都說精製的公尺麵不適合孩子吃,那麼什麼東西最適合孩子吃呢?

2025-06-06 07:45:25 字數 3436 閱讀 7800

1樓:珊珊珊珊兒呀

因為精製的公尺麵營養價值並不高,剩下的只是碳水化合物,寶寶應該多吃一些高蛋白質的食物,每天都應該吃新鮮的蔬菜和水果,魚肉,雞蛋,牛奶蝦等等,這些東西營養價值都是非常高的,寶寶的飲食一定要注意多樣化,因為孩子的胃容量是比較小的,所以它能夠吸收進去的營養很少,我們儘量要給她吃比較有營養的食物。<>

可以給寶寶買嬰幼兒吃的麵條,但是裡面可以放一些蔬菜肉末或者是雞蛋,如果光吃麵條的話,營衡塌養價值並不是很高,對寶寶來說營養根本就沒有達到,孩子正在長身體的時候,所以一定要多吃一些高蛋白質的食物,當然,牛奶是每天都必須要喝的,很多人都有乙個誤區,他們總覺得寶寶只需要會吃輔食了就不用喝牛奶了,但其實輔食的營養很難被寶寶吸收,只有通過牛奶才能夠吸收大量的營養,因為牛奶是最容易被人體吸收的,不管多大的小孩都可以喝牛奶,因為牛凱攔猜奶有嬰幼兒的,兒童的,青少年或者是成年奶粉都有,我覺得只要孩子喝,什麼時候都不應該斷掉,因為牛奶是可以補鈣的,而且還能夠幫助睡眠,對孩子來說是一種非常有營養的東西。<>

有些大人總喜歡給寶寶吃光稀飯,或者是光盯型麵條公尺飯等等這些東西,但其實這些東西的營養價值並不高,它最大的作用就是能夠,吃飽肚子,可能對於我們成年人來說問題不大,但是對於乙個正在長身體的孩子來說營養價值並不高,他們最重要的就是每天營養均衡,而且絕對不能夠養成挑食或者是厭食的毛病,只有這樣才能夠長得更好,當然,也要保證充足的睡眠,對於孩子來說晚上九點鐘之前必須要睡覺。<>

2樓:放手的田園

這可能給寶寶吃一沒州些精細的食物,也要有效保證營養的均衡,比如麥片胡蘿蔔汁野粗,水果粥,儘可能頌察鎮保證飲食的多樣化,可以給寶寶的吃一些高蛋白的食物,多吃綠色的水果蔬菜。

3樓:你好甜甜圈呀呀

我認為普通的助理非常適合孩子吃,比如小公尺粥,毀含綠碼悉豆粥。不要給他吃那些什麼無機蔬菜之類的。根纖模笑本就沒有什麼用。

4樓:阿斯達歲的說

注意粗細搭配才是最好的,而且10分的營養,可以給孩子吃一些麵食,多吃一些粗纖維和膳食纖維。

為什麼說精製的公尺麵不適合孩子吃?

5樓:創作者

因為精製的公尺麵是非常不好吸收的。精製的公尺麵也不好消化,會讓孩子長胖不利於孩子成長。

6樓:網友

是因為這樣的東西里沒有特別高的營養物質,所以不利於孩信逗子的吸宴坦空晌瞎收和成長,會影響孩子免疫力,會影響孩子的咀嚼能力。

7樓:番茄味雞腿堡

因為大量地含扒食用這些東西,會造成營大隱養不良的,並且容易談仿昌導致腸胃出現問題,沒有辦法很好地消化,所以才有這樣的說法。

8樓:王志剛剛剛

因為精製的公尺麵可能不利於孩子的消化,所以不適合給孩子吃這樣的公尺麵。

兒童吃麵條和公尺飯哪個好

9樓:謙遜還清新的小薩摩耶

麵條與公尺飯都是很常見的主食。然而對於孩子來說,孩子的腸胃消化能力稍微弱一些,而且孩子愛玩,一整天活蹦亂跳的,他們吃的東西不僅要容易消化,還要讓他們有飽腹感。所以兒童吃麵條和公尺飯哪個好還是要仔細討論。

兒童吃麵條還是公尺飯都好。無論是公尺飯還是麵條,對於孩子來講,對於消化吸收能力比較強的孩子,都是提供能量的一種比較好的食物**。無論是吃麵條還是吃公尺飯,都要做好輔食的搭配,在孩子已經適應了的各種食物中,給孩子搭配均衡的營養,均衡的輔食。

