1樓：月黑追風者
平時外出要注意防曬的，多喝水多吃水果和蔬菜，保持充足的睡眠和愉快的心情，給你推薦幾種祛斑的方法你可以試試看。
1.每天吃一片維生素c和維生素e，掘櫻可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失賣罩。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫公升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
喝一喝顏如玉的口服液，每天早上一瓶，對色斑的減淡有很多的做中散鬧用，還有用木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持乙個星期，會有不錯的效果！
2樓：網友
可能是曬斑，也可能是內分泌失調了，建議去醫院檢查然後對症下藥，平時做好防曬措施。
什麼樣的食物可以有效的清除臉上的色斑？
3樓：薄荷小學姐
引言：在日常的生活中，人們越來越注重語音對飲食的要求，那麼如何選擇適合自己的飲食搭配呢？這個時候就需要自己進行鑽研和研究，因為畢竟是關乎自己的健康安全，那麼這個時候不能夠隨隨便便就選擇。
而且如果有些人他不適合吃一些東西，但是就是由於自己沒有管住自己的嘴巴，那麼這個時候可能對於自身的發展也是非常不利的。嚴重時可能會導致身體中毒或者過敏現象的發生，這樣是極其不利的。隨著年齡的增長，作為乙個人身體上也會出現色斑這樣的情況，這是正常的現象。
那麼吃什麼食物能夠淡化消除色斑呢？在這裡有以下建議，希望能夠幫助大家解決問題。
綠豆湯上線大家對於綠豆湯有非常大的喜歡度，因為在夏天它是具有很好的清涼散熱的功效。那麼在這個時候可以熬製一些綠豆湯，對於淡化色斑也是有非常大的作用。需要注意的是，綠豆湯的製作方法。
首先是需要將綠豆以及百合洗乾淨，其次是用清水浸透半小時，那麼在用火熬製豆子都熟了情況下就可以按照自己想要的來加一些糖調節口味。
絲瓜湯相信隨著夏天的來臨，注意父母對於絲瓜湯是具有非常大的熱愛度的。因為絲瓜不僅可以美容，同時也能夠調節人身體的素質，可以順通腸胃。讓腸胃能夠有效的蠕動，這樣才能夠保證每天所吃的食物都能夠及時的被消化，不會對消化道進行傷害。
吃水果眾所周知，水果中富含有多種維生素，如果選擇多吃一些水果，那麼可以為人體補充一些基本的維生素。同時對於淡化色斑也具有非常有效的作用，水果能夠有利於人體的腸胃。
4樓：春季的風啊
冬瓜，黃豆，捲心菜，花菜，絲瓜，番茄，綠豆芽，獼猴桃，葡萄，豌豆，這些食物都可以有效的去除色斑。
5樓：陳遠紅紅紅
西紅柿，黑木耳，紅棗，胡蘿蔔，黃瓜，檸檬，這些食物都有美容養顏的功效，而且還可以達到祛斑的效果，對**有很多的。好處。
6樓：戶冰鑲
臉上長斑可以吃一些富含維生素c和維生素e的食物，如獼猴桃、橘子等，還可以在醫生指導下直接食用富含上述維生素的補劑。但有些型別的斑與飲食關係不大。色斑，是由於色素在**沉著所形成的，臉上出現色斑，要及時改善自己的飲食結構，多吃一些富含維生素c和維生素e的食物，如西紅柿、胡蘿蔔、獼猴桃、橘子、柚子、黃瓜、檸檬等，這些食物可在一定程度上起到淡化色斑的作用。
吃什麼可以把臉上的斑解決了？
7樓：盈奕聲屈鳥
晚上把水拍好以後用點美白精華，只用有斑的地方。多新增維生素c和e，夏天把防曬工作做好。
8樓：黃穎卿步壬
多吃點維生素c和e的水果，還要外用，弄點雞蛋清撫摩。
吃什麼可以減少臉上的斑點
9樓：射手陳曉曉
1、獼猴桃。
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。
2、西紅柿。
西紅柿具有保養**、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好**。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
3、檸檬。檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止**色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使**滋潤光滑。
臉上的雀斑比較重，從中學時不有，不知道吃中藥能不能治
吃中藥對雀斑色斑還是有一定效果的 其中主要以補腎陰為主 腎足則雌激素水準提高 色斑可退 以補腎陰為主 健脾胃為輔 藥到病可除。如果需要 我可以為你開經驗方。只藥你確定會去吃。一般是沒什麼用的，除非雷射，但還要擔心會不會 我妹妹今年18歲,不知道為什麼臉上長了很多斑,一點一點的,有點像雀斑,有什麼中醫...
臉上長出的可以擠出白色顆粒的東西不知道是什麼
白色的比較硬的顆粒 應該是脂肪粒吧 擠的時候會很疼，而且還不能馬上消炎。我建議你去正規的美容院擠。脂肪粒出現是因為臉部出油的原因。這個呢，就叫做痘痘 你會習慣的 最好不要擠，會留疤的 其實你擠不擠都會留的 1 痘痘 2 自己在網路上搜尋一些防治痘痘的方法 3 如果能擠出來，要堅決擠出來，留著它只會將...
朋友說我的背上有一塊白色的斑點，我不知道是什麼，他又不疼又不
根據你描述的情況你患的可能是白色糠疹。本病又稱單純糠疹或面部乾性糠疹，是一種原因不明的慢性 病，表現為邊緣模糊的色素減退斑，組織病理示黑素細胞減少。易發生於 較黑或有異位性素質的人好發於兒童，也見於青壯年，較黑者多見。典型皮損為邊緣模糊的圓形或卵圓形淡紅色斑，直徑0.5 2.0釐公尺或更大。數週後淡...