1樓：清河慈崩
1、念鬥一日三餐。
早餐要吃好，儘量多吃一些蛋白質。中餐、晚餐要吃飽，可多吃低脂肪、高蛋白的食物，要經常吃含纖維素及維生素c較豐富的蔬菜，如芹菜、白菜、韭菜、西紅柿等，可防治便秘和孕期牙齦出血。
2、洗漱。不要用涼水洗臉、洗頭。晨起及睡前要刷牙，注意口腔衛生。
不要上濃妝，不益用口紅、冷燙精和染髮劑，以免危害胎兒。要經常洗澡，以淋浴為好，洗和高棗澡時間不宜太長，水溫不宜太熱，要注意別滑倒跌跤。
3、上下班。
不宜擠公共汽車，妊娠7個月後不宜騎自行車，距離短時最好步行，應避開**高峰。
4、上班間歇期。
不要長時間伏案工作或站立，要勞逸結合，工作一小時至少要放鬆10—15分鐘，可適當做做廣播操、散步或慢跑，不要選擇劇烈的運動。午飯後最好能睡上半小時或閉目養神、打個盹。
5、茶與酒。
不宜飲茶、喝酒、喝咖啡。
6、購物。不宜每次購物過多，手提物品不應超過10斤，每次走路不應超過1000公尺。不要穿高跟鞋。
7、烹飪。廚房要裝抽油煙機，油煙過大可危害胎兒。做飯時不要讓灶臺擠著肚子，洗菜時不要將手直接浸入冷水。
8、看電視。
可適當地看一些內容健康、輕鬆的喜劇、**片、動畫片等，每次**時間不宜超過2小時。早孕時期最好不看電視。坐的姿喚拆勢要正確，身心要放鬆，以欣賞和消遣的心情去看。
9、入睡。睡前不要做使自己情緒激動的事。要保持室內空氣清新，睡時不要用被子矇住頭。睡姿采用側臥位，不宜採用仰臥位。
2樓：小梁有想法
恭喜你即將成為一名媽媽！在這個新的角色中，你需要注意生活中的許多小細節。以下是一些小建議，希望能夠幫助你更好地準備迎接寶寶的到來。
飲食方面。在懷孕期間，飲食方面非常重要，因為你需要提供足夠的營養給寶寶巖兄。應該避免高脂肪、高熱量和高糖分的食物，儘量多食用蔬菜、水果、魚類等富含營養的食物。
此外，還需要適當控制食鹽的攝入量，防止水腫和高血壓。
運動方面。適量的運動不僅有助於保持身體健康，還可以增加寶寶的生長發育。但是，在運動時要注意安全。
應該避免劇烈的運動，如重量訓練和激烈的有氧運動。可以選擇散步、游泳和瑜伽等輕度運動。
睡眠方面。健康的睡眠習慣對你和寶寶都非常重要。應該保證每晚有足夠的睡眠時間，並盡謹棗咐量避免熬夜。此外，應該選擇舒適的睡眠環境，如柔軟的枕頭和床墊，以保證乙個舒適的睡眠體驗。
保持心情愉悅。
在懷孕期間，情緒的波動非常大，因此需要保持心情愉悅。可以通過聽**、看書、與朋友交流等方式來放鬆自己。同時，還應該儘量避免壓力和緊張的情況，以保持身心健康。
家居環境。在家裡，應該儘量減少對寶寶的危害。如使用環保、無毒的清潔用品，避免抽菸和喝酒等不良習慣。此外，還應該保持室內的空氣新鮮，定期通風換氣。
總之，即將成為一名媽媽是一項偉大的責任，需要你付出很多努力。但是，如果你注意這些生活中的小細節，就可以幫助寶寶健康地成長。祝祥純你和寶寶都健康快樂！
3樓：網友
準媽媽們因為在懷孕過程中會產生許多生理上的變化與反應，而導致會有服藥的機會，可是藥物種類繁多，深怕準媽媽們吃了藥下去會不會傷到肚子裡的胎兒，因為媽媽母體本身會吸收藥物，不過胎兒也是會跟著吸收，所以千萬不能亂服藥，不然有可能會造成畸形兒或者形成更嚴重的併發症！
飲食注意事項：
為了自己寶寶的健康發育成長，準媽媽的飲食要做到多樣化，並且注意營養搭配。
1、少食多餐。食物多樣化，儘量不偏食。
2、保證新鮮蔬菜、水果的攝入。
3、每天保證牛奶的攝入，如何喝牛奶不適應，可改喝酸奶。
4、少吃快餐和方便食品。儘量少吃醃製、熏製食品。
5、糖、鹽、油不可過量。
6、少喝碳酸飲料、最好不飲濃茶和咖啡。
7、適量食用動物肝臟(每週一到兩次，每次50克左右)。
8、孕期不要減體重。
4樓：黎水秀
注意飲食，遠離輻射，比如手機，電腦，電視，還有，要注意補充葉酸，這可不能缺！這也不太懂，去問！最主要，要保持愉快的心情。
5樓：h超越極限
適當運動，營養要跟上，最重要的是要開心。