公尺飯的營養:含有大量的b族維生素:大公尺和糙公尺含有大量的b族維生素。

每個種類都對寶寶的身體健康和大腦發育有至關重要的作用。有用的蛋白質:公尺飯裡的蛋白質有助於肌肉的發育。

公尺飯裡的氨基酸在伸展和收縮四肢時有振興肌肉的作用。除了對肌肉的好處外,氨基酸還可以幫助建立韌帶和肌腱。

高能量:公尺飯的卡路里的含量比穀類食品要多,大量的能量是在重體力勞動後的理想食物。如果你的寶寶玩了一天而沒有感覺累,給他們吃一些公尺飯是個很好的選擇。

好消化:公尺飯,尤其是白公尺飯,是非常容易消化的。這非常適合消化系統還不是很發育的寶寶。

而且,好消化和粗糧食品也是很適合寶寶食用的。與牛奶一起喝強壯身體:研究證明公尺飯與牛奶混到一起喝可以提高所含氨基酸質量,事實上,在東方文化中,給寶寶食用的第乙個固體食品就是公尺飯摻牛奶。

有助於緩解腹瀉:和牛奶一起吃也可以**腹瀉。

兩者差不多。在平時的生活當中,100克左右的大公尺能夠製作成200克左右的公尺飯,主要是因為大公尺有一定的吸水性,而且大約是70%左右,所以煮熟之後的公尺飯熱量被大大降低了,就相當於100克左右的公尺飯,熱量在116千卡。

麵條是用小麥粉製作而成的,製作的過程中也需要加入一些水分,所以麵條的吸水量也是不低的,一般大約在72%左右,但是麵條煮之後它的熱量卻不是特別高,100克左右的麵條,它的熱量大約是110千卡。不過,就拿麵湯來說,湯麵的湯熱量是很低的。而拌麵如果是放了很多的油,肉,熱量也是很高的。

麵食不僅含有脂肪、蛋白質和碳水化合物等營養成分,而且麵食還有改善貧血、增強人體體質、提高人體的免疫力和抵抗力、維持人體營養均衡等功效作用。

公尺飯和麵條哪個適合寶寶

10樓:浮冬城

隨著寶寶年齡的增長,寶寶的生長發育需求也不斷變大,光靠吃母乳或者是配方奶已經滿足不了寶寶的成長需求了。一般在寶寶六個月左右就需要新增輔食,給寶寶新增輔食也是有順序的,不過很多新手爸媽卻不懂。那麼,公尺飯和麵條哪個適合寶寶呢?

寶寶的話最好是吃麵食,麵食比較容易好消化,公尺飯的話不太好消化,尤其是幹公尺飯,如果想給孩子吃公尺飯的話可以熬成粥,這樣就比較好一些。6個多月的孩子,很多食物都是可以吃的。最好是麵食和公尺飯換著吃,不要過於單一,也可以適當給孩子新增雞蛋蔬菜水果等等。

建議是可以給寶寶新增麵條的,但是需要把麵條煮的軟爛一點是可以有利於寶寶的消化,而且還可以鍛鍊咀嚼能力,公尺飯的話也是可以吃的,但是要少量新增。

1、從蛋白質含量來看,煮熟的麵條和公尺飯,蛋白質含量相差懸殊不大。2、從礦物質和維生素的含量來說,麵食和白公尺飯都是精加工的主食,主要提供給身體的還是碳水化合物,大部分微量元素都在加工過程中消耗了。3、從孩子胃腸消化能力方面分析,兩者兩者消化吸收速度差不多。

都屬於好消化吸收的食物。

建議麵食和公尺飯,混合到一日三餐中。不要只吃公尺飯或者只吃麵食。可以早餐晚餐麵條,午餐公尺飯;或者你喜歡的任何方式。一天當中還是公尺飯麵條都要有才是比較合理的搭配。

吃麵食對胃好,容易吸收,往往吸收不好的人才容易發胖的。可以參考一下那些模特的,有很多人好幾年都不可以吃公尺飯的。在消化程度方面,大公尺和麵食沒有什麼差別,都是容易消化的食品。

但是如果按重量來說呢,公尺飯含水量比饅頭、烙餅等麵食高,因而單位重量的熱能比較低。這可能就是有人埋怨「吃麵食容易發胖」的原因吧。

在蛋白質方面,雖然面的蛋白質數量比公尺中高些,但是其中蛋白質的質量卻比公尺低。面中含有40%的「醇溶蛋白」,其中嚴重缺乏賴氨酸;公尺中「醇溶蛋白」含量低於20%,公尺蛋白的生物價值在常見穀類中較高。也就是說,在蛋白質利用率方面公尺和麵又扯平了。

在維生素方面,以前生活水平低、副食很少,吃公尺確實容易患營養缺乏症。可如今各種雞、魚、肉、蛋換著吃,維生素b1不再成為主要問題,麵食的優勢也就難以體現了。

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