為什麼之前很易怒，現在感覺不到情緒的波動？

1樓：有責任有辦法

可能吵過幾次，倒也不衫彎那麼大驚小怪了。

不過，仍然有一些地方需要糾正。

最好可以換位思考或困悶，理解對方的難處苦衷。

平時注意開闊心胸視野，看到人事物，積極有益有利的一面，而不要只看負面。

平時注意適尺桐當戶外活動、體育運動、生產勞動，調整好身心狀態。

找時間，還可以諮詢心理醫生，相信會有收穫的。

2樓：only楓

偶爾鬧一下脾氣也很正常的，積極樂觀一下，沒問題！

3樓：無海藍蠻能

有很多原因可能導致您之前感到易怒，而現在感覺不到情緒的波動。以下是一些可能的原因：

1. 生理原因：某些身體疾病或藥物可能會影響您的情緒波動。例如，抑鬱症、焦慮症、雙相情感障礙等心理疾病可能會影響您的情緒，或者某些藥物也可能導致情緒波動。

2. 環境原因：環境因素也可能會影響您的情緒。

例如，工作壓力、人際關係問題等可能會讓您感到易怒和情緒不穩定。如果您的生活環境一直處於不穩定的情緒狀態，那麼您的情緒可能會變得麻木。

3. 心理原因：心理因素也可能會影響您的情緒。

例如，您可能會因為自我保護機制而感到易怒，以應對過去的傷害雀輪或挫敗。當您感到情緒波動時，您可能會試圖壓抑自己的情緒，這可能會導頃搏信致情緒變得麻木。

如果您感到情緒波動變得麻木，建議您尋求專業幫助，例如諮詢師或心理醫生。他們可以幫助您瞭解您的情緒並幫助您處理它們銀局。同時，也可以通過鍛鍊、健康飲食、良好的睡眠等方式來維持健康的身心狀態，有助於改善情緒波動的問題。

為什麼會突然沒有情緒波動了？

4樓：萬能小靈通

如果你發現自己開始逐漸失去所有情緒，可能是情緒疲勞、憂鬱症、焦慮症、創傷後應激障礙等心理問題的表現。以下是一些可能有用的建議：

找到原因：嘗試找出你失去情緒的原因。這可能需要深入思考和自我反省，或者尋求專業幫助。如果是一些不可改變的外部因素造成的，比如親人離世，你可能需要更長時間的適應和恢復。

尋找支援：找到哪臘能夠理解和支援你的人，與他們分享你的感受，讓他們幫助你減輕痛苦，給你鼓勵和支援。

保持積極的生活方式：保持健康的生活方式，比如充足的睡眠、飲食健康、適當的運動、減少有譁緩磨害物質的攝入等，這些都可以幫助你減輕壓力和焦慮，提高情緒。

總之，當你發現自己開始失去所有情緒時，不要放棄，及早採取行動，找到適合自己的方法，積極面對並克服問題。

5樓：阿九啊

因為你不依靠任何人的時候就沒有情緒波動了。

為什麼我情緒不穩定，容易被激怒？

6樓：閒智哥

情緒不穩定、容易被激怒可能和多握槐種因素有關，有時可能是由於身體內部荷爾蒙水平的變化（如甲狀腺功能異常、性激素水平異常等），或者身體疾病所導團亮致的身體狀態受損。情緒穩定與心理狀態調節有關，因此你可能需要尋求專業心理輔導來幫助你瞭解和掌握自塌皮寬我調節的技巧，以應對不同的情緒情況。

以前會經歷比較大的情緒反應，現在感覺很難有情緒波動

7樓：大天楊

情緒的不穩定似乎已經在你的生活中成為了家常便飯，你的一些感受也像是過山車一樣不斷變動，曾經波動太大，也會給自己的心臟耐洞螞還有心血管運輸帶來很多的壓力啊。

如果總是那樣大起大落也沒有多少人可以一直受得了，所以人體會自動調節，讓自己能夠有休息的機會，讓自己能夠好好去梳理自己的感受，讓自己有休息的時間。

也許此時此刻的你正在一昌埋個修正旗鼓的空窗期，這是值得重視的，畢竟以前你的那些想象自殘和各種極端念頭，極端行為，大喊大叫，大哭摔東西砸門這些都還是挺嚇人的。

不知道你的父母平時都是怎麼看待這些行為的，你又是從什麼時候開始出現了這些狀況，都是可以去好好談談的，我們需要接納自己的情緒。

並且讓自己的行為調和在可以接受的範圍之內，如果總是充滿了暴力，或許最後剩下的也沒有顫頃太多美好，趁著現在冷靜下來了，可以考慮進行必要的心理諮詢，讓自己能夠獲得更加深刻的自我挖掘與覺察，平時如果有時間的話可以嘗試進行『冷卻憤怒』的冥想訓練吶，加油吧。zq