就面對他 面對他好像容易其實也很難 你緊張，是因為你對它比較重視，才會有的一種狀態。將要進行這個事情前，深呼幾口氣，和周圍其他的人交談，能緩解氣氛的。慢慢的你就會平息下來的，一次難免會有的，以後就會好得多了。
控制不了表情，怕見人，經常焦慮怎麼辦
4樓：百勝學院
總知不要給自己壓力太大，什麼事都想開點。
焦慮緊張情緒不穩定表情無法控制！怎麼辦！
5樓：依鴻熙
日本人多地少。壓力大，焦慮的人也多。也有乙個人，把自己的**過程就總結出來。 叫 森田** 。
求助!緊張時面部表情失控! 很痛苦!
6樓：網友
建議：1.多做心理暗示，每天問自己如果出現面部抽動的情況會有什麼後果，最壞的情況是什麼？是被人取笑是不是，被人取笑的後果又是什麼呢？這樣做有助於心理的恢復。
2.每天獨自待著的時候，做一些面部運動，每天做個幾次，每次幾分鐘，對著鏡子做出各種表情，這樣做有助於改善面肌的隨意控制能力。祝好。
7樓：網友
哥們加好友！我跟你一樣！！
我也是平時待著沒事。
就是見到人。
熟人差點。生人的話總是很放不開、不自然。
或者別人說了乙個挺烘托氛圍的話。
貌似也跟不上節拍。。。
是有點尷尬啊。。
我覺得跟心情有關。
反正我查過神經科。
人都說沒事。。。
哎 可是怎麼能治好啊。
8樓：
是你情緒過度緊張造成的，但最好還是諮詢一下專業醫師。
9樓：採紅豆的葡萄
面癱的跡象，去醫院看看吧。
有沒有緩解緊張的藥啊，總是跟人說話就覺得面部表情緊張的很不自然！該怎麼辦？不想這樣但是就是控制不住
10樓：網友
在講話前，先深呼吸一口氣，之外在內心提醒自己要放慢語速。
11樓：一笑二笑三笑
你和父母說話也這麼樣？
12樓：網友
學學演講吧，，以前我也這個樣，，演講多了就好了。
13樓：在神農宮採蘑菇的毛刺槐
不自信的表現，自信一點。
14樓：涵飛兒
沒有，越是這樣越要和人多交流！
控制不了自己表情 與很擅長控制自己表情的人是怎樣的
15樓：王家四朵花
我也有同樣的問題，我明明對別人沒有意見，可是表情總是顯得很尷尬的樣子，好像對他有誠見一樣，我無法控制自己的表情。
16樓：品兒開
我也遇到過同樣的問題，和性格、心理活動有關，你越在意反而會變得越敏感，試著讓自己靜下心來，多做些理性的心理活動。
一般來說，善於控制自己表情的人，性格活潑開朗些，不容易胡思亂想，而善於控制自己表情的人，性格靦腆內斂些，容易強迫症，所以每個人成長過程中完善自己性格也很重要，做最好的自己啊！
控制不了熬夜怎麼辦？控制不住熬夜怎麼辦 總是熬夜怎麼辦
年復旦于娟乳腺癌，熬夜。李開復淋巴癌，熬夜。李詠鼻咽癌，熬夜。趙英俊肝癌，熬夜。這還只是最最粗顆粒的我的記憶。因為大多數公眾是如此感性或者平時如此疲累，以至於在微博上看到這些info的瞬間再多轉一下腦子極其不易。然而至少上面所有這些例子所呈現的相關，和因果距離豈止十萬八千里，以及實在想不明白的，只要...
特別愛哭怎麼辦,我特別愛哭怎麼辦控制不了
心理承受能力低，其實哭是解決不了問題的，你哭多了別人就會覺得你煩了。哭其實也沒那麼不好，是一種釋放精神壓力 緩解痛苦的很好方法，哭過以後就會覺得好多，哭出來還排毒 排多餘鹽分。我特別愛哭怎麼辦?控制不了 我和你的狀況一樣，一點小事就哭，還感覺自己很委屈，可是在別人眼裡這都不是什麼大不了的事，我自卑，...
我老是愛哭怎麼辦，我特別愛哭怎麼辦 控制不了
愛哭的人，壽命都會比其他同類人長命的。至於你本人，根據你的描述，我可以判斷，你是自尊心比較強的人，把自己擁有的東西，如榮譽 讚揚 成果 成績等所有好的東西看得太過於重要，內心擔心其他人對自己的這些東西有爭議或者是持否定態度。心中越擔心，就越容易委屈，女人的淚腺本來就比較小，容易哭，你這樣經常自己把自...