1樓：月塘三郎
有什麼好自卑的，你周圍就沒有人倭的嗎，上街就有很多人這麼高的，人家不也活得好好的。
心理問題，好心人幫幫忙
2樓：清水公尺酒
高三都是這樣的，我就是這樣過來的，其實有時不是家長給你壓力，是你自己壓力太大了。看到周圍的同學都在用功，老師拼命上課講課，自己的生活和緊張兩字聯絡到了一起，如果這是自己沒有放好心態就會情緒暴躁，有一種完蛋了的感覺。不是說你有神經病，是你的壓力太重了。
這是正常的。想發洩時就發洩，買個玩具之類的，脾氣上來時就打他，氣出完了。就放平心態，認真複習，你現在發現問題還早，不然再晚就不妙了，平時聽一點舒緩的鋼琴曲，儘量調整心態。
也可以和父母溝通下，讓他們為你提供寬鬆的氣氛。你自己也要告訴自己，高考是很重要，但是高考考得好又怎麼，不好又怎麼樣呢？只要我有上進心，以後照樣有前途，不要把它太誇大化。
放輕鬆一點，不然就連考場都沒上就已經輸了一大半了···
3樓：網友
我想你現在壓力很大的，而且很焦慮和很壓抑。不如把心態放平吧，不要太去想結果，去想太多不實際的東西。還是一心放在學習上，看自己的進步。
學會和同學交流，不一定是要談天說地才行，有時候請教乙個問題，也可以促進彼此的友誼。
不要老是想著你些精神病的鏡頭，那些與你無關！心裡有什麼事情，不要憋在心裡，可以和父母說，和同學說，和老師說。
在下午放學的時候，可以參加一些運動。這對調節心理也起著很大的作用。慢跑是最好的。如果能和同學一起，那更好。
如果感到壓抑，不妨找個無人的地方大叫幾聲，發洩一下情緒。不要老是想著一些讓你害怕和緊張的事情。去想一些美好的事情，憧憬一下美好的大學生活，想象一下以後成功的樣子。
建議你聽一些舒緩，輕快的**。這個也很有效。
和同學朋友在一起的時候，融入他們的說話當中。能笑的時候大聲笑。
遇到不平的時候，想哭就哭，只要不影響別人。
祝你早日調整好心情，以愉快的心情去迎接生活。
4樓：網友
我認為你就是壓力太大了，腦子亂了，看到一件不好的事就會聯想到自己，尤其是某種行為能讓你發洩的，你就會非常想去做。因為你很正常，平時不是那樣的，所以你會看到不好事情存在的整體，然後會擔心自己也是那樣的整體，越擔心越想，這是惡性迴圈，非常正常。不要想，沒什麼的，多找朋友聊天，運動，到外面多走動，調節好再學習。
考不上大學沒什麼，有實際能力就可以，大學生找不到工作有都是，沒文化生意做的好的有都是。儘自己全力去學，就好了。萬事不要強求。
不要怕，祝你開心！
5樓：愛丟東西的人
同學，我覺得你現在的行為並不是不正常的表現，相反有壓力確實是需要發洩出來的，但用什麼方法是需要深思的，比如說當你不高興時你可以做一些你喜歡做的事，看一些喜歡的圖書，聽好聽的**等等。同時，在學習壓力很大時還可以在短期內設定自己的目標，不會讓自己的生活變得單調。
因為你能考慮到你自身的壓力和焦慮帶來的後果，說明你是個很有理智的學生，精神病的問題你當然是多慮了。設身處地的想想，我在高三時因為一次模考不是很理想，就被家長天天挖苦諷刺，當時就好像沒有了生存的價值，死的心都有，但最後考慮家長和周圍的人，其實他們也和自己的孩子一樣的不安，一樣的焦慮，不論說什麼，做什麼，初衷總是為了我們自己的發展和前途。不論什麼使你焦慮，甚至不可控制，換位思考也是必要的，理智的做人做事會讓你問心無愧。
我一直以為在高三心態是最重要的，希望你能很快走出陰霾，珍惜眼前幾個月的時間，高三的時光確是乙個人可以珍藏的永久美好記憶~
6樓：網友
到高3了壓力就是會比以往更大，這是我們這些念過高3的人都有過的經歷，所以你的感覺很正常。
是不是當你有了這些壓力時是渴望發洩的，但是一直覺得沒機會也沒合適的方式。所以那次你看到那人罵人、踢東西時好像得到一種啟示，覺得那種發洩很痛快。但是又覺得那樣做的人都是精神病、是行為異常的人，所以，雖然也想那樣發洩但又不敢，怕自己那樣做也是精神病。
你知道嗎，精神病其實都是沒有壓力的人，因為他們能夠最自然的發洩，有了不滿就發怒，想做什麼就做什麼，壓力都不在體內積攢，所以一般他們都是身體非常強壯健康的人。
而我們這些看似精神正常的人，其實是把壓力都藏在心裡了，時間長了影響精神狀態，身體也變得越來越糟糕，吃不香睡不好甚至頭疼胃疼什麼的。所以不好說哪種更健康、哪種才是病。
再告訴你一句話：沒有心理沒問題的人。越自認心理健康的人越是不敢正視自己的人，他的問題也可能越嚴重。
所以，我說這些是告訴你：心情不好、心理渴望發洩是再正常不過的事情！
你覺得有壓力，想罵人、踢東西、摔東西、撕紙，那就做吧，沒什麼的，我們很多人心情不好時都這麼做，只是有時怕別人看見、或怕傷害別人或怕毀壞東西，所以都是找沒人的地方和不值錢的東西去打摔。發洩完了，雖然事沒解決，但心情會好很多了！
咱們雖然這樣做，但咱可不是精神病，有壓力不發洩積攢時間長了才容易得精神病呢，對吧。
7樓：網友
你的情況是長期壓抑的結果，不妨找個地方發洩一下，這不是什麼神經病哦。
高三學習壓力很大，父母在旁邊一般都是急在心裡，但又不敢說出來，怕影向到你，所以你就要自己學會調節，保持良好的心情狀態。
有的人很容易受到外界的影響，面對挫折或者困難那，容易產生急躁的心裡。
這個時候就需要給自己乙個安靜的環境，靜下來想想。
大多在高考中取得成功的同學並不是因為智力比別人高，而是心態好。
不以物喜，不以己悲。
面對任何事情都能從容地面對。
像你這種情況，不如就徹底去發洩一次吧。
