懷疑自己得了抑鬱症，對任何事看淡
1樓：戈靈寒
問題分析：鄭態。
你好抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思喊唯源維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，因此建議最好採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血，調整機體的臟腑功能及山孝平衡陰陽的作用。中藥***小、標本兼治。同時配合心理**從根本上**疾病，才能取得滿意的**效果，疾病反**作的原因就是沒有**心理因素，只有去除心理因素，才能達到**。
避免服用避孕藥，巴比妥類，可的松，磺胺類藥，利血平等。
意見建議：建議，另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
本人因為一場感情上的刺激開始抑鬱，後來通過反省發現了好多自己的問題，原來自己一直活在自己的世界裡，
2樓：小柒
抑鬱其實就是不解、不明白、不接受、不肯面對、激悉不敢去想···
反過來就是拒絕、自閉、怨恨、仇視···
最後你就剩下偏激、極端、內向、牴觸、不接受外界、總是以自我為中心，然後你就會幻想出乙個你自己的世界。（在別人看來是「幻想」出來的，而對幻想者而言是「發現」。也就是發現「原來自己一直活在自己的世界裡」）
你現在要明白的是：什麼是「現實」？明賀乎什麼是「世界」？
現實是你現在能接觸到、能看到、能聞到、伸手可及、實實在在、有血有肉、還在運轉、不受個人意志改變的身邊所有事和物。
世界是由現實中的事和物構成的，而且還在按照一定規律在發展（運轉）的一切，就是世界。
兩者相加就等於「現實世界」！！備註：這個規律現在的科學還沒有完全瞭解透，所以你先不要管這個規律。）
藥物只是從物理上讓你內心平靜（醫學叫鎮靜）。
如果你想要真正讓自己內心平靜，你必須先學會用理性跟自己「說說話」（用我的話講：用理性認識自己）。然後你就會找到你「對事物的看法有些偏激」的根本原因是什麼。
這個時候你不能再加以個人主觀意見（或者是見解）。讓現實來告訴你答案。（不要計較得失、不管對錯、不要去想別人會怎樣等等）
當你能理解現實的答案時，你再對分對錯、得失、或者他人是如何想的···
如果這樣都不行的話那隻能做一件事。那就是：靜座。
靜座時心裡一定要在唸（也可以理解為想）「安靜、安靜、安靜、、、強迫自己不去想那此有爭議的、有分歧、找不到答案的事。（這樣比你吃藥鎮靜形成依賴好得多得多）只有這樣你才能保持清醒和理智。這樣你就能更好地去面對現實。
祝你好運，時日走出心拍賣理陰影。時日**。
做真正的自己作文開頭結尾,做真實的自己的作文開頭
小蜜蜂飛呀飛呀，飛過一片荒野，來到一處美麗的村落。小蜜蜂累了，便落在路邊的草葉上休息。乙隻蚊子迎面飛來。小蜜蜂見到蚊子那薄薄的羽翼同自己的一樣，頓時倍感親切。它快速迎了上去，親切地問道 大哥，請問我是誰，該怎樣生存下去呢?蚊子說 我不知道你是誰，不過，跟我來，我告訴你怎麼生存。它把蜜蜂領到乙個人後面...
如何知道自己真實的長相，怎麼知道自己真實外貌
很簡單啊，自己照鏡子，這樣誰都騙不了你，醜與美自己看的出來，希望我的回答對你有所幫助望採納！我覺得照照鏡子就行了。在現在這個貌似看顏值的時代，有很多都是靠化妝 美顏 濾鏡 修圖等等很厲害的。好看與不好看還是要看心靈，外表縱然很好看，只是一副皮囊，心靈美，有內在才是真的美。希望能夠幫到你，還望及時採納...
鏡子裡面的自己真實，還是手機拍照的自己真實？
首先，鏡子裡的更真實一些，而且是動態的，會更生動。而手機受畫素影響，會有一定的變形，而且拍出來是靜態的，靜態的人像遠遠沒有動態的生動好看。鏡子裡的自己是反的。手機裡的自己才是真的。而且鏡子照人會多少變型。因為鏡子不是100 的平整。最真實的自己當然是鏡子裡面的自己啦！因為鏡子裡面的自己可以做出來很多...