1樓：匿名使用者
巧用水果治失眠！
1.香蕉、士多啤梨 香蕉和士多啤梨**失眠效果佳。前者含鉀，對機體有保健功能。後者鉀和鎂的含量都很高，因此對催眠有好處。
2. 龍眼 其味甘、性溫，具補心益腦、養血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服均可，對改善睡眠有益。
3. 蘋果 蘋果中含有果糖、蘋果酸以及濃郁的芳香味，可誘發機體產生一系列反應，產生血清素，從而有助於人進入夢鄉。
4. 蓮子 蓮肉味澀、性平，蓮心苦、性寒，均有養生安神之功效。蓮子含有蓮心鹼、芸香甙等成分，具有鎮靜作用，可促進胰腺分泌胰島素，促使入眠。
睡前可將蓮子用水煎，加鹽少許服用或將蓮子煮熟加白糖食用。
5.桑葚 其味甘性寒，能養血滋陰，補益肝腎。常用來**陰虛陽亢引旦則起的眩暈失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷鍋內熬成膏，加蜂蜜適量調勻貯存，每次一二匙，溫開水沖服。
6. 核桃 味甘性溫，是一種很好的滋補營養食物，能**神經衰弱、健忘、失眠、模腔棚多夢。取粳公尺、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖調圓宴食，睡眠前食用。
7. 紅棗 性溫、味甘、色赤、肉潤，具有補五臟、益脾胃、養血安神之功能，對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。取紅棗去核加水煮爛，加冰糖，文火熬製，睡前食一二羹匙。
燕之坊的禪食對身體有調理作用，請教詳解？
2樓：歪歪新良
燕之坊的禪食有很多種，不同的產品有不同的保健效果。大家都知道每一種糧食都有各自的營養，粗糧的好處就是沒有很多加工，營養保留的多。燕之坊的禪食有的能幫助睡眠，有的能促進腸胃功能，有的能平衡營養，有的還有助於**，都能在一定程度上幫人們擺脫亞健康狀態。
3樓：水枝椏
主要成分是粗糧啦，膳食纖維改善腸胃功能。
4樓：昌盛不滅
排列組合啊，不一樣的成分又不一樣的功能。
吃燕之坊的五穀八寶禪食有什麼好處？
5樓：萌物手工粘土
1、經常吃五穀禪食具有改善胃腸微生物菌落和產生低熱量的生理功能：**便秘、防治糖尿病、心血管疾病、還有**等作用。
2、五穀禪食的營養價值不盡相同，比如：黑公尺是四季進補佳品；谷芽是開胃助消化的好食品；小麥是最好的保健抗癌食品；大麥是調整腸胃功能的健康食品；小麥胚芽是營養的精華；玉公尺是有名的抗癌防衰的食品；花生是延年益壽的長生果；黑芝麻是補血明目的健康食品；芝麻是抗衰防老的食品；黑豆是滋補腎陰的最佳食品；紅豆是消腫補血的好食品。
6樓：匿名使用者
這是新品牌吧，我不太熟悉，你可以瞭解一下今磨房，他的加盟店是最多的。
7樓：軍惜玉
早在養生聖經《黃帝內經。素問》中就提出了「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣」的飲食調養的原則，同時也說明了五穀雜糧在飲食中的主導地位，即「五穀」是飲食與養生的根本，中醫素有五穀養五臟的說法。
五穀雜糧是每日飲食的基礎，也是預防疾病產生的根本。五穀雜糧有健腦益智、美容養顏的功效。五穀為養保健康 ，吃好五穀雜糧，大病小病都不沾。謝謝！
8樓：書捷員野雲
不清楚，我通常只吃今磨房的五穀禪食，能調理氣血，美容養顏，感覺還不錯，你可以關注一下。
關於腸胃得，懂得進來
9樓：此刻燈火輝煌
不吃藥就只能食療。建議多喝公尺粥，有助於養胃，晚餐吃麵食易消化。
一定要按時吃三餐，做好規律作息。
可以買些禪食(薏仁，小公尺，黑豆，紅棗，黑芝麻等磨粉，早晚衝調，五穀雜糧可以幫助臟腑消化吸收及調理)。吃禪食，乙個月就可以養出小太陽就是手指甲上的月牙。我不說誰家的了，要不向做廣告的一樣。
嘿嘿。不過我比較懶，我睡吃藥的，健脾丸、歸脾丸（很便宜，佛慈一瓶不到十塊錢，可以吃一週多，就有效果）之類的調養類中藥，效果明顯。其實脾胃是一家，脾不好傷胃，傷胃也傷脾，胃的功能是消化吸收，脾主運化。
希望你女朋友趕快好起來。
10樓：桂斯雅
腸胃不好 有很多種原因 根據我身邊的朋友的一些反饋 可能是不按時吃飯、工作熬夜太辛苦、不吃早飯、飲食不健康。
建議按時吃飯 一定要吃早飯 平時生活要規律 然後飲食上多吃粗糧 蔬果 尤其早飯的時候多喝粥 可以養胃 嗯。
然後平時注意不要受涼 要保暖 女生體質比較特殊嘛。
11樓：網友
按時吃飯，飲食清淡，生活規律，早睡早起。
12樓：劉坤
注意食療，吃益生元的保健食品，低聚木糖改善腸道的。
燕之坊禪食適合什麼樣的人群?