6樓：
不知道幾個月了，呵呵，要是前3個月，要吃葉酸，而且要注意安全，別摔別碰到，少玩電腦，減少輻射！前3個月，是胎兒形成的初級階段，要注意了！
7個月後，也要注意了，不要吃的太多，要不體重長得太快，胎兒也長得大，生的時候太費事了！
其它的沒啥了，注意多喝水、休息好、心態好，就完全可以了！不要全聽信別人說的，有空可以買本胎教的書看看，這個還是有必要的！
媽媽必須做的十件事
7樓：愛情調味劑
1.培養孩子的自信心。媽媽要訓斥孩子可以有很多理由，比如做作業拖拉磨蹭，同乙個問題總是錯，乙個看似很簡單的事情就是做不來……這時媽媽如果一味呵斥，罵他「笨」，那孩子的自信心就會喪失殆盡！
相反，媽媽如果正確地鼓勵表揚，讓孩子從小就養成「我能行」「我很棒」的信念，孩子就會有相當大的自信。
2.和孩子一起堅持到底。讓孩子愛上學習，堅持做一件事，最好的方法是媽媽陪孩子一起學習堅持。而不是每天壓制孩子學習，自己卻有時間就刷手機。
3.給孩子灌輸時間觀念。孩子時間觀念強，專注力也越強。讓孩子養成按規定時間做事的習慣很重要。
4.科學作息。讓孩子每天按時起床、吃飯、睡覺、學習、看電視、運動等，做事定時定點，嚴格執行。
5.儘量不在孩子面前看電視、刷手機。這種事情對孩子影響很大，孩子認為媽媽總是和自己在一起，這種觀念會深深紮根在他的心田。
6.每天問問孩子有什麼新鮮事。媽媽瞭解一下孩子學校裡發生的事、和小朋友們的關係、周圍的環境等，可以瞭解孩子的學習和生活有沒有什麼問題敗族，必要時幫助他找到改變或適應環境的辦法。
7.準備好「獎勵」，提高孩子的積極性。對孩子說「學習完了可以玩30分鐘遊戲」，「作業做的又快又好獎勵看電影一次」，「學習完了可以出去玩」等，這種辦法可以提高學習積極性，同時也碧納提高專注力。
8.讓孩子在自己看得到的地方。孩子小的時候，最好在媽媽的視線下學習，孩子會有一種緊張感，而且更能集中精力，前提是少嘮叨。中學以後再考慮給孩子獨立房間。
9.讓孩子每天堅持學點東西。學習如果停滯一段時間察慧弊，能力會有所下降，要想再追回來就需要有很堅強的意志。
所以要讓孩子記住，習慣養成了就不要中斷，要堅持去做。養成每天學點東西的習慣，不論是休息日還是旅行的時候，不要堅持，不要半途而廢。
10.傾聽。媽媽如果學會傾聽孩子，會使孩子認為你很在意他的觀點和看法。如果你真的很忙，也要平靜和藹地講給孩子，「現在不是最好的交談時間，我們還乙個時間好嗎？」。
我馬上要當媽媽了，但是我不知道應該注意什麼？
8樓：快樂是能力
不要生氣 多多的歡喜心 愛心 感恩。
有個同學結婚，要我去送親，請問要注意什麼？我需要做什麼
答案放不下，我把以前的刪除了。現在回答你的問題。婚禮是喜慶的場合，若穿黑 太肅穆了，一般紅事不穿黑的。我學的是禮儀，有事你可以直接問我。顏色以淡紅 粉紅為宜。希望可以幫到你 每個地方的風俗都不一樣。像我們那裡，送親穿衣服其實是沒什麼講究的，可以穿的稍微喜慶一點，但是也不要搶了新娘的光彩咯。結婚都有準...
我在學廚師，請問拿刀時左手怎麼弄，需要注意哪些細節
對的，還要注意bai，左手中指及du其他四zhi指的關節，特別是第一關節要dao彎回曲，即不是 不是 不是手指尖 答緊挨著刀，而是關節彎曲，中指第一關節垂直菜板，中指指背緊挨著刀，否則，你的左手手指伸得比較直，沒有彎曲，很容易切到手指頭不是手指尖挨著刀，而是手指背挨著刀。這樣不容易切到手指頭。要通過...
我要租房了，有沒有人能告訴我，租房要注意哪些，比如房東要你先交押金幹嘛的，我要怎麼辦，有沒有具體的
您好，樂意回答您的問題。注意事項 1盡量不要租得太偏僻，最好找那種專門出租的小區或者單元樓或者專門的居民區 民風最好淳樸一點，治安好一點 2.最好找個姐妹一起租，有個照應 3.房東要定金是正常的，但是一定要有收據，簽字的時候也要看清楚，最好簽字或者立合同的時候找個人和你一起去，定金一般收取百分之十左...