1樓：匿名使用者
首先應當做到科學增肥，每天喝2-3杯愛必頓增肥奶粉為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。
相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。 適當運動 對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲**的人最應忌諱的。
如何增肥，我想長胖啊，老是狂吃不胖
2樓：來時，陌上初燻
我是偏瘦型人，之前也是老吃不胖。
3樓：匿名使用者
氣死人不償命 胖子都需要調理**。
4樓：導師團
我也正愁這個呢！等我成功了告訴你吧！
5樓：匿名使用者
我也是額，，怎麼都不胖。
老是長不胖，怎樣增肥好？
6樓：威
遺傳因素：某些家庭成員都比較瘦，屬於無力型體型，易患慢性病。
疾病影響：如甲亢、腸胃疾病、腹瀉、消化性潰瘍、結核、腫瘤、貧。
血、寄生蟲病等。
吸收功能不好。
精神因素：由於情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累，睡眠 不足，身體消耗多於攝入。
飲食：缺乏營養，熱量攝取不足或食慾不振。除疾病影響需要**外，其它都可通過科學的營養來改善。
增肥也是乙個循序漸進的過程，如果是遺傳因素，吸收不好，食慾不振 ，可以珍肌膏配合調理一段時間試試。
7樓：網友
183cm身高，剛高考完127斤，之前一直屬於吃不胖像竹竿一樣的型別，現在大二154斤，不是吹，也不是因為整天在宿舍打電腦坐出來的。。。之前一直都是吃不胖的，到大學去健身房，健身教練和我說健身7分靠吃，3分靠練，這是真的，你對於飲食方面有的人吃炸雞肥肉一樣胖成豬，但是那個脂肪完蛋的了，就是一頭死胖子，我不一樣，我現在有胸肌和4塊腹肌，對於吃有條件多吃高蛋白牛肉多喝牛奶之類的，完全可以把牛奶當水喝，但牛奶少喝充粉的，喝那種鮮牛奶保質期7天的，這種蛋白質高，其次少吃多餐，一天三餐你分成6餐吃，具體時間得看你自己安排，在吃得多情況下你得騰出乙個比較多的時間去運動，有條件去健身房，沒條件跑步跳繩俯臥撐仰臥起坐都可以，畢竟你消耗多了才會吃得多，運動還可以讓人分泌某種化學物質開心和自信，心情好當然身體才好起來啊，建議少吃脂肪多和油炸食品，多吃蛋白質含量高的，還有就是蔬菜水果也吃，3天吃一次之類的，補充維生素有助於腸胃，睡眠就不用說了，不能熬夜啊，12點前乖乖睡覺，早睡早起內臟才正常。還有個最重要的，就是切記切記要學會堅持，習慣才是唯一！！
說這麼多我吧帥哥！祝你早日和我一樣胖起來還有著好身材！
8樓：匿名使用者
1.有可能是腸胃不好，注意調養。
2.結合鍛鍊、飲食，增肌而不是增肥……
自家的貓咪長不胖，一直都長不胖，為什麼
體內有寄生蟲，公升陸耐 腸胃對營養的吸收不好 維生素和微量元素的缺乏等都是會造成貓咪長不胖的原因哦。如果沒有及悉伍時的驅蟲的話，建議給貓咪定期的做體內驅蟲哦。在體內驅蟲前後，可以喂些腸胃寶給貓咪，可以預防因體內驅蟲導致吵春的應激反應。貓一直不長肉怎麼辦 那就多給他吃一些肉類，雞肉豬肉什麼的，還要比較油...
為什麼瘦人長不胖，瘦人怎樣吃都不胖的原因
因為吃德乃全沒營養！多吃點有營養德，多喝有營養德 按時吃喝，每次吃好。一年後 我估計你會像頭豬那樣勒！瘦人吃不胖根本原因就在於脾 腎雙虧。腎為先天之本，腎虛則體虛乏力沒精神 脾為後天之本，主吸收與輸布營養，脾虛則胃腸功能紊亂，吃飯沒胃口，或者飯量也不差，但食物不能充分消化與吸收，機體所需營養缺乏，氣...
大家看一下這是什麼貓為什麼長不胖
營養差了！貓咪的營養是最重要的，我家也有貓，是黃色的，一共有兩隻，乙隻瘦弱又小，乙隻飽滿圓潤塊頭大，兩隻貓是同時出生的，為何差別這麼大？原因是個大的那只貓不挑食，吃的多，而小一點的那只嘴比較叼，吃的也少！而且這小一點的貓有個習慣，就是喜歡和另外乙隻貓一塊進食，不然就不吃！不難看出貓咪的大小肥胖跟飲食...