1樓：夏天ai學
多曬太陽，很有用，喝純奶也會有好處，我同學就是喝高了許多。
2樓：尋伊眸間兩鴛公升
烏龜泡在水裡一輩子沒見陽光白了嗎。
我十七歲啦！身高才158,想長個髙個子,如何才能長高呢?
3樓：李
你好，乙個人能長多高，主觀因素很重要，所以從現在開始你到底可以長多高，需多看你個人努力，如果你仍想長高點，那麼，給你提些建議：
1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動，你就墊定良好的長高基礎。
2.再補以專為增高設計的吊環，則能讓四肢的關節充分的運動，四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨，並用吊環拉吊腿部，能減少 肪囤積臀部及大腿。並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶，貝類，小魚乾等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬，牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣，可幫助骨骼快速成長。
4樓：網友
別擔心，營養跟上不挑食多運動，只要不是遺傳，會長高的！
5樓：網友
最好的辦法就是多鍛鍊，打籃球跳高都是不錯的選擇！
6樓：莫沉的部落格
打籃球，補鈣。很有效的方法。
7樓：網友
應該行吧，你試著每天跳，像打籃球那樣。。。
8樓：網友
你可以去 武藝吧 問問 武藝或者 他的粉絲。
9樓：網友
參加各種有利於骨骼生長的運動，另外就是配合藥物，在藥物方面一定要慎重，要在醫師囑託下，不要盲目的去促長身高！！！
10樓：毛向宇
你還小呢，身體還沒有完全發育，有的二十多歲還長個呢。
11樓：匿名使用者
這個嘛，可以去藥店買點增高的藥吃，可以試一下。
我是高一女生，怎樣才能長高，現在才只有158cm？
12樓：滄海浩波
一、10-18歲是人的發育期(女性較早，男性較晚，約相差2年)，這是童年過渡到成年的發育階段，此時體格發育首先加速，繼而生殖系統發育成熟。女性一般會長到20左右，以後還會緩慢的長高，大約到23歲基本停止長高。
二、大姨媽來得早，確實會影響長高，但在長高階段只要飲食睡眠注意，加上運動，還是會長高的。
三、 促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
女朋友對我說我也是很煩惱煩惱嘴上沒有說我實際就是我讓她煩惱我們是異地我現在處於打拼期
這樣說，其實確實是很煩惱你，你正在打拼，但是你還沒有給他足夠的條件，所以女朋友其實這樣說，讓你繼續努力的意思 我可能最近比較煩躁吧，你應該好好的去安慰一下她 很明顯你不能給她安全感，乙個是異地乙個是她大你小。異地本身就讓人沒有安全感，她又比你大三歲，你還讓她等五年她怎麼可能不害怕，萬一她等來的是分手...
異地女朋友對我說我也是很煩惱，這句話是不是有危機感女朋友28我25女朋友這些話什麼意思
女朋友可能覺得你比她歲數小，又是異地戀，感到有些不踏實所以有點煩惱。可能就這個意思吧！只要你兩真心相愛，一切都不是問題，也不會出現危機感。好好的相愛吧！你好，很高興回答你的問題。每個人有時候都會很煩惱的，別想太多了 這個你們常聯絡嗎？或者你女朋友在說這句話的時候你們感情還好嗎？處在乙個怎樣的環境？或...
我很煩惱，沒有朋友，每天都過得很累，找不到對的人可以傾訴，很糾結。想死的心都有了
朋友只有慢慢來，開啟心扉真誠用心的對待你身邊的人相信不久的將來大家都希望和你做朋友的哦 希望對你有幫助哦。要樂觀些，生活十有 不如意，加油，風雨過後就彩虹了 我也沒真朋友，每天很累 與人相處要積極，多聯絡 你可以和手機或 作朋友活在自己的世界裡。不需要別的朋友。我就是這樣的。我以前也是這。所以要改變...