1樓：阿蘭若小童鞋
我是學辟穀的，我們經常7天或者14天不吃飯，身體真的越來越好。
不過如果沒有通過學習，也沒人指導，不管是斷食還是辟穀，都會有危險性的。
作為乙個普通人，一天不吃飯倒沒關係，胃腸也會得到休息的。
有人說偶爾不吃飯（辟穀）對心臟好，這個說法可靠麼？
2樓：網友
不吃飯對心臟是好的，只是你們還設有理解，辟穀就是通過大自然吸取宇宙中的能量，資訊，人體科學不可思議。
3樓：辰星
我覺得如果幾頓不吃的話會影響身體健康，你可以每頓飯吃個六七成飽，那樣也不會給腸胃帶來負擔。
4樓：1千瓣荷花精
我已經辟穀半個月了，每天只喝點水吃點水果也不覺得餓，挺好的。
5樓：吉利乾坤
我現在正在辟穀，已經5天了，一切正常，血糖降了，血壓降了，體重降了，何樂而不為呢！
6樓：雲訪曼
不吃豬肉少吃萊，糧食不吃餓不壞。
從此全民皆辟穀，山中老道滿世界。
7樓：紫蝴蝶
成天胡吃海海塞的人偶爾清清腸胃也不錯，我覺得蠻好的，不過要因人而宜。
8樓：寧靜致遠
我第一次辟穀就是15天。體質提高很多！說對身體不好的人那是無知！
9樓：網友
辟穀，現代的傻人認為就是不吃東西，古人辟穀只是不吃五穀，改吃核桃大棗桂圓這些乾果而已！多吃核桃當然健腦益智啦！
10樓：淇淇的小食光
辟穀不是不攝取任何能量，道家辟穀講的的服氣，咱們肯定是不會的，現代的辟穀可以理解為代餐，通過合理的營養搭配，既不會缺乏營養，又可以緩解脾胃壓力，但是體質差的人還是要謹慎，或者可以選擇半闢的方式。
11樓：辰星
我覺得這個方法真的是非常的不可靠，很多人都不吃飯那麼我覺得肯定會造成營養不良，然後讓自己的身體有很大的不好。
12樓：影子
當然是不可靠的了，因為不吃飯對胃的傷害是非常大的所以對身體不好。
13樓：尹朶月
這個說法是不可靠的，因為我覺得人不吃飯的話，一定對心臟是弊大於利的。
14樓：網友
不可靠，不按時吃飯，會引起低血糖，會引起心臟供血不足，有一定的影響。
15樓：秋梵疏貞
這是對的，因為我就是心臟病，少吃或者不吃會很舒服，並且好轉到正常。
16樓：上五樓真累
辟穀咱不懂，不過少吃一點確實對身體有好處。三高雖說有遺傳因素，但總的來講還是所謂「富貴病」。
17樓：甘蔗尖尖
道家避谷得道成仙，古已有之，元始天尊，太上老君，八仙得道，都是凡人成仙。早些年李一道長普渡眾生，舉辦避谷學習班，收費一萬到幾萬乙個。現在收費低了，傻子也多了，不吃五穀雜糧，吸收天地宇宙之能量，乙個個都成了神仙了，這樣中國也強大了，世界第一了。
18樓：幽幽啊
應該是有這個說法的，不吃飯會餓的心裡發慌啊。
19樓：王影
我個人認為可靠。我體驗過，也是一位辟穀愛好者，踐行者。
20樓：消化
其實這個說法應該不可靠吧，如果你不吃飯的話，我覺得應該會對自己的身體造成非常非常大的傷害。
21樓：闞慕雙
既然這樣說那肯定是有一定的道理的，因為不吃飯是對身體的傷害是非常大的。
22樓：李氏扶陽按摩創始人
我見過好多辟穀的 ， 有乙個整個人都變形了。他還說挺好，還有6天，停下來就能恢復。其他的，都脾胃不和。我真的沒有見到乙個辟穀的人很健康的。醒醒吧。
「斷食日」對身體真的有好處嗎？
23樓：知音寶寶
健康合理的前提下斷食不對身體造成傷害，還有可能對身體有好處！
24樓：網友
愛尚健康：斷食法真的對身體有好處嗎？這個對於**真的有效嗎。
25樓：脫傑蘇寒雲
你好，目前有醫學人士認為，週末斷食，幫助身體排毒對身體有利，斷食期間喝酸奶或蔬果汁當作自己一天的營養**，可以調整腸胃、消耗脂肪，排除毒素，達到**、健康的目的。
斷食**：5天不吃飯是啥感覺
26樓：空空
5天不吃飯絕對是非常錯誤的**方式，而且會嚴重影響身體健康！
想要**，道理很簡單：消耗熱量》攝入熱量。
但是不是攝入熱量壓低到幾乎不吃飯，就能**了呢？並不是！
我們平時的運動，都是為了加速身體的新陳代謝。而在合適的時間攝入合適的營養，也是為了維持身體各器官良好運作，分泌激素，來維持正常的新陳代謝。新陳代謝更好的人，就越不容易發胖。
而幾天不吃飯，身體會自動降低新陳代謝水平，新陳代謝水平一旦降低是很不容易再恢復上來的，如果破壞了新陳代謝系統，吃東西后脂肪就更不容易代謝掉。
5天不吃飯，看上去攝入熱量為0，但是消耗熱量的水平也會降到乙個很低的水平。
偶爾少吃一頓，對身體有好處嗎？
27樓：風
我認為不太好。寧可少吃點，也不要不吃。否則對身體不好。
28樓：紅壤西紅柿
偶而一頓沒多大關係的。
這是我斷食的第五天，今天我已經到看什麼都想吃的地步
禁食期間是不容易出問題，很重要的在再投喂投喂錯誤弊大於利的過程中，但也不好，最好的指導，總之，復食 斷食的關鍵。斷食7天投喂3天為如下 早餐 不吃麵食，蔬菜可以多吃一些，咀嚼被打破，不吃肉就行了中午 吃麵一種湯，油，少，少調味料，一些蔬菜，但咀嚼碎了一些好消化晚上和中午的同一 三天，我覺得正常飲食，...
急！！斷食後反酸想吐，斷食三天後出現頭暈，噁心，想吐，是怎麼了？
親，斷食 是最不可取的辦法，您的胃已經空了五天，完全沒有食物供消化，只剩下了胃酸，濃度本來就高，您還喝可樂吃士多啤梨，這不是雪上添霜麼？還是應該講究科學哦！您若要復食的話，應該先以半流質的食物給胃以緩衝的時間，比如白公尺粥之類的食物，清淡養胃，還有修復的作用，再慢慢新增一些燙熟的蔬菜，暫時不要食用重油重調...
斷聯一般多久開始聯絡，斷聯五天後他主動聯絡了該怎麼做？
斷聯後開始聯絡的時間取決於具體情況，以下是一些可能的情況 .如果是因渣山為小矛盾導致的斷聯，一般一週左右就可以聯絡了。這段時間可以冷靜思考和反思，找出問題所在，併為自己的行為道歉。.如果是因為大矛盾或者感情出現問題導致的斷聯，一般乙個月左右聯絡比較合適。如迅中這段時間可以讓雙方冷靜下來，重新審視自己...