1樓：帥氣的小宇宙
夏天，天氣特別炎熱，不僅讓人很容易脊改沒有胃口，而且還特別容易中暑。那什麼才能讓人快速清涼解暑呢，當然是冷飲了。下面我就來教大家一種既可以清涼解暑的冷飲——酸梅湯。
所需食材：烏梅50克、山楂15克、陳皮15克、甘草3克、洛神花8克、桑椹幹10克、幹桂花1克、幹薄荷葉1片、冰糖或蜂蜜200-300克（可以根據自己的口味新增多少）、水2公升。
具體制作步驟：
1、烏梅、山楂、陳皮、甘草、洛神花、桑椹幹、幹薄荷葉放入清水中洗去浮塵。
2、清洗乾淨後，再加水浸泡10-20分鐘。
3、連浸泡水倒入鍋中。
4、再加2公升的水。
5、大火燒開，轉小火煮30-40分鐘。
6、加入冰糖或蜂蜜，繼續燜煮5-6分鐘。
7、出鍋過濾。
8、加入幹桂花。自然冷卻後放入冰箱冷藏2小時。
9、這樣自制酸梅湯就做好了，儲存在冰箱裡隨時取喝就可以了。
小灶漏貼士：
1、自制的酸梅湯的材料可以從藥店配得。烏梅不是超市買的那種。
2、因為所購烏梅偏酸，冰糖用了300克。隱野爛用量根據實際情況調整。也可以加蜂蜜。
3、桂花在酸梅湯出鍋後再加入，味更香。
2樓：飛來雨
天氣熱了，確實會影響食慾，這時候來一杯鮮爽開胃的果汁茶是你的最佳選擇。
給你安利meco蜜猜盯穗穀穗卜最近推出的新口味——芒果芭樂果汁茶。這款果汁茶選用純正果汁和現萃茶底，而且還不新增任何防腐劑、增味劑、甜味劑則態，隨時隨地都可以放心飲用！
3樓：匆匆那年
這個肯定有啊，天氣熱起來之後食搭局欲不好，然後的話胃口也不好，這個時候有一款就是說比較好的飲品，然後喝了之後比較配蘆開胃，就是我培枝帶們常說的這個什麼酸梅湯。
這幾天的天氣逐漸變熱，好想喝點清爽的飲料，有推薦的嗎？
4樓：好書聆聽
1、綠豆湯：清熱、解態旦毒、解暑、解渴。
2、檸檬水：檸檬水是一種非常健康的夏季飲棗唯品，具有開胃、**帆巖擾作用。
3、蔬菜汁：蔬菜汁幫助人體補充維生素、鈣、磷、鉀、鎂等礦營養物質。
天熱胃口不好，什麼飲料口感好又健康的？
5樓：暗面思維
白開水···飲料就是飲料，那有什麼健康的。白水才是最好的，想補充什麼，單吃。不然要水果是幹嘛用的···
天氣熱沒胃口？ 喝了這杯食慾大增
6樓：血刺熊貓
酸性的食物能促使神經中樞下達命令，使人體分泌消化液、唾液來促進消化，所以夏天胃口差的人可以適當吃酸，增進食慾。
一名10歲的婷婷，其體型瘦小，平時吃飯食量不多，加上近日天氣炎熱，吃得就更少了，媽媽因擔心她吃太少，會影響身高發育，進而帶她帶到臺北慈濟醫院中醫部求診，希望能讓女兒胃口大開。醫師替婷婷把脈診斷，發現其「脾胃被飲食所傷又感受暑溼」，所以出現食慾下降及消化不良的現象，因此建議飲用「沁脾開胃飲」幫助腸胃消化，並叮囑少喝冷飲、少量多餐，婷婷的食慾終於好轉，也吃得比較多了。
夏天愛吃生冷食物 腸胃症狀猛猛易好發
廖子嫻醫師指出，依中醫理論，人體的脾胃是消化食物和運化營養、水溼的重要場所，臺灣氣候潮溼加上夏季酷熱，潮溼枝衫橋和暑熱交替，容易阻滯氣機、損傷陽氣，體內的溼氣無法排出，會增加脾的負擔，而脾胃互為表裡，如果脾受溼阻，胃也連帶受影響，導致食慾不振、消化不良、腹瀉、便秘、頭腦昏重、身體疲倦、四肢酸重無力等症狀。尤其許多人貪涼，喜歡喝冷飲、吃生菜沙拉、冰沙等生冷食物，反而讓胃黏膜血塌棗管收縮，胃液分泌減少，更阻礙了脾胃的化溼功能，因此夏天的腸胃症狀往往比其他季節更多。
夏季厭食分四類 「沁脾開胃飲」助改善
廖子嫻醫師表示，夏季厭食可分為四種型別，包括感受寒邪型、感受暑溼型、飲食所傷型以及脾胃虛弱型。其中「飲食所傷型」的患者大多平時吃得過於油膩豐盛、高粱厚味或者用餐無定時定量，出現食慾不振、噁心欲嘔、伴隨口氣重、大便不通或大便臭等症狀，由烏梅、山楂、洛神花、桂花、甘草、炒麥芽組成的「沁脾開胃飲」，即是針對飲食所傷型調製而成。
酸性食物可促進食慾 胃食道逆流者不宜空腹食用
廖子嫻醫師說，酸性的食物能促使神經中樞下達命令，使人體分泌消化液、唾液來促進消化，所以夏天胃口差的人可以適當吃酸，增進食慾。「沁脾開胃飲」適合男女老少飲用，除了夏天飲食不當造成的腸胃不適外，對於用餐沒有定時定量、腸道疾病引起上吐下瀉後的食慾不振，或是單純胃口不開的人也很適合。另外，若是容易胃食道逆流者則應謹慎，不宜空腹使用。
廖子嫻醫師提醒，每個人的體質和症狀不同，應先經過中醫師的診斷；而少吃油膩和寒涼的食物，均衡飲食且定時定量，才是顧脾胃的根本之道。
supply/article/39364 關鍵字：廖子嫻， 消化不良， 食慾下降， 沁脾開胃飲， 臺北慈濟醫院， 中醫。
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補充句子，，太陽漸漸公升起來了,太陽漸漸公升起來了補充句子
太陽漸漸公升起來了，整個大地瞬間變得溫暖了，站在太陽下，我的心情十分開朗。中午 太陽漸漸公升起來了，濃重的霧霾慢慢消失 清晨，太陽漸漸公升起來了，陽光照在大地上。太陽漸漸公升起來了補充句子 1 太陽漸漸 公升起來了，明亮的陽光在樹葉上塗了一圈又一圈金色銀色的光環。2 太內陽漸漸公升容起來了，注進萬頃...
手腳冰冷很難自己熱起來，怎麼保養？？
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