1樓：卯日迎春
多讀書。個人感覺讀書是讓乙個人心靈得到提公升，靈魂得到薰陶最有效的方法，也是成本最低的的，多讀書。你可以從書中去品味你的人生，可以通過讀書增加你的內涵，讓自己的只是豐富起來，當然書也有很多種，當你感覺生活單調了首鄭，可以讀一下高階大氣的時尚雜誌或者一些旅遊雜誌；當你感覺自己遇到一些困難和挫折的時候櫻哪，這時候喝碗心靈雞湯是最好不過的了；當你想清閒的時候，一副耳機、一杯咖者頌頌啡、一本書就足夠讓你的生活豐富起來，自然你的生活品質也就提高了。
2樓：娛賬教羅
生活要慢一點，生活品質會提公升很多。如果有可能，請把生活節奏放慢一點。吃飯慢一點，走路慢一點，喝茶慢一點，給自己一點時間做真正想做的事，看書也好，聽**也好，和朋友聊天也好，發呆也好，只要你想去做。
更重要的是差缺，心要慢一點。如果你有許多事要做，可以嘗試每天列一張日程表，把今天要做的事排出乙個大致的計劃，然後按部就班。千萬不要手上做著這件，心裡想著上一件或者野伏下一件事。
專注好每乙個當下，就是一種慢。因為過去和未來都是虛妄的，你專注著此刻，此刻即無頌慶攜限延長。
3樓：寶54986頸腥
做自己喜歡、感興趣的事情。當今，人們的生活節奏很快，有時候我們為了生存，很難去做自己喜歡、愛好的事情，我的建議就改缺絕是不要慾望太高，不要去盲目的追求金錢，個人感覺，如果你的收入能夠維持你的家庭開支，能夠滿足你核姿的衣食住行，就是所謂的小康生活了，這個時候扮旦你可以去嘗試做自己喜歡的事情，留出一些空閒的時間可以追尋自己的愛好，做一些讓自己開心的事情，這樣生活品質自然就上來了。
4樓：尹朶月
曾經遇一次和朋友出去逛街，朋友說要去咖啡店休咐冊閒一下。我怕裡面花錢貴，就自己買了瓶水進去陪她吹涼風去了。絲毫不知道生活品質對仔簡亮我來說意味著什麼。
現在發現，其實生活品質給我打來的可能是非常大的改變，比如性格，脾氣，乃至未來的發展。於是我也試著去改變，去提公升自己的生活品質。喜歡的東西，**自己承受的了，就買下來，這個月少看幾場電影。
想吃的東西，約很久沒見的朋友，幾天以後不急不慢的午後，也會期待小半個星期。心情不好了，需要時間思考，恰巧天氣不錯，就順心的跑會步。忙了一整個星期，看場電影，念寬喝杯酸奶，早早睡覺，過乙個懶懶的週末。
我覺得我的生活舒坦的極致。
5樓：凝白了
生活裡有很多是看我們自己選擇的。你可以早睡早起吃早餐一天活力滿滿。也可以熬夜賴床匆忙出門渾渾噩噩一天。
看你怎麼去選擇了。乙份健康的作息時間表，乙個願為之花時間的愛好。這個應該行激算沒有什麼門檻的吧。
只要檔彎襪做到這兩點。相信你的生活品質和精神面貌馬上就會不一樣。其實一切源於鬧賣積累慢慢達到實現。
每天比昨天好那麼一點點。就夠了。這就是提公升。
享受生活，熱愛生活。
6樓：溫柔默片時代
晨跑。我個人傾向於晨跑，想要做乙個能早起的人。下午跑步會因為各種不可控的計劃原因被打消，不能堅持。
跑步要用好的裝備，跑步要用好的裝備，跑步野陸要用好的裝備。重要事情說三遍！注意跑步姿勢！
不然會適得其反。還可以配合飯後散步。和父母出去走走逛逛。
發現美好的事物拍下來，保持對生活的源叢熱愛。頌裂頃還有每天早起拉伸。
7樓：芹娟視
降低自己的期望這一點，你確實能讓自己的衝伍心安定下來，但是你會發現，生活要你忍受的事越來越多李判運。提公升自己能力哪梁這一點，如果你一直的在提公升自己的能力，你會覺得累，雖然你確實可以把生活過得很好了，但是你的心不是太快樂。如果把這兩個結合起來，那麼你會發現，生活真是不要太美好。
8樓：回憶
慢慢愛乙個人，慢一點，但緩消是持久一點。當我誰也不愛的時候，我讀書，吃飯，旅行，乙個人。現在依然是乙個人，但讀到好的詩的時則畝候，會想念給你聽；做了一頓得意的飯菜的時候，會在心裡想做擾盯知給你吃你會不會喜歡；旅行的時候遇到最美的風景，會想，如果你在就好了。
腐生這讓這一切都變得更加愉悅，像飲著最好的酒，像嗅見最溫柔的花香，像日子都落在雨後初晴的樹葉上，帶著綠意，閃閃發光。
9樓：6440滅韓募捕
買一本好本子，用自己寫順手的鋼筆，記下打動自己的含老文字。高段笑中開始我就有記錄文字的習慣，看電影、看書記下精彩的一段。時常翻看，每每都握老含能眼眶發熱。
這是自己感動自己）還能練字。
如何才能忘記乙個人，怎樣才能忘記乙個人
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
愛乙個人怎樣做，愛乙個人應該怎樣做
寵乙個人很容易 你往外掏就可以了 愛乙個人卻很難 你要懂他 要疼他 要一邊隱藏著 內心的擔憂 一邊鼓勵著他 一路 跌跌撞撞的走 要一邊壓抑著 內心的歡喜 一邊 對他嚴格要求。愛乙個人就應該給他自由！我認為愛就是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在...
怎樣忘記乙個人？怎樣才能徹底忘掉乙個人？
忘記乙個人要麼需要時間，要麼需要新歡。忘記乙個人最好的辦法就是讓自己忙起來，忙到沒時間去想他，忙到倒頭就睡。轉移自己的注意力，久而久之也就忘記了。忘記乙個人最好的辦法就是交給時間，不用刻意忘記，時間久了，你自然而然就會發現自己不再惦記那個人了。不聯絡，不去打擾，把這個人深深的埋藏在心裡，慢慢的經過時...