8樓：計州
估計是因為你自卑 沒信心 所以就敏感 ,自閉。
發脾氣 罵人只是你為了掩飾自己脆弱的內心。
現在你要做的事。
1樹立自信 多想一想自己曾經成功自豪的事情 就算沒有 ,你也可以幻想一下自 己取得成功的事情，保持自信的微笑 ,一步一步建立自信心。
2多運動 散步 打球 累了之後就去洗個澡 運動\**可以緩解壓力。
3經常和好友聊天。
4不要想自己考不上大學 父母如何埋怨自己，老師同學如何看不起自己，你現在要想好考不上自己做什麼 ,考上了又做什麼，把後路都想好 ,這樣就學習就很輕鬆了，不會有太大壓力，"考不上大學 ,我就去學電腦 當個黑客等等。"
人生有很多路 不止大學這一條 何況每年有很多大學生找不到工作 北大畢業生還有去賣豬肉的，不要把考大學看的太重。
不知道我分析的對不對 希望對你有幫助。
9樓：網友
你好，首先我想說的是不要擔心，你很正常！呵呵，我是學應用心理05級的，今年大四了，對心理諮詢略知一二，僅就我所知，說下我的膚淺見解吧，(*
在心理諮詢中有個著名的**叫森田**，森田本來是日本一所大學的在校學生，通過自己親身經歷自創了森田**。事情起因於，一次期末考試期間，由於考試壓力，森田倍受煎熬，而碰巧的是生活費也用完了，而家裡人卻忘記給他寄錢，他本人又很內向不喜歡與人交流，在這種苦惱無奈的情況下，森田索性來個不顧一切，豁了出去，就是不再想這些令人煩惱的事情，而是沒日沒夜的瘋狂學習。然而，出乎意料的是那些煩惱鬱悶和由於壓力導致的心理不適卻消失了。
不知道你能否從中受到一些啟發，所謂心本無一物何處惹塵埃。心理**中典型的**失眠的方法是：任其自然。
事實上很多人失眠並不是生理問題，而是他想著自己會失眠本身造成了失眠的加重和心理失調的加重。
所以，你可以嘗試給自己這樣乙個意識，讓大腦任意去想吧，沒什麼大不了的，而不是刻意控制自己不去想，這樣沒什麼不好，我有這種想法怎麼了，不要自責自己，這是正常人的正常表現。其實，我們每個人的腦海裡都會有一些不實際，不好的甚至難以啟齒的所謂的下流的念頭想法，但是我們並不會這樣做，而如果你因此覺得自己不好是個不正常的人，並刻意去抑制這些「壞」想法，那這些念頭卻更加頻繁的出現，而你就會更加覺得心理不適，這樣就造成了惡性迴圈，久而久之，得不到有效的排解便會演變成更嚴重的問題，並影響到你的生活和學習。
從你的敘述中，我發現你的問題並不嚴重，只需要按我說的去嘗試一下，應該會有所好轉，如果還有什麼問題，可以再說，呵呵。
10樓：網友
是不是自己給自己的壓力太大了，凡事不要鑽牛角尖，也不要把自己困在思維的怪圈裡，有些畫面你越不想出現，它就偏在你腦海裡轉，順其自然不好嗎？心煩的時候找個沒人的地方發洩一下，比如大哭一場，或大喊幾聲，還有就是把心事交付給日記本，把它當成你傾訴的物件，有知心朋友嗎？和朋友敞開心胸談一談，讓他（她）開導開導你。
總之，不要想太多！不要給自己背太重的包袱！
11樓：反潮流
個性內向，不大和別人交流。
不大喜歡運動。
工作，生活壓力大，失戀等原因都會引起抑鬱症。
就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的。
聽我的話不會錯。
一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流。
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點。
三：要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己。
四：多參加體育鍛煉，提高身體素質。
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯。
六：不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多。
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助。
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利。
九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱 ,十：如果為了戀愛問題，你一定要想得開，以後機會多得很。
等到心態調整好了，每天想到的都是開心的事了，這種症狀就會自然消失。
你一定要調整好心態，不然真的會有心理疾病的，去看一下我的空間吧，對你會有幫助的，你的問題是出在高三生的壓力太大了，給自己減點壓吧，等到高考結束這種情況會自然消失的，其實啊，你的父母如果會嘮叨的話，你就可以對他們發脾氣。
發出以後心情就會好一點了，還是放鬆一下心情到外面去活動一下，這樣對你也會有幫助的，很多高三生都是這樣。
12樓：網友
你可能受到個方面的壓力，比如學習啊，高考啊，人際關係啊，喜歡別的女孩啊，所以你要看清現在的形式，你現在到了高3了 要高考為主，到了大學，你還怕沒女朋友嗎，大學很幸福的，不要等失敗時，才後悔，才知道當初的決定是那麼的錯誤。成大事者，必須要有鐵一般的堅硬，堅強的毅力，你的將來不是夢。
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