1樓:林間路
1) 馬達:運轉時是否平順而無震耳的噪音。
2) 跑帶:速度設定後,跑帶是否運作穩定,注意有無間斷、打滑或者偏離中心的現象。
3) 跑步面積:對你的跑步步伐來說,是否有足夠的空間,而表面穩固、靈活。
4) 操控性:功能使用是否適當且容易操作。
5) 面板格式的安排:設計的方式是否合理又吸引人,且有許多資訊的提供。讀取時很有樂趣。
6) 安全性:配耐扶槐賣卜手的位置對你而言是否舒適,緊急安全鈕是否容易看見及觸碰。
7) 機臺反應作用的時間及鉛穗功能轉換時的平穩性:切換坡度和速度時,跑步機是否能即時反應運作,而非突然劇烈的改變使你搖晃不穩。
8) 坡度、速度設定功能:跑步機最大坡度及速度設定值是否能滿足你對跑步機訓練的需求,速度設定在最高時運作是否平穩。
9) 合身適用度:預設程式,心跳控制上的使用能否全然瞭解毫無疑慮。當商家讓您站上機臺開始使用時,您能否瞭解進而完全掌握跑步機訓練課程的特色。
10)對跑步者的設計合適度。
2樓:手機使用者
喬山集團在全球各地成立18家營慎乎銷公司。以自創 johnson、matrix、vision、horizon 四個品牌營銷世界八十餘空野國,分別搶攻商用、高階及中階家用市場。提供人們質精價美的最佳健身器材選擇,並帶動全球健身風潮,塑造運動健康風氣。
喬山跑步機天津總**河北寬虧悉區中匯大廈b座四層。
家用跑步機如何選擇家用跑步機選購指南分享
3樓:日隆家居商場
現在很多朋友都十分注重自己身體素質的提高,於是紛紛通過運動來強身健體。有些人會晌棗檔辦一張年卡,時不時去健身房鍛鍊一下;而有些人會買一臺跑步機,每天在家跑跑步。那麼究竟家用跑步機如何選擇呢?
下面就給大家分享一下家用跑步機選購指南,感興趣的朋友一起看看吧!
一、看速度範圍。
在選購家用跑步機時巖蠢,首先要看它們的速度範圍,以免範圍太小或太大都不合適。一般人們正常走路的速度在6km/h左右,跑步時的速度在9-11km/h左右。因此,選擇一臺速度範圍在0-12km/h之間的跑步機就可以滿足基本家庭需要了。
二、看裝置。
選購家用跑步機還要檢視它們是宴亂否具有摺疊和輔助移動裝置。通常情況下,一臺跑步機的佔地面積在左右。如果具備摺疊和移動功能,那麼平時不用時便可以節省一定的家居空間。
三、看坡度調節。
選購家用跑步機時還要看一下它們是否帶有坡度調節功能。一臺具有坡度調節功能的跑步機,可以大大提公升有氧訓練的效果。通常跑步機的坡度抬公升在0-12%的範圍內多檔可調,一些進口品牌甚至可以達到25%。
而對於家用而言,0-12%就可以滿足基本需求了。
四、看持續輸出功率。
在選購家用跑步機時,還要看它們的持續輸出功率,而不是輸出功率。一般對於家用而言,持續輸出功率在之間就能滿足需要了。如果使用者的體重較重,那就選擇功率較大的跑步機,通常是或者更大。
老年人可以用跑步機嗎 這些老人千萬別用跑步機
4樓:夢火之
1跑步機是否適合老年人是根據個人體質來判斷的。有以下情況的老人不適合跑步機運動:
有關節炎、半月板或韌帶損傷或做過關節人工置換的人,由於高頻率的跑步會造成髖關節、膝關節、踝關節的反覆磨損,本來有關節問題的人會越跑越傷。
有心臟病的病人,因為跑步機的速度難控制,對心臟負荷也比較大,一旦發生意外則非常危險。
有頸椎病、腰椎病的人,因長時間在注意力高度集中狀態下跑步會導致頸部、腰背肌肉緊張,而跑步機對脊椎亦有反衝力,可能會加重原有的病情。
有骨質疏鬆的人,因其骨密度降低,韌帶鬆弛,易在高強度的跑步過程中發生扭傷、摔傷,導致骨折。
2長跑會加速血液迴圈,使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌,從而預防各種心臟病。通過下肢的運動,促使靜脈血流回心臟,還預防靜脈內血栓形成。
正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆,長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放鬆休息。
跑步者的血液***於常人,身體對長期中長跑發生的適應性改變可改善新陳代謝,減低血脂和膽固醇水平。
長期進行中長跑鍛鍊使肺功能變強,增大肺活量,進行規律性的長期長跑可發達肺部呼吸肌,使每次換氣量變大,肺功能增強。
3為了確保安全,中老年人在參加慢跑前最好徵得醫生同意,並作一些必要的身體檢查。自己也可這樣檢查一下,即用較快速度步行三公里後,若沒有不舒服的感覺,才能開始練習健身慢跑。已有慢性病的中老年人更應在醫生指導下進行慢跑鍛鍊。
中老年人跑步一般可用每120-130公尺/分的慢速度進行,從主觀感覺上說,要以能邊跑邊和同伴說話聊天、不喘粗氣、不面紅耳赤為度。
運動量是可以自行掌握的,如果中老年人不顧個人的體質狀況,盲目的進行跑步容易發生危險。因此保證運動時間的適量,要循序漸進,量力而行。剛開始可以從走、跑一段時間,之後再慢慢增加。
衡量慢跑的負荷是否合適,常常用心率這一簡單易行的指標來衡量。中老年人健身慢跑時的心率指標可用簡便方法算出,即「170減去年齡」。例如50歲的人,跑時心率不要超過120次/分。
家庭使用的跑步機,求個型號。家用跑步機如何選擇
一 品牌 買東西首先看品牌,選購跑步機自然也不會例外,為了讓大家熟悉跑步機,現在給大家介紹幾個跑步機行業裡的知名品牌。首先要說的是美國喬山,大家也一定很熟悉這個牌子了,畢竟喬山是目前亞洲最大的運動器材製造商,如果您想買一台國際品牌的中高當跑步機就應該先了解一下喬山的幾款經典機型,pst8,t308....
跑步機怎麼選擇挑選,跑步機如何挑選
1 跑步機電機的馬力值。跑步機電機的馬力值是值得關注的,因為馬力越大,可帶動跑步帶面積越大。通常,乙個馬力可提供50 60公斤的承載重量,已包含適合普通人使用的跑步帶面積,但考慮到效率和安全性,所以,應選購馬力在以上的。2 跑步帶面積大小的選擇。選購跑步機,如果想使用時跑起來順暢,不易摔倒,需要選購...
跑步機什麼牌子好啊 怎麼挑跑步機啊
選擇跑步機一定要多去實體店試試,個人總結點經驗和大家分享一下 希望對你有幫助,我選擇的是舒華,感覺還是可遲梁旦以的。總的來說,認為跑步機還是要選擇本地有的售後了,如果沒有建議還是換成其他品牌本地有售後的。多看看使用者評價,最好是追加的,這樣更能體現用的這個型號跑步機的人體驗。多功能跑步機好處主要是可運...