為什麼胖子跑步這麼快，為什麼一直在堅持跑步卻還是胖？原因在這呢！

1樓：眭凝雁東念

胖子跑步快的原因可能如下：

1. 力量優勢：胖子相對較重的體重可以提供更大的慣性力，這在跑步和跳躍時可以增加推力，使他們能更快速地加速和跳躍。

2. 肌肉力量：一些胖子可能有較強的肌肉力量，這大弊汪可能是因為他們需要承受更大的負荷。較強的肌肉力量可以提供更大的爆發力，從而導致更高的跳躍和更快的跑步速度。

3. 動力學效應：較重的身體在跳躍和跑步時產生更大的反作用力，從而增加推動力，這可能會導卜做致更高的跳躍高度和更快的跑步速度。

4. 訓練和耐力：胖子可能在學校受過訓練，肌肉發達同時耐力很強。而且，他們可能熱愛運動，腿長、步幅大，加上肌肉有力，所以跑步速度可能滾仔也很快。

請注意，「胖子」並不是乙個貶義詞，僅僅是對一類人群的稱呼。我們應尊重每乙個人的身材和個性，並理解他們可能有不同的運動和學習需求。

2樓：骸魘

胖子跑步快不了是人的常識，可胖子跑步這麼快就有講究了。

胖子之搜慎前在學校訓練過，肌肉發達同時耐力很強。

胖子世祥敬熱愛運動，同時胖子看似胖同時還很高大（腿長）好跑步，同時步幅大，加上胖子肌肉有力，可能步頻也慢不了。

胖子曾經是個超胖的人，通過訓練**了（相當與負重跑，扔了負重的東西了）個人腿部力量得到增強，同時宴鋒身體使他與地面摩擦力增強，所以跑的快。

為什麼一直在堅持跑步卻還是胖？原因在這呢！

3樓：陽光生活

導讀】：很多正在堅持跑步**中的人都會有這樣的疑問吧？明明都有在堅持運動，怎麼就是不見效果呢？導致這樣的原因有很多，想要達到最佳**效果，掌握正確的方法是關鍵。

為什麼我一直堅持跑步還是沒瘦下來？

很多正在堅持跑步**中的人都會有這樣的疑問吧？明明都有在堅持運動，怎麼就是不見效果呢？導致這樣的原因有很多，想要達到最佳**效果，掌握正確的方法是關鍵。

一味地只知道跑步可是不行的哦！下面讓本站我帶著大家來找尋一下答案。

跑步也沒瘦的原因

1.一成不變的運動方式

剛開始跑步的時候體重會有明顯的變化，但越到後面，越是沒效果。儘管跑步**燃脂效果好，但若你的運動方式只有跑步一種的話，身體燃脂的效果自然會慢慢減弱。越到後面身體就開始適應這樣的運動狀態，想要再瘦當然很難。

2.跑步速度從不改變

那麼不妨問問自己，你是否每天都是堅持同一條跑步路線，跑步的速度也是沒有任何變化？不妨試著偶爾改變一下跑步行程，變化一下跑步的速度。每天多一點的新鮮感，更有利於運動的堅持。

3.忽視拉伸的重要性

不管是跑前還是跑後都一定要做充分的熱身，跑前的熱身運動可以開啟韌帶，讓身體快速進入運動的狀態，防止肌肉損傷。跑步後的拉伸可以防止肌肉的堆積，讓曲線更加完美。

4.大量流汗卻不及時補充水分

有氧運動過程中勢必會大量流汗，千萬不要以為運動過程中不能喝水，及時的補充水分反而有利於身體健康。不光是運動過程中，運動前後也要適當補充水分，小口慢慢補充最好。

5.運動後的飲食

跑步消耗大量的能量，運動後必然會覺得肚子餓，強忍著不吃實在是難受，補充能量是可以的，但是食物的選擇方面一定要謹慎。高熱量，油炸燒烤類的食物想都別想了，不要以為剛運動完少吃點沒影響，要知道這時候可是最容易囤積熱量與脂肪的。建議吃香蕉，小公尺粥，酸奶等易消化的低脂食物。

6.跑步過於頻繁

運動雖然好，但是身體的承受能力也是有限的。以跑步為例，並非每天跑步就是最好的。建議是是隔天跑，或者一週跑步三次左右即可，給身體乙個恢復的過程。

不跑步的時候，可以選擇一些阻力訓練，鍛鍊自己的肌肉量，讓身材更加完美。