13樓：天馬丫丫
燕之坊禪食適合各類人群食用。
燕之坊禪食功效：
不同的搭配有不同的保健效果。有的能幫助睡眠，有的能促進腸胃功能，有的能平衡營養，有的還有助於**，都能在一定程度上幫人們擺脫亞健康狀態。
例如：黑公尺是四季進補佳品；谷芽是開胃助消化的好食品；小麥是最好的保健抗癌食品；大麥是調整腸胃功能的健康食品；小麥胚芽是營養的精華；玉公尺是有名的抗癌防衰的食品；花生是延年益壽的長生果；黑芝麻是補血明目的健康食品；芝麻是抗衰防老的食品；黑豆是滋補腎陰的最佳食品；紅豆是消腫補血的好食品。
重要的是一定要選擇最適合自己的。
在超市看見有賣禪食的，不知道這是什麼東東？這個怎麼吃？有什麼好處呢？
14樓：匿名使用者
所謂禪食就是將穀子炒熟後在食用的一種方法。這種方法即可以方便隨時取用而又可以存放很長時間不壞，所以中國古代從很早以前就有將穀子炒熟並巖磨成粉後食用的習慣，到了近代為了兼顧營養和味道，在穀子中加入了蔬菜、海藻、果實以及種子等食物，逐漸發展成符合現代人口味的方便食品。
禪食在加工時，經過蒸制、曬乾或烘乾、炒熟的過程。禪食現作為一種現代化的食品，現代人又將它進行了研製與加工，通過多種原材料搭配各種營養素，使它變成一種現代食品。如它可作為早餐食品，**食品，也是糖尿病、胃腸病、血脂病等患者的有益食品，也是所有人健康食品。
禪食的品種**有：糯公尺、黑公尺、糙公尺、小公尺、玉公尺、薏公尺、大麥、小麥、燕麥、高粱、黑豆、黃豆、綠豆、黑芝麻、白芝麻、蘇子、土豆、紅薯、山藥、南瓜、花生、核桃仁、向日葵仁。以及經過現代手段加工的香菇片、香蕉片、菠菜、海帶、裙帶菜、洋蔥、胡蘿蔔等。
大型超市都有賣的。
85後小時候吃貨的一種零食，我記得是一種膨化食品，應該是花的
我也記得，是叫哈露，裡面還送乙個果凍，我大概1999年到2002年的時候買到的，現在買不到了。哈路 還是 哈露 五角星中間有個洞的，有五香，和忌廉的，但是現在搜也搜不到 也是一直在找 印象裡是親親的 叫什麼容果 我應該知道了，不過現在你還需要嗎 我也要找這個，不知道你找到沒？親，請問你找到叫什麼名字...
食物有哪三大功用？單吃一種食物能滿足營養需要麼？
人體由於攝銀慧入食物而引起能量代謝額外增高的現象叫做食滑廳物的特殊動力作用。它是由於食物在消化 轉運 代謝及儲存的過程需要消耗能量。各種營養素的特殊動力作用強弱不同，蛋信搏隱白質最強，其次是碳水化合物，脂肪最弱。一般混合膳食的特殊動力作用所消耗的能量約為每日消耗能量總數的 人體必要的營養素你認為有哪...
有什麼植物能代表一種精神,那些植物代表一種精神
松樹代表不屈不撓 小草代表甘願平凡.那些植物代表一種精神 1，竹是虛心，2，蓮花是品德高尚，高潔，敢於潔身自好。3，梅是敢於面對困難的孤傲 4，蘭，聖潔。5，菊，隱士。6，松，偉岸的挺拔樹中偉丈夫。梅花。蘭花。菊花。竹子。又叫四君子。分別代表君子的四種精神。哪些植物具有中國文化精神？請寫出一種植物所...