1樓：唐梓軒軒
我煙齡13年了。今年31歲。
一直都有慢性咽炎的症狀，其實抽菸也很難受。
但是還好，感覺不上癮。
戒菸是乙個過程，如果準備要孩子，那一定提前戒菸至少半年。
如果只是覺得吸菸不好，那就強制自己在家人身旁，和公共場合不要吸菸，因為二手菸對他們的危害會更大。
我個人感覺吸菸影響健康，但不至於非常嚴重，比較還是流通產品。
由抽的多，到抽的少，再慢慢的選擇性的抽，自己堅持但不要強制。
生命很短暫，沒必要刻意的做些什麼，自己不快樂了。就不要去做。順其自然就好了。
2樓：網友
很有成就了，再堅持個把月就成了。
3樓：網友
你得堅持下來啊，抽一口就前功盡棄了。
4樓：匿名使用者
買點口香糖或者棒棒糖想抽菸的時候嚼一嚼。
5樓：網友
正常現象。想抽菸的時候先想一下二手菸對自己愛的人的影響~~~
6樓：翩翩不跳舞
很正常，戒菸哪那麼容易。
戒菸乙個月了，為什麼還有想抽菸的感覺？
7樓：88不分手的愛戀
這是尼古丁癮，是心理對尼古丁產生了依賴。
首先要將心態擺正，要明確自己一定要堅持下去。
其次選擇乙個好的戒菸產品（比如康王的戒菸貼）最後在日常生活中能多吃點清肺的食物，如梨，荸薺，銀耳，木耳，蘿蔔。
8樓：渠谷之
戒一年都會想，關健是切底認清吸菸的危害性。
9樓：青玄景星
可能是週期性反覆，只要熬過去了，就會戒掉了。
10樓：風一樣自由
煙癮易戒，心癮難戒。
11樓：獨小苼
請問你有幾年的煙癮。
求助，戒菸乙個月了.為什麼會突然有強烈的想吸菸
12樓：九俊名
估計是某個場景、環境、思緒等勾起了煙癮。遇到這種情況，要堅定的意識到，自己不再抽菸，終身不再抽菸，尼古丁是毒品，我們身體根本就不需要它的存在。
我剛好也戒菸乙個月零6天，確實偶爾會有吸菸的想法，但這個想法已經十分輕微了，並且，這個想法永遠不會得逞，我主意已定，態度堅決。
戒菸乙個月了，怎麼還想吸菸？
13樓：拐彎就有陽光
你好，我當初戒菸兩年的時候還時不時做夢抽菸呢，夢中會陷入深深的自責，每一次都是含著淚從夢中驚醒，你這樣很正常的，一般前三天非常困難，能堅持乙個禮拜你已經成功一半了，堅持乙個月成功了70%，三個月後從身體上差不多已經沒有對香菸的依賴，但精神上的依賴尚存，這種存在可能要持續很久。
我現在已經戒菸4年3個月7天整，期間一口沒抽過，這個對我來說是底線，不能超越，這也是我堅持的理由。戰勝自己，併為自己驕傲。戒菸沒有捷徑，可貴的是精神意志，其他的都是瞎扯淡。
14樓：隋若雲暨英
千萬不要在吸了。
戒菸都乙個月了，差不多都已經戒掉了。
你如果還吸的話，以前的努力就白費了。
為了自已的身體健康不，一定不要在吸了。
為什麼戒菸7天后還會想抽菸
15樓：來自佛光寺有主見的諸葛亮
謝謝你，老想抽乙隻煙，沒煩心事還好，有煩心事就想抽菸了。
16樓：躺倒中槍是我
戒菸後2年還有復吸的，何況是7天，戒之前做好充足的準備。
17樓：傑哥傳說
時間要再長一點，乙個月吧！
18樓：應該中了
戒菸一月後，就不怎麼想抽了 ，但是還有一點想抽，但是到這時好控制自己，過三十多天眼癮就沒那麼強烈了。
戒菸一年了，有時還很想抽菸，比如現在.為啥
19樓：土龍道宗
咱倆一樣，甚至感覺別人抽的煙好香，這叫心癮難除，剋制自己，千萬不可再碰香菸。
20樓：歐城蜜語嘍
我也有這感覺，我是去年8月23日戒的，現在依然想抽菸。
21樓：詩蔓一博
還問為啥，你說呢問你自己呀，對你生命不構成威脅的時候什麼 都是控制不了，如果上天只給你乙個月或一週生存時間看你控制得住吧，反之只要你控制住了上天會給你一年或者10年存活時間。
22樓：冰城oo七夜
成功了嗎朋友？我戒菸一年多了！現在很想抽。
23樓：蜜兒兔
吃的別的零食分散注意力。
24樓：海之聲徐匯店
找點事讓自己忙碌一點。
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