感冒最怕吃哪個菜，隔三差五吃一次，殺菌防感冒

1樓：青青星座館

不許自身發燒感冒，一方面要增強體質，另一亮猛拍方面更需要注意日常飲食搭配。提公升營養，以增強免疫力。最近我生活中吃這道菜，經常吃能增強免疫力防感冒，美味好做還營養。

這道菜便是日常生活常常看到的蒜苗炒雞蛋，比較簡單好做，一般家庭都可以做，實際效果都是特別的很好呢。蒜苗帶有辣素。蒜苗能合理預防流感、結腸炎等因空氣汙染造成的病症，還可以推動維生素b21的消化吸收，加速新陳代謝，快速恢復元氣。

每到冬季，我們家都是會常常買些蒜苗吃，不但能預防流感的產生，並且用於燒菜。美味下飯菜還營養，我們家特別是在喜愛把蒜苗和雞蛋配搭在一起，二者放在一起炒，營養更為豐富多彩，味兒更好美味，防感冒的作用也會更強。下邊就把這道菜的實際烹調方法分享給大家。

1、買回來的蒜苗首先用手一根一根摘整潔，隨後再換流動性的冷水沖洗乾淨。多清洗一會，待洗乾淨後再放進案板上用刀割成段。2、打算乙個乾淨整潔的碗，然後把雞蛋打進碗裡邊，然後加上些許鹽，並且用專用工具把雞蛋打撒預留。

然後把大蔥洗乾淨，再換刀子蔥弄成蔥段預留。

3、炒菜鍋加熱，放入少許植物油，待油燒後將敬羨打撒好的雞蛋倒進鍋裡面。不必炒太長期，炒年紀大了會危害口味，炒至略微凝結後就可以盛出。4、雞蛋盛出後，然後再往鍋裡倒入少量植物油，油燒後放進切完的蔥段進行爆香。

待聞到香味後將切開的蒜苗倒入翻炒，之後再倒入適當鹽和味精翻炒勻稱。5、直到蒜苗炒過後，新增炒好的雞蛋，迅速翻炒勻稱，隨後就可以起鍋擺盤盛出服用啦，美味營養，還能預防流感，今年冬天一定不要錯過。

2樓：星了

我認為感冒的時候可以選擇吃手撕包凳逗菜，還有就是蒜苗炒雞蛋還能夠吃蒜薹炒肉，因為這些菜裡面都含有豐富的營養物質，而且他們還有著大蒜素，其實能羨慎夠殺菌消炎，然後預防感冒的，所以說在家裡面隔三差五的吃的話，對於身體來說是有棗派賣一定的好處的。

3樓：放手的田園

蒜苗炒春歷搏雞蛋，因為蒜苗能夠有效殺菌，還能預防流感，腸炎等疾病，能夠加扒祥速體內的新陳代謝，還會讓體力快爛老速恢復。

4樓：小徐說民生

應該要多吃蒜苗，隔三差五吃一次，能夠防止感冒，可以殺菌。