1樓：匿名使用者
可以的。缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，昌芹橋也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。
補鈣關鍵在於吸收首卜，如何補鈣吸收好，補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
鈣之緣，含鈣高含維生素d，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅，單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙，反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
第三代鋅硒寶蛋白鋅：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何***，可飯前服用。
它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各耐猛種營養素的效果。
睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。
食補藥補」雙管齊下，最終形成食物補充的良性迴圈，徹底改善缺鈣症狀。
2樓：匿名使用者
可以、吃鈣片就行、不過要買一至五歲的小孩鈣片、買時向他說明是幾歲吃的。
3樓：匿名使用者
我都13了，一年四季都補鈣呢。
2歲以上的孩子，冬季應該怎麼補鈣？
4樓：總想有人能懂
在我們的生活當中，有很多孩子在兩歲左右身體非常的缺乏鈣，導致骨骼發育和大腦發育都出現了遲緩的跡象，如果長期不進行補鈣或者補充維生素d，這可能會導致孩子患有佝僂病，這對孩子的身體會帶來很大的影響，因此在日常的生活當中，尤其是在冬天的時候給孩子補鈣是必不可少的，因為孩子的生長發育速度是非常快的，身體內所需要的鈣元素也是非常多的，而且鈣元素是一種日常消耗的元素，需要每天補充適量的鈣元素，才能夠維持身體的健康的平衡。在冬季的時候，天氣變得非常寒冷，不僅要在日常的飲食當中給孩子補鈣，也要帶著孩子做一些運動來幫助孩子吸收，下面讓我們具體來了解一下。
當孩子正在生長發育的時宴握候，父母一定要及時的通過孩子的身體素質來給孩子調理飲食，通過科學的研究，1~3歲左右的孩子每天需要補充600mg的鈣元素，所以父母也需要適當的叢老幫孩子補鈣，避免給孩子補鈣，多讓孩子體內出現鈣堆積的情況。在日常的生活當中，適當的給孩子吃一些菠菜和動物內臟等食物，這些食物內不僅含有非常多的鈣元素，還有著其他的營養元素，對孩子的生長發育都會有一定的幫助。
在冬天的時候，天氣非常的寒冷和乾燥，在生活中父母可以帶著孩子在天氣好的時候出門進行運動並曬一曬太陽，這樣不僅可以有效的使孩子體內的血液迴圈速度加快，增強孩子的身體素質，還能夠補充孩子體內晌鄭慶的維生素d，促進孩子體內的鈣消化，從而對孩子的骨骼發育也有一定的幫助。
通過上面所介紹的我們能夠瞭解到，對於兩歲以上的孩子，補鈣是必不可少的，但是一定要根據科學的方法進行補鈣，同時父母也需要調理孩子的飲食，讓孩子在冬天的時候有乙個良好的身體素質，避免經常性的生病。
5樓：安妮的心動錄目
可以給孩子買一些鈣片，也可以在生活中給孩子去買一些口服液，這樣的話就可以得到豎兄乙個很好的補鈣乎笑，也可以吃一些大豆或者是動物的骨頭，也可以餘頃襲多吃蔬菜和水果。
6樓：吱吱吱吱心
可以給孩子喝一些骨頭湯，平時也要給孩子吃一些鈣片，應該多帶孩子去曬一曬太陽，局冊做一些比較簡單的鍛鍊猜孫，都桐兆巨集是可以補鈣的。
7樓：生活電諮小助手
1.多曬太陽。2.喝牛奶，豆漿類3.吃一些蝦皮，海帶。4.在醫生的建議下，服用一些藥物。
請問2歲的男寶寶怎樣補鈣
8樓：肇帆戴齊敏
時間問題：飯後服用和晚上睡前服用比較好。
補鈣要儘可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質的食物，食物是最好的藥物，而且沒有***，比較安全。其次，如果攝取的食物不能夠滿足身體需要，可以採用營養補充劑，儘可能用天然食物做成的營養補充劑，一般在飯後30分鐘至1小時服用最佳，市場的鈣製品魚目混雜難於辨別，最好不要用鈣片補鈣，這是科學的，鈣片是商業的東西。
補鈣期間最好要服用維生素d，有利於鈣的吸收。魚肝油含有維生素d和a,可幫助鈣的吸收。
藥補不如食補談鬧拿：
1、多燉骨頭湯，尤其是豬胴骨湯，燉骨頭湯時加些酸醋，含搭這樣骨頭裡的鈣就可以出彎大來了。
2、多吃黃豆等豆類及其豆製品（豆腐、豆漿等）。
3、吃蝦皮。
蝦皮含鈣量很高，經常吃可以補鈣。
4、多吃紅蘿蔔。紅蘿蔔維生素a、d豐富，它是脂溶性的，所以烹飪時要多放油，炒著吃。
兩歲半的小孩需要補鈣嗎..
9樓：網友
您好。兩歲半的孩子的主食應是五穀，偶爾在兩餐之間可以喝奶，量的多少看小孩的飯量及吸收能力。至於補鈣，如果缺的話就需要補，若不缺，宴伏可以適量補點，或者買那種含鈣的奶粉也行。
醫生建議；你可以給孩子查個微量元素，看是否缺乏。平時讓孩子多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多卜悄吃些奶製品、豆製品、蛋類、瘦肉類等。少吃零食等含鉛高的食物。
平晌弊攜時可以適量口服些鈣片。
祝您生活愉快 身體健康。
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