內火大,面板鬆弛,有斑的人吃什麼食物好

2025-07-06 10:10:21 字數 1669 閱讀 9045

1樓:網友

多喝水,可以加點蜂蜜和檸檬。

適合內熱體制人的食物??

2樓:網友

每天早上吃蘋果,健康又美容。

吃什麼食物可以很快的去內火?

3樓:豐收年好

吃苦苣、喝菊花茶、喝苦丁茶、吃橘子上的白色東西。都是去內火快點東西,實在著急就吃點瀉火藥。

4樓:落寞

如果急的話去開點中藥瀉火藥,一般菊花茶,蓮心也不錯,別吃上火的東西,睡眠保證!祝你早日降火。

5樓:網友

肝火-菊花茶,肺火-百合,心火-蓮心,胃火-冬瓜,青瓜等。

內熱的人吃什麼東西好呢

6樓:我是紫旋冰晶

1、多吃蔬菜、水果。

2、偶爾吃點黃連上清丸。

7樓:他說你個愛哭鬼

清火的。多吃點苦瓜最好。

什麼食物去內火

8樓:三管堂

綠茶、 紅茶 、 綠豆湯 、西瓜 、 香蕉 、士多啤梨 、西紅柿、 地瓜、 大豆柿子、 柚子、荸薺、甘蔗——好多好多的哦 苦瓜效果最好 喝水也好 ,切勿**!

9樓:網友

苦瓜苦瓜1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。 2、苦瓜的維生素c含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。 3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用。

4、苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少。 清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑,治癰。

10樓:網友

牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會「上火」,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。

士多啤梨士多啤梨不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效,能清暑、解熱、除煩。

西瓜西瓜性涼,吃了不會引起「上火」、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

西紅柿儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。

經典排毒食物。

01.地瓜。

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

02.綠豆。

綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

03.燕麥。

燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便!8

面板鬆弛,吃什麼好

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