1樓：溫暖一笑
食補第一招。
豆腐燉冰糖]材料：白豆腐1塊、冰糖3~4小塊。
做法：1、將豆腐洗淨後切半挖孔？。
2、放入冰糖，再將豆腐放入水中，蓋上蓋子燉熟服用。
食補第二招。
水煮番茄]材料：新鮮番茄乙個。
做法：1、新鮮番茄用刀切除外皮。輪讓飢。
2、加3碗清水入鍋煮約30分鐘。
3、加少許鹽調味，食用時湯及番茄都可以吃。
小提醒：我每次吃這道秘方，家裡的人都覺得聞到義大利麵的香味，其實就是西紅柿的香味！除了潤喉治咳，西紅柿當中的茄紅素對健康很好，多吃也能讓我們的臉色更美喔！
食補第三招。
訶子羅漢茶]材料：訶子10克（捶碎去籽）、羅漢果半顆、菊花10克、大海子（胖大海）10克。
做法：1、將所有藥材先過水洗一遍。2、藥材放入杯中後加熱水。
3、藥材入味後當茶喝。
小提醒：除了胖大海之外，滑族中藥還有很多顧嗓配方。這道訶子羅漢茶裡頭的藥材都對喉嚨很好，只要用點心，是不必單純依賴市售胖大海的！
食補第四招。
榔參草茶]材料：檳榔15克、參須15克、甘草10克。
做法：1、將所有藥材先過水洗一遍。2、藥材放入杯中加熱水。
3、藥材入味後當茶喝。
參須補氣，使這一味茶方不至於過涼，因此任何體質的人也均可飲用。
食補第五招。
川貝梨]材料：梨1個、川貝10克。
做法：1、梨去核塞入川貝。2、放入燉臘返盅隔水蒸熟。
3、去藥渣，吃梨飲汁。
小提醒：選擇這道配方所用的梨子時，如果你喜歡吃梨，那可以買一般的梨子，如果只喝湯汁，那用粗梨就可以了。因為梨吃多了容易脹氣，所以我通常只喝湯汁而不吃肉。
食補第六招。
鹽烤柑]材料：柑1個、鹽少許、麥芽糖1支。
做法：1、柑切去頭三分之一。
2、中間撒一點點鹽，炭烤至鹽溶入柑中。
3、加入麥芽糖。
2樓：網友
嗯，最有效的就是多多飲水，再不行就吃點潤喉的藥物。
3樓：網友
這時候就不要喝酒以及咖啡之類的，還要多飲水才行啊。
4樓：易天邊邊
多喝些水，潤潤嗓子~
潤嗓子的好辦法
5樓：網友
根本沒有太好的方法，主要還是唱功，和平時的保護，不要用嗓過度，不吃辛辣的，上火的，感冒及時**。
給你介紹幾種唱歌練習方法：
高音問題---首先，教你乙個簡單易學的，飆高音的技巧：嘴角夾個牙籤唱歌，不要掉，很容易唱高音。 (也就是常說的開內口）
顫音---主要是通過氣息的控制，讓氣流像波浪一樣經過嗓子，就產生了顫音，有些人是通過嗓子來控制氣流，這種唱法很過時，叫震喉音，振幅很大，不自然。
每個人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要練習的，（但要注意，不能過分疲勞，會把嗓子唱壞，）
其實你不必太追求音高，找一些適合自己音域的歌曲練習，或者稍微一點點吃力，但還是可以唱上去的高音。
唱歌前是要開聲的，喝點開水有助於把聲音開啟。聲音開啟後，就嗓子不會難受了。
其實，唱歌好不好主要是音準、節奏。
這兩點有了只能算會唱，然而感情才是最高境界。
藝無止境，為情是岸。
音準很多時候是耳朵，在你唱歌的時候，其實耳朵更重要，我們往往在演唱時忽略了用耳，要認真的聽自己唱出來本聲，才可把握音準和情感(一定聽過，帶著耳機唱歌的人，**聲蓋過自己的聲音，所以跑調）。
再就是要多聽原唱，也要用耳朵認真聽演唱者的聲音，人耳天生就有分辨能力，你要從**中分辨出伴奏和人聲，將來甚至到每一層樂器。
先練耳朵，再去談別的。
怎麼潤嗓？？
6樓：雁返
作為乙個曾經的電臺主播，個人覺得，喝水是最直接和最頻繁可見的大家保護嗓子的方法。
日常生活中要注意，少熬夜，少抽菸喝酒，少喝冰飲和冰的食物。
以及在需要用嗓的時候少吃甜膩。
曾經聽乙個朋友說，如果在嗓子狀態不好的情況下需要發聲錄音，可以喝一小勺油，潤嗓。『不過這貌似是他的個人偏方』也有朋友吃梨。
p's.我個人覺得，每次我洗完熱水澡，嗓子狀態都會比之前更好『或許這也是乙個不為人知的偏方』(x_x)
不過每個人都有自己潤嗓的方式，選擇適合自己的有用的就好，健康的生活習慣也是必須的。『但其實好像我認識的靠嗓子工作的貨都沒有不熬夜的習慣-_-
用什麼方法能潤喉 潤喉的方法
7樓：瀕危物種
1、用乙個小熱水袋熱敷喉嚨，可以促進血液迴圈，減輕疼痛。
2、每隔幾小時，用一杯溫水加半匙海鹽或一片維生素c漱口，有消炎的作用。
3、如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳桿菌，是體內的良性菌，可以幫助消滅病毒。
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