翻騰類舞蹈技巧

1樓：a愛華

翻騰類舞蹈技巧：跳起（高度）、抱腿（抱緊小腿身體縮成團）、後仰、放腿。

在舞蹈跳躍和翻騰技能中，首先需要高度進行把握，科學制定出符合人體運動規律的訓練計劃，明確跳躍搭磨和翻騰是由於人的自身力量而推動起來的，由於物理現象原因，人在跳躍以後離開地面只能夠存在短暫的時間，跳躍和翻騰騰空的時間是短暫的，人體跳躍的高度也是有限的。

因此，在舞蹈跳躍和翻騰時需要合理的制定跳躍的高度，由於舞者在跳躍和翻騰過程中還需要做各種動作，動作技能指的是肌肉和骨骼配合運動，從而達到舞蹈造型，因此在舞蹈跳躍和翻騰中，針對跳躍和翻騰高度需要注意以下事項：

在訓練中，不能將跳躍和翻騰高度作為訓練的唯一標準，在強調跳躍高度的同時，還需要注意跳躍動作的全面性，例如對姿態、線條、控制以及節奏都是在跳躍和翻騰過程中需要重點掌握的，同時在跳躍練習中，還需要指導學生動作和心智的結合，雖然動作和心智是兩個不同的概念，但是在日常知衝鬥訓練中需要充分地進行融合。

舞蹈種類介紹：

舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有**伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。其種類列舉如下：

1、拉丁舞，包括桑巴、倫巴、鬥牛、恰恰、牛仔等舞蹈。

2、摩登舞，含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、判巨集狐步和快步舞五項。

3、民族舞，例如傣族舞蹈、新疆舞等，古典舞也是以此為基礎拓展而來。

4、芭蕾，例如**芭蕾、劇情芭蕾、白色芭蕾等。

5、街舞，例如機械舞蹈、鎖舞、霹靂舞蹈、電流舞蹈等。

2樓：luhan迷妹

翻騰類舞蹈技巧如下：

1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。

2、柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段轎纖不僵不板，優雅美觀。

3、控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。

4、協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能虛畢力。

舞蹈作品中的舞蹈動作也要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的，而是一種表現人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。

如果在舞蹈作品中，以手段作為目的、演員高超的技藝不以反映生活、表現人物的思想感情為其存在的前提，或是不以舞蹈內容出發採選取相應的舞蹈動作技巧，而是以展示演員所掌握的舞蹈技巧能力出發，那就會使舞蹈作品由於內容和形式的差帆芹脫節，而陷於失敗。

舞蹈跳轉翻有哪些動作

3樓：abc生活攻略

跳：大跳，倒踢紫金冠，凌空躍，剪刀叉，雙飛燕。

**平轉，跳平轉，空轉核態，抱前、旁、後腿轉，非有底轉（音譯，就是蔡依林。

花蝴蝶裡的轉），上步掖腿轉，四位轉，原地轉。

翻：前翻，後翻，點地翻身，串翻身，吸腿翻身，踏步翻身，前滾翻。

彈跳力就是平時多練練跳，沒事就練改鎮源快速小跳，旅伏要高、輕、